Dieta Niskododowa
te informacje pomogą Ci stosować dietę niskododową. Dieta o niskiej zawartości jodu to dieta zawierająca mniej niż 50 mikrogramów (mcg) jodu dziennie.
o jodzie
jod jest minerałem. Minerały to rodzaj składników odżywczych, których organizm potrzebuje do prawidłowego działania. Organizm wykorzystuje jod do wytwarzania pewnych hormonów, takich jak hormony wytwarzane przez tarczycę.
cały jod w organizmie pochodzi z diety. Większość jodu w diecie pochodzi z jodowanej soli i innych produktów z dodatkiem jodu., Tylko kilka produktów spożywczych (takich jak wodorosty, nabiał i niektóre ryby) naturalnie zawiera jod.
o diecie Niskojodowej
stosowanie diety niskojodowej przed rozpoczęciem terapii jodem radioaktywnym może pomóc w leczeniu najlepiej. Jeśli podczas leczenia jodem radioaktywnym w organizmie występuje zbyt dużo jodu, tarczyca może użyć tego jodu zamiast jodu radioaktywnego. Dzięki temu leczenie nie działa tak dobrze, jak powinno.
lekarz poinformuje pacjenta, kiedy należy rozpocząć i przerwać stosowanie diety o niskiej zawartości jodu., Większość ludzi zaczyna od 1 do 2 tygodni przed dawką radioaktywnego jodu i zatrzymuje się po zakończeniu terapii radioaktywnym jodem.
dieta o niskiej zawartości jodu nie spełnia zalecanego dziennego spożycia wszystkich składników odżywczych. Będziesz go śledzić tylko przez krótki czas. Nie należy stosować leku, chyba że zaleci to lekarz.
Żywność, napoje i inne produkty zawierające jod
przeczytaj listę składników na wszystkich etykietach faktów żywieniowych, aby sprawdzić, czy jedzenie lub napój zawiera dodatek jodu.
poniższe rzeczy zawierają dodatek lub naturalny JOD.,sól arlic lub sól sezonowana z jodowanej soli
- Jodany
- jodki
- Alginaty
- Carrageen
- Agar
- Ensure®
- boost®
- Glucerna®
- nutrament®
- Orgain®
można używać bardzo małych ilości soli nie jodowanej (np. soli morskiej), ale należy uważać, aby nie używać zbyt dużo., Nawet nie jodowana sól może zawierać niewielkie ilości jodu.
Jeśli otrzymujesz preparat do karmienia rurką, zapytaj dietetyka lub lekarza, co zrobić.
dieta Niskododowa
pieczywo i zboża
jedz 4 do 6 porcji pieczywa i zbóż dziennie. Jedna kromka chleba lub ½ szklanki ugotowanego makaronu lub ziarna to 1 porcja., bez zawartości jodu
- Wszystkie komercyjne pieczywo, bułki, bajgle i bialy wykonane z jodanowych odżywek do chleba
- inne komercyjne wypieki wykonane z jodanowych odżywek do chleba
-
mięso i substytuty mięsa
codziennie spożywać od 2 do 3 porcji mięsa i substytutów mięsa., Trzy uncje mięsa lub drobiu to 1 porcja.,tofu i produkty sojowe, takie jak burgery sojowe (Boca® burgers)
- solone orzechy i masło orzechowe
- konserwy, świeże lub suszone fasola i soczewica (takie jak czerwona fasola, fasola granatowa, fasola pinto, fasola lima i groszek krowy)
napoje
pić co najmniej 8 do 10 (8 uncji) szklanek płynu dziennie, chyba że lekarz zaleci inne instrukcje.,
| napoje do włączenia | |
|---|---|
|
|
mleko i przetwory mleczne
unikaj mleka i przetworów mlecznych., W porządku jest mieć 1 uncję mleka dziennie (np. w kawie lub herbacie).,88″>żywność, której należy unikać
- jedna uncja mleka dziennie
- ponad 1 uncja mleka dziennie
- produkty mleczne (np. mleko skondensowane lub odparowane, śmietanki, sery, jogurty, puddingi, lody, bita śmietana i kwaśna śmietana)
- produkty spożywcze wykonane ze śmietany, mleka lub sera (takie jak zupa, pizza, makaron i ser)
owoce
możesz jeść tyle porcji owoców, ile chcesz., Jeden mały kawałek owocu lub ¾ szklanki soku owocowego to 1 porcja.,d=”403c5d4f88″>żywność, której należy unikać
- świeże owoce
- owoce w puszkach lub mrożone
- suszone owoce
- gotowe i domowej roboty)
- świeże soki owocowe (w tym butelki lub kartony soków owocowych bez sztucznych barwników lub konserwantów)
- czereśnie w puszkach lub butelkach (wykonane z czerwonego barwnika #3)
warzywa
możesz jeść tyle porcji warzyw ile chcesz., Jedna szklanka surowych warzyw lub ½ szklanki gotowanych warzyw to 1 porcja.,d=”77ce966baa”>
- świeże warzywa
- świeże białe i słodkie ziemniaki bez skórki
- zwykłe mrożone warzywa bez dodatku soli
