czy picie coli w ciąży jest bezpieczne?
o autorze
Karabo Mokoena
Karabo Mokoena jest żoną, mamą dziewczyny, pisarką i twórcą treści. Jest rezydentem …,
Więcej przez Karabo Mokoena >
Ostatnia aktualizacja 04 lutego 2021 o 12:28
mieć apetyt na niektóre potrawy i napoje. Czasami musisz natychmiast przestać pić i jeść pewne rzeczy dla zdrowia Ciebie i Twojego dziecka. Alkohol jest jednym z takich produktów, które matki przestają spożywać po tym, jak dowiedzą się, że są w ciąży.
mamy też zaczynają pić mniej kawy.,
Zobacz też: mamusie, w czasie ciąży można wypić filiżankę kawy
a co z napojami bezalkoholowymi jak Coca-Cola?
według Coca-Cola UK, mamy mogą nadal pić colę w czasie ciąży. Zapytani, czy nadal można pić kokę, odpowiedzieli: „tak.Food Standards Agency (FDA) zaleca, aby kobiety w ciąży nie powinny przyjmować więcej niż 200 mg kofeiny dziennie. Puszka Coca-Coli Classic zawiera 32mg kofeiny, a puszka coli dietetycznej zawiera 42mg.,”
dlatego, według serwisu, kobiety w ciąży powinny pić mniej niż pięć puszek coli dziennie ze względu na poziom kofeiny.
a co z cukrem?
według serwisu Apta Club, „kobiety w ciąży powinny mieć nie więcej niż 30g wolnych cukrów dziennie, co w przybliżeniu odpowiada siedmiu kostkom cukru.”350 ml puszki coli ma około 39 g cukru. Przekracza dzienne zapotrzebowanie o 0,9 grama.,
spożywanie zbyt dużej ilości cukru podczas ciąży zwiększa szanse kobiet na rozwój przedrzucawkowy, cukrzycy i stwarza ryzyko dla dziecka, jak również. Są one bardziej narażone na nadwagę, jak dorastają. American Journal of Preventive Medicine odkryło, że pamięć i uczenie się dziecka może mieć wpływ na spożycie cukru i sody przez mamę.
Zobacz też: uważaj na te ukryte cukry!
trudno jest kontrolować uzależnienia i zachcianki w czasie ciąży, ale łatwiej jest wziąć pod uwagę swoje zdrowie i zdrowie nienarodzonego dziecka.,
eksperci radzą, aby przyszłe mamy unikały słodkich napojów i potraw, takich jak czekoladki, ciastka i zdecydowanie napoje gazowane, gdy są w ciąży.