czy owrzodzenia Canker spowodowane przez stres?
owrzodzenia Canker są jednym z bardziej tajemniczych schorzeń, ponieważ nie są one tak dobrze rozumiane jak większość innych owrzodzeń jamy ustnej. Podczas gdy rzeczywista przyczyna owrzodzenia rak nie jest w pełni znany, badania pokazują, że pewne czynniki mogą przyczynić się do ich powodowania i są one bardziej powszechne w niektórych ludzi w porównaniu do innych. Czy owrzodzenia rak spowodowane przez stres?
Co to są owrzodzenia rak?
owrzodzenia rak to podrażnienia wewnątrz jamy ustnej., Jeśli masz jeden, na pewno wiesz, jak wyglądają i czują się. Są one zwykle na wewnętrznej stronie jamy ustnej w następujących obszarach: policzki, język, dziąsła, a czasami wargi. Owrzodzenia rak nie są bardzo bolesne, ale są niewygodne i irytujące. Mogą trwać dni do tygodni w zależności od osoby. Są one często mylone z zimnej owrzodzenia, ale są znacznie różne.
owrzodzenia Kankera dotyczą głównie młodzieży i młodych dorosłych. Często wybuchają w czasie stresu lub wysokiego niepokoju.
kto dostaje owrzodzenia rak spowodowane przez stres?,
owrzodzenia raka dotykają około 20% Amerykanów. Jak stwierdzono, owrzodzenia canker są często połączone z (ale nie spowodowane) jeden poziom stresu. Kobiety są bardziej narażone na raka owrzodzenia spowodowane przez stres. Są one również bardziej prawdopodobne, aby uzyskać je w czasie ich cyklu miesiączkowego. Istnieje większe prawdopodobieństwo posiadania owrzodzenia rak, jeśli biologiczny rodzic miał historię owrzodzenia rak.
stres i owrzodzenia Canker
przeprowadzono wiele badań nad związkiem między owrzodzeniami canker a poziomem stresu., Jedno z badań wykazało, że wydawało się, że istnieje związek między owrzodzenia canker i stresu, depresji i lęku. Inne badanie wykazało, że poziom lęku i depresji były wyższe u osób z owrzodzenia rak.
chociaż nie ma bezpośredniego związku przyczynowego, jasne jest, że stres i owrzodzenia rak są nieuchronnie połączone. Jeśli masz owrzodzenia rak i myślisz, że są one związane z poziomem stresu, uczenie się, jak rozpoznać i zarządzać stresem i stresujące wyzwalacze jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia.,
Zarządzanie stresem
stres jest nie tylko zły dla zdrowia jamy ustnej (owrzodzenia i choroby dziąseł), ale jest również problematyczny dla ogólnego zdrowia (choroby serca, cukrzyca i otyłość). Jeśli zauważyłeś, że masz więcej owrzodzenia canker spowodowane przez stres, ważne jest, aby zająć się tym, co się dzieje, aby zminimalizować stres.
Poniżej znajdziesz kilka pomocnych wskazówek, jak radzić sobie ze stresem w czasach wywołujących niepokój:
głębokie oddychanie
ćwiczenie głębokiego oddychania spowalnia chaos zachodzący w twoim mózgu i ciele., Może wyśrodkować umysł i ciało w stresującym czasie.
medytacja i uważność
udowodniono, że medytacja i uważność pomagają zmniejszyć stres i niepokój. Znalezienie pomocnej aplikacji lub wyszukanie niektórych ćwiczeń online może być główną korzyścią.
równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
ważne jest omówienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym z rodziną i / lub partnerem. Jeśli jesteś rodzicem lub zapracowanym profesjonalistą, możesz nie chcieć prosić o pomoc. Jednak, prosząc o pomoc może być konieczne, aby dostać się z powrotem na nogi i do zrównoważonego harmonogramu ponownie.,
Talk Therapy
chociaż wiele osób może nie mieć czasu, aby poświęcić godzinę swojego życia każdego tygodnia na terapię, może to być poważna inwestycja w twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Nie wykluczaj terapii jeśli masz stresujący tryb życia, prawdopodobnie zasługujesz na czas rozmowy o wszelkich trudnościach, których doświadczasz.
ćwiczenie
jest to tylko wtedy, gdy czas na to pozwala. Chociaż ćwiczenia są świetne, nie ma na celu dodać więcej stresu do własnego harmonogramu. Jeśli nie możesz wejść na siłownię, idź na przerwę na lunch przez 20 minut i przynajmniej zrób kilka kroków.,
podczas canker owrzodzenia nie są dobrze rozumiane, jest jasne, że stres jest czynnikiem, który może wywołać owrzodzenia canker. Jeśli często występują owrzodzenia rak może chcesz porozmawiać z dentystą i zobaczyć, jak mogą pomóc.
stomatolodzy w tysiącach dębów
Jeśli potrzebujesz dentysty w tysiącach dębów, Lombard Dental Studio to gabinet stomatologiczny z pełnym zakresem usług. Skontaktuj się z Dr. Amir Jamsheed, Dr. Dadim Lebovich, i nasz zespół ekspertów na wizytę już dziś!