- świeży lub suszony zielony groszek
- warzywa w puszkach i soki warzywne
- zupy w puszkach bez fasoli i soczewicy
- fasola w puszkach, świeża lub suszona jak czerwona fasola, fasola granatowa, fasola pinto, fasola lima i groszek krowy).,
- mrożone warzywa z dodatkiem soli
- ziemniaki (takie jak puree instant, które mogą zawierać mleko)
- zupy w puszkach z fasolą lub soczewicą
- wodorosty (takie jak wodorosty, nori, kombu i wakame)
tłuszcze
spożywać 4 do 6 porcji tłuszczów dziennie. Jedna łyżeczka masła lub oleju to 1 porcja.,id=”403c5d4f88″>żywność, której należy unikać
- niesolona margaryna lub słodkie masło (nie więcej niż 1 łyżeczka każdego dnia)
- oleje
- warzywa skracanie
- niesolone orzechy
- niesolone masło orzechowe (takie jak masło orzechowe, migdałowe i nerkowca)
- solone orzechy
- solone nasiona
- majonez
- smalec
desery i słodycze
ogranicz do 2 porcji dziennie., Każda pozycja w kolumnie „include”to 1 porcja.,z cukru
- wszystkie wypiekane na rynku produkty (takie jak ciasta, ciasta, ciasta, Danish, muffinki, pączki i ciasteczka) wykonane z chleba jodanowego odżywki
- czekolada (w tym desery czekoladowe i cukierki)
- budyń
- melasa czarna
przyprawy
możesz jeść jako wiele porcji przypraw, jak chcesz.,d>
- 3 uncje pieczonej wołowiny, gotowanej w domu
- 1 pieczony ziemniak (bez skóry)
- 1 filiżanka fasolki szparagowej lub innego nie-skrobiowego warzywa
- 2 łyżeczki oleju (używane do gotowania)
- 1 pomarańcza
- 1 filiżanka białej herbaty
- 1 porcja owoców
- 1 napój
- 1 mała gruszka
- 1 filiżanka herbaty z liści świeżej herbaty
najczęściej zadawane pytania
skąd mam wiedzieć, czy dany pokarm zawiera jod?,
zawartość jodu w wielu produktach spożywczych nie jest znana. Pamiętaj, że jest to dieta o niskiej zawartości jodu, a nie dieta bez jodu. Zachęcamy do śledzenia tej listy zalecanych pokarmów jako przewodnika. Jeśli masz pytania, zadzwoń do dietetyka klinicznego dietetyka.
jeśli na etykiecie produktu jest napisane, że ma sód, to znaczy, że ma również jod?
nie zawsze. Sód i jod to nie to samo. Większość komercyjnych producentów żywności używa nie jodowanej soli w swoich produktach. Ale trudno jest być pewnym. Najlepiej wybrać produkty niesolone, jeśli sól zawiera jod.,
przeczytałem w Internecie wytyczne dietetyczne dotyczące diety niskokalorycznej, które są inne niż wytyczne zawarte w tym zasobie. Za czym mam podążać?
zachęcamy do zapoznania się z naszą listą zalecanych pokarmów i pokarmów, których należy unikać. Dzieje się tak dlatego, że zawartość jodu w wielu produktach spożywczych nie jest znana i nie wszystkie źródła internetowe są dokładne.
Czy Mogę używać soli koszernej?
zalecamy stosowanie tylko soli nie jodowanej i tylko w niewielkich ilościach, ponieważ może ona nadal zawierać niewielką ilość jodu. Jeśli potrzebujesz soli, wybierz zwykłą sól kuchenną Morton ' s® i używaj tylko niewielkich ilości.,
mój lekarz kazał mi ssać twarde cukierki na suchość w ustach, ale ta dieta mówi, że nie mogę mieć cukierków. Jakich instrukcji powinienem przestrzegać?
zalecamy unikanie słodyczy zawierających czekoladę, ponieważ czekolada zawiera mleko. Ale większość twardych cukierków jest w porządku, jeśli nie zawierają czerwonego barwnika #3. Sprawdź listę składników na etykiecie nutrition facts cukierków. Jeśli nie jesteś pewien, czy cukierek zawiera Czerwony barwnik #3, nie jedz go. Polecamy również GoNaturally™ Organic Honey Lemon twarde cukierki na suchość w ustach.
czy powinnam przerwać przyjmowanie któregokolwiek z leków?,
nie przerywaj przyjmowania jakichkolwiek leków, chyba że zaleci to lekarz. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących przyjmowanych leków należy skontaktować się z lekarzem lub pielęgniarką.
należy poinformować lekarza o przyjmowanych witaminach lub suplementach. Należy zaprzestać ich przyjmowania, jeśli zawierają jod.
ponieważ witaminy i suplementy nie są regulowane tak samo jak inne leki, może być trudno stwierdzić, czy zawierają jod. Jeśli nie masz pewności, czy witamina lub suplement zawiera jod, nie bierz go.
czy mogę pić alkohol?
zapytaj lekarza lub pielęgniarkę o picie alkoholu.,