Darmowe gry Brain Age: Pounce
Ta gra naprawdę sprawdzi twój czas reakcji.
ile żółtych icosahedronów można kliknąć w 30 sekund?
reakcje i wiek
czas reakcji wzrasta powoli, aż do lat 50. i 60., a następnie wydłuża się szybciej, gdy osoba dostaje się do ich 70. i dalej.
ten efekt wieku jest bardziej zaznaczony dla złożonych zadań czasu reakcji. Starsi dorośli mogą być równie biegli jak młodsi w przyswajaniu informacji, ale reagowanie trwa dłużej.,
Jak działają reakcje
gdy jesteś nowy w zadaniu czasu reakcji, Twoje czasy reakcji są mniej spójne niż gdy miałeś więcej praktyki. Twój mózg może być przeszkolony, aby szybciej reagować na bodziec. Bardziej doświadczeni zawodnicy mają krótszy czas reakcji, ale w testach siatkarskich mniej doświadczeni zawodnicy mieli krótszy czas reakcji (ale popełniali też więcej błędów).
czasy reakcji stają się wolniejsze, gdy jesteśmy zmęczeni. Pogorszenie z powodu zmęczenia jest bardziej widoczne, gdy zadanie czasu reakcji jest skomplikowane niż gdy jest proste., Największe skutki ma zmęczenie psychiczne, zwłaszcza senność.
trening na skomplikowanym zadaniu skraca czas reakcji i poprawia dokładność (Visser et al, 2007). Ćwiczenie się w opieraniu się upadkom, wychodząc w celu ustabilizowania się, może poprawić nasz czas reakcji.
czas reakcji jest najszybszy przy niektórych, ale nie za dużym podnieceniu i pogarsza się, gdy jesteśmy zbyt zrelaksowani lub zbyt napięci. Kiedy najlepsi sportowcy świata są w środku swojej gry lub wyścigu ich tętno nie są ekstremalne, ani nie są zrelaksowani.,
Co ciekawe, wielu badaczy potwierdziło, że nasze reakcje na dźwięk są szybsze niż reakcje na światło (8-10 msec vs 20-40 msec).
Jak mogę poprawić swoje reakcje?
w miarę starzenia się musimy być bardziej ostrożni fizycznie. Zauważyłem, że mój ojciec nie skacze, żeby łapać muchy, jak kiedyś, ale nadal ma ostre poczucie humoru. Nie ma powodu, abyśmy nie mogli klikać na ekranie z taką samą prędkością, jak 21 – latek-wystarczy poćwiczyć.
ćwiczenia fizyczne mogą poprawić czas reakcji. Welford („Czasy Reakcji.,”1980) stwierdził, że sprawni fizycznie testerzy mają krótszy czas reakcji.
Lorist i Snel („Electroencefalography and Clinical Neurophysiology” 1997) odkryli, że umiarkowane dawki kofeiny zmniejszają czas reakcji. Alkohol zwiększa czas reakcji.
Wypróbuj Nintendo Wii. Fotele sportowe są idealne dla każdego, kto chce być czujny. Wszystkie te nowe działania przyspieszą transmisję neuronów i pomogą powiększyć tkankę mózgową.