Dlaczego warto uważać na NLP? /Dr Rob Yeung
czym jest NLP?
Neuro-linguistic programming (NLP) to metodyka coachingu opracowana w latach 70.przez Richarda Bandlera, Johna Grindera i Franka Pucelika. Jednak wielu naukowców i psychologów opartych na dowodach naukowych intensywnie krytykowało NLP, a niektórzy nawet dodali go do listy tak zwanych „zdyskredytowanych terapii”.,
Po utworzeniu NLP jego idee rozpowszechniane były głównie w formie łatwych do czytania książek oraz programów szkoleniowych mających na celu pomoc ludziom w osiągnięciu zmian i sukcesów. Nawet autor samopomocy Tony Robbins początkowo zaczął uczyć ludzi technik NLP, aż do procesu sądowego w późnych latach 80. (wniesionego przez współtwórcę NLP Richarda Bandlera). W ugodie pozasądowej Robbins zgodził się zapłacić Society of NLP $200 za każdą osobę, którą Robbins certyfikował w NLP., Wkrótce po osiedleniu, Robbins przestał szkolić ludzi w technikach NLP i zamiast tego stworzył własną metodę, którą nazwał Neural Associative Conditioning (Nac).
Dlaczego NLP jest tak kontrowersyjny?
w terapii psychologicznej istnieje wielu domniemanych guru, którzy stworzyli własne techniki terapeutyczne. Niektórzy z tych rzekomych ekspertów stworzyli własne metody z cynicznym poglądem-sprzedawać terapie, aby zarabiać pieniądze. Inni z tych samozwańczych ekspertów mogą myśleć, że naprawdę czynią dobro – nawet jeśli nie ma żadnych naukowych dowodów na poparcie ich twierdzeń.,
w 2006 roku zespół naukowców przeprowadził ankietę z prośbą o ocenę wiarygodności kilkudziesięciu rzekomo psychologicznych terapii. Badaczami kierował John Norcross, który uzyskał doktorat z psychologii klinicznej na University of Rhode Island. W czasie badań był profesorem psychologii na University of Scranton w Filadelfii.,
Norcross i jego zespół poprosili ekspertów (którzy składali się głównie z członków American Psychological Association, a także obecnych i byłych redaktorów czasopism naukowych w dziedzinie zdrowia psychicznego), aby ocenili różne domniemane terapie w skali od 1 (dla „wcale nie zdyskredytowanych”) do 5 (dla”z pewnością zdyskredytowanych”). Na przykład istnieje coś, co nazywa się anielską terapią, którą praktycy stosują w leczeniu zaburzeń psychicznych i behawioralnych. Angel therapy został oceniony na 4.98 – jako coś wysoce zdyskredytowanego. Terapię przeszłych żywotów w leczeniu zaburzeń psychicznych lub behawioralnych oceniono na 4,92.,
NLP oceniono na 3.87. W rzeczywistości został oceniony jako bardziej zdyskredytowany niż inne terapie, takie jak psychoterapia w leczeniu zazdrości penisa (która otrzymała nieznacznie niższy, lepszy wynik 3,52). Nawet akupunktura w leczeniu zaburzeń psychicznych i behawioralnych otrzymała korzystniejszą (tj. mniej zdyskredytowaną) ocenę 3,49.
zasadniczo problem jest taki: czy wierzysz w potrzebę dowodów naukowych-czy po prostu w przekonania praktyków?,
badacz z Uniwersytetu w Sydney Anthony Grant zauważył, że wielu badaczy „twierdzi, że NLP nie jest oparte na dowodach (tj. Druga strona może wtedy odpowiedzieć, że praktycy wiedzą, że to działa, ponieważ osobiście byli świadkami znaczących zmian w klientach NLP.”
prawdopodobnie nawet praktycy, którzy stosują anielską terapię i terapię przeszłych wcieleń, wierzą, że osobiście byli świadkami znaczących zmian w swoich metodach., Jednak niektórzy mogą twierdzić, że sama wiara bez dowodów może być lepiej postrzegana jako złudzenie.
ile szkoleń mają praktycy NLP?
wiele dostępnych na rynku programów mówi, że mogą one certyfikować ludzi jako Mistrