Dlaczego Twój Partner odciąga–i co z tym zrobić

tak…twój partner nagle zachowuje się, jakbyś był ostatnią myślą o nich, co? Znam to uczucie. Ale zanim all-out paniki, wiedz, że istnieje kilka powodów mężczyźni (i kobiety!) odciągnąć—i nie wszystkie są złe. I tam ” s faktycznie wiele można zrobić, gdy ta irytująca (ale często nieuniknione) sytuacja.,

ale cofnijmy się na chwilę: przestrzeń jest zdrowa i każdy jej potrzebuje, aby stale sprawdzać siebie i utrzymywać swoje indywidualne osobowości i żyć poza swoim związkiem. Niezależnie od tego, czy oznacza to odwiedzanie rodziny bez przyprowadzania S. O., czy wychodzenie w sobotni wieczór z tylko dziewczynami, czas osobno jest niezbędny, aby zdrowa więź się rozwijała. (W przeciwnym razie ryzykujesz niezdrowy związek współzależny.)

To powiedziawszy, przestrzeń wydaje się najgorszą rzeczą na świecie, gdy twój partner ją inicjuje, a Ty jesteś…cóż, nie., To błędne koło: oni odciągają, ty-zastanawiasz się dlaczego-próbujesz je przyciągnąć bliżej, a potem odciągają więcej…powtarzam, powtarzam. (Brzmi znajomo?)

masz prawo czuć się nieswojo, gdy ktoś zaczyna zachowywać się dziwnie lub inaczej niż zwykle. Powiedzmy, że nagle spędzają więcej czasu w biurze zamiast na kanapie z Tobą, poświęcając dużo czasu na odpowiadanie na SMS-y (i krótkie odpowiedzi), gdy są zwykle super rozmowne, lub nie docierają aż do połowy dnia (jeśli w ogóle), kiedy”są typowo”Dzień dobry, piękny!”Typ.,

ale wiedz jedno: niekoniecznie próbują zakończyć twój związek Lub zachować przed Tobą tajemnice, mówi dr Ann Rosen Spector, licencjonowany psycholog kliniczny w Filadelfii. Mogą potrzebować trochę miejsca do myślenia…

zajmowanie przestrzeni czasem może zbliżyć cię do siebie-tak było dla Miley i Liama!

o czym dokładnie myśli mój partner, jeśli zacznie się wycofywać?

chciałbym dać ci jedną, prostą odpowiedź. Ale jak w przypadku większości rzeczy w życiu, to nie jest takie proste.,

czasami nagły dystans może być efektem ubocznym rzeczy, które się rozrastają w pracy-mówi Spector. Mogą nie być świetni w żonglowaniu priorytetami, a ponieważ praca często może wydawać się pilniejszym zapotrzebowaniem (Witam, mogą zostać zwolnieni), mogą poświęcić więcej czasu i energii na biuro.

innym razem jednak twój partner chce trochę dystansu, aby uzyskać trochę perspektywy na związek. (Głębokie oddechy…)

Jeśli związek, zwłaszcza nowy lub odbicie, nagrzewa się szybciej (regularne nocowanie, rozmowy przez cały dzień każdego dnia) niż twój partner przewidywał, ma sens, aby zrobić krok w tył, aby zdecydować, czy połączenie jest warte kontynuowania. – Nie musi to oznaczać, że chcą się rozstać-zapewnia Spector. Potrzebują tylko wytchnienia, aby zdecydować, czy naprawdę są gotowi się zaangażować—ponieważ wchodzenie na całość z kimś może być intensywne.,

być może oni”martwią się, że”jesteś bardziej zainwestowany w związek już niż oni, lub że”już”zaczął szczeliny ich w swoją przyszłość, zanim” poznał się nawzajem w głęboki, 360-stopniowy sposób. (Może to sprawić, że ktoś poczuje, że jesteś mniej zainteresowany tym, kim są jako osoba, a bardziej zainteresowany posiadaniem partnera w tej chwili.)

a może niedawno podjęliście kolejny krok—na przykład spotkanie ze sobą rodzin lub zamieszkanie razem—a oni nie są do końca pewni, czy są gotowi zrobić to z wami.,

może to zabrzmieć okropnie—i czuć się gównianym—ale zaufaj: chcesz, aby wzięli ten czas wcześniej niż później. Nikt nie zasługuje na związek z kimś, kto nie jest całkowicie i na 100% pewny, że chce z nim być. (Pamiętaj o tym, zawsze.)

oczywiście ludzie mogą się wycofać nawet w długotrwałych związkach., Dla niektórych „odległość to sposób na radzenie sobie z konfliktem” – mówi Spector. Twój partner może wycofać się z Ciebie i Związku po kłótni, dopóki oboje ochłoniecie.

czekanie na „burzę” nie jest oczywiście idealnym sposobem na radzenie sobie z problemami, ale czasami ludzie potrzebują przestrzeni, aby zyskać perspektywę. Jeśli ich oderwanie pomaga im wrócić z poziomem zrozumienia i samoświadomości, który pomaga obu odbić się od nieporozumień, świetnie.,

Jeśli to jest sposób dla nich, aby uniknąć konfrontacji problemów głowy na—lub gorzej, nie uznając części swojego związku, które są na naprawdę niepewny grunt—może trzeba porozmawiać o zdrowszych sposobów radzenia sobie z konfliktem.

P. S. Gdyby się zastanawiać, mężczyźni mogą odciągać tak samo często jak kobiety-zauważa Spector. Ponieważ intymność odpływa i płynie, partnerzy są stale zbliżani do siebie i oddalani od siebie niezależnie od tożsamości płciowej.

