czym są grzyby Chaga i czy są zdrowe?
chociaż badania trwają, niektóre badania naukowe wskazują, że ekstrakt z chaga może zapewnić pewne korzyści zdrowotne.
wzmacnia układ odpornościowy i zwalcza stany zapalne
zapalenie jest naturalną odpowiedzią układu odpornościowego, która może chronić przed chorobami. Jednak długotrwałe zapalenie jest związane z warunkami, takimi jak choroby serca i reumatoidalne zapalenie stawów (4).,
badania na zwierzętach i probówkach sugerują, że ekstrakt z chaga może pozytywnie wpływać na odporność, zmniejszając długotrwałe stany zapalne i zwalczając szkodliwe bakterie i wirusy.
promując tworzenie korzystnych cytokin — wyspecjalizowanych białek regulujących układ odpornościowy — chaga stymuluje białe krwinki, które są niezbędne do zwalczania szkodliwych bakterii lub wirusów (5, 6).
w rezultacie grzyb ten może pomóc w walce z infekcjami — od drobnych przeziębień po poważne choroby.,
ponadto inne badania na zwierzętach i w probówkach pokazują, że chaga może zapobiegać wytwarzaniu szkodliwych cytokin, które wywołują stan zapalny i są związane z chorobą (5, 7).
na przykład w badaniu na myszach ekstrakt z chaga zmniejszał stan zapalny i uszkodzenia jelit poprzez hamowanie cytokin zapalnych (8).
zapobiega i zwalcza raka
kilka badań na zwierzętach i probówkach pokazuje, że chaga może zapobiegać i spowolnić wzrost raka (9).
w badaniu na myszach z rakiem suplementy chaga spowodowały 60% zmniejszenie rozmiaru guza (10).,
w badaniu probówki ekstrakt z chaga zapobiegał wzrostowi raka w ludzkich komórkach wątroby. Podobne wyniki zaobserwowano w przypadku komórek nowotworowych płuc, piersi, prostaty i okrężnicy (11, 12, 13, 14).
uważa się, że działanie przeciwnowotworowe chaga jest częściowo spowodowane wysoką zawartością przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki (15).
w szczególności chaga zawiera triterpen przeciwutleniający. Badania probówki pokazują, że bardzo skoncentrowany ekstrakt triterpenu może pomóc zabić komórki nowotworowe (15).,
należy pamiętać, że badania na ludziach są potrzebne, aby wyciągnąć silne wnioski na temat potencjału przeciwnowotworowego chaga.
obniża poziom cukru we krwi
kilka badań na zwierzętach łączy chaga z obniżeniem poziomu cukru we krwi. Dlatego może pomóc w leczeniu cukrzycy (16, 17).
ostatnie badania na otyłych myszach z cukrzycą wykazały, że ekstrakt z chaga obniżył poziom cukru we krwi i insulinooporność w porównaniu z myszami z cukrzycą, które nie otrzymały suplementu (18).
w innym badaniu na myszach z cukrzycą suplementy chaga doprowadziły do zmniejszenia poziomu cukru we krwi o 31% w ciągu trzech tygodni (17).,
podobne wyniki zaobserwowano w innych badaniach (19, 20).
jednak, ponieważ badania na ludziach są niedostępne, nie jest jasne, czy chaga może pomóc w leczeniu cukrzycy u ludzi.
obniża poziom cholesterolu
ekstrakt z chagi może również korzystnie wpływać na poziom cholesterolu, zmniejszając ryzyko chorób serca.
w ośmiotygodniowym badaniu na szczurach z wysokim poziomem cholesterolu ekstrakt z chaga zmniejszał „zły” cholesterol LDL, cholesterol całkowity i trójglicerydy, zwiększając jednocześnie poziom przeciwutleniaczy (21).,
podobne badania dały takie same wyniki i zaobserwowano, że — oprócz zmniejszenia „złego” cholesterolu LDL — chaga zwiększa „dobry” cholesterol HDL (17, 18).
naukowcy uważają, że przeciwutleniacze obecne w chaga są odpowiedzialne za jego wpływ na cholesterol.
Po raz kolejny potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby jasno zrozumieć wpływ cholesterolu chagi.
podsumowanie
badania na zwierzętach i probówkach wykazały, że ekstrakt z chaga może zwiększyć odporność, zapobiegać przewlekłemu zapaleniu, zwalczać raka, obniżać poziom cukru we krwi i obniżać poziom cholesterolu., Potrzeba jednak więcej badań na ludziach.