Co sprawia, że odciągają się jeszcze bardziej?,

możesz chcieć wyciągnąć przysłowiowe kajdanki i trzymać partnera jak najbliżej boku, ale im więcej możesz próbować je zwijać, tym bardziej możesz je odepchnąć. Więc po pierwsze, oto czego nie robić:

„Daj swojemu partnerowi trochę przestrzeni” – mówi Spector., Przytłaczając ich nieustannymi pytaniami, połączeniami lub tekstami, podczas gdy decydują, jak czują się w związku, jak najlepiej zrównoważyć swoje priorytety lub próbując ochłodzić się po kłótni, prawdopodobnie skończysz dodając do swoich stresów i sprawiając, że będą chcieli rozmawiać z tobą jeszcze mniej.

pamiętaj: jeśli ktoś chce być z Tobą tak bardzo, jak ty chcesz być z nim, będzie musiał zdecydować w swoim czasie., Związek, w którym ktoś czuje się zmuszony do pozostania, nigdy nie może być zdrowy—i nie powinieneś chcieć kogoś, kto nie wie, czy chce ciebie. (W imię miłości własnej, dziewczyno!)

• czekam na nie.

„miałeś życie przed swoim związkiem”—mówi Spector-więc wyjdź i przeżyj to. Zadzwoń do znajomych na kolejkę drinków lub idź na zajęcia jogi (lub oba). Tylko dlatego, że twój partner potrzebuje trochę czasu i przestrzeni, nie oznacza, że Twoje życie osobiste musi dojść do pisku, a także nie oznacza, że musisz czekać, aż twój partner podejmie decyzję w ogóle.,

rób to dalej, a jeśli do czasu, gdy twój partner zebrał swoje myśli, nadal jesteś inwestowany w związek, możesz skupić się na podejmowaniu odpowiednich kroków, aby wrócić na właściwe tory.

Jeśli masz trudności z robieniem tego, pamiętaj o tym: nie ma nic bardziej atrakcyjnego dla innej osoby niż zobaczenie, jak żyje i kocha życie pomimo trudności (lub po prostu denerwujących B. S.), z którymi może mieć do czynienia. To dowodzi, że masz prawdziwy potencjał jako niezawodny kolega z drużyny na całe życie.

Ach, więc co mam robić, gdy się wycofają?,

nawet szanując potrzeby partnera, są rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać jasność:

• pytając.

nie ma nic złego w sprawdzaniu się z partnerem—to naturalne, że nagła zmiana w związku sprawi, że poczujesz się nieswojo-mówi Spector. Jeśli widywaliście się co najmniej cztery razy w tygodniu i nagle spadło do jednego, pytajcie. Spróbuj: „czy wszystko w porządku? Zauważyłem, że ostatnio się wycofałeś.,”

To nie gwarantuje, że otrzymasz prostą odpowiedź, ale jeśli to zrobisz, a twój partner powie Ci, że zmagali się z tym, jak szybko związek się porusza lub nie są pewni, że mogą poświęcić tyle czasu na związek już, powiedz im, że jest to coś, o czym powinniście porozmawiać, gdy są gotowi. Następnie, dopóki nie będą, daj im przestrzeń i czas, których potrzebują.

jeśli powiedzą, że wszystko jest w porządku i cię odrzucą, staraj się nie naciskać i prod. Niech przychodzą w swoim czasie…,a jeśli nie—lub przynajmniej nie w terminie, który działa dla Ciebie—zastanów się, czy są kimś, kto zasługuje na uwagę i zaangażowanie tak bezinteresownie dać im. Też musisz uważać na siebie.

nawet jeśli wiesz, dlaczego twój partner się wycofuje, możesz nie czuć się lepiej z powodu ich nieobecności. Więc kiedy oboje jesteście gotowi to omówić, powiedzcie im, jak dystans sprawił, że się czuliście—nie po to, aby ich obwiniać, ale aby pomóc wam zdecydować się na lepszy sposób wyrażania, gdy potrzebujecie czasu dla siebie., Stamtąd Spector mówi, że będziesz w stanie rozwiać problemy, które doprowadziły do potrzeby partnera na odległość.

Możesz odkryć, że nie jesteś na tej samej stronie emocjonalnie, widzisz związek dzieje się w różnych miejscach, lub nie jesteś gotów poświęcić tyle samo czasu i energii na związek. (Wszystkie dobre rzeczy, aby dowiedzieć się wcześniej niż później.) W tym momencie będziesz musiał zdecydować, na czym stoisz: czy oboje jesteście gotowi odnieść się do argumentów, gdy tylko się pojawią?, Więcej wysiłku, aby spędzić czas razem podczas szalonych tygodni pracy?

Spector ostrzega jednak, że zbyt duży kompromis może sprawić, że jedno lub oboje poczujecie się niespełnieni w związku—co najprawdopodobniej i tak doprowadzi do zerwania. (Przepraszam.) Więc upewnij się, że te poświęcenia są te, które jesteś naprawdę gotów zrobić dla długoterminowego szczęścia swojego związku—jeśli nie, to następna wskazówka jest dla Ciebie…

• Moving on.

znowu przestrzeń jest zdrowa., Możesz nie dostać tego, co chcesz z niego, ale pozwala wam na dokonanie bilansu relacji i pogodzenie się z faktem, że Twoje oczekiwania lub pragnienia mogą już nie wyrównać.

odległość, niezależnie od tego, czy o to prosiłeś, czy nie, to sposób, w jaki ty i twój partner możecie najlepiej odkryć, czy nadal dobrze pasujecie. Jeśli okaże się, że nie jesteś, nadszedł czas, abyś odszedł – dla siebie, na dobre. Dasz radę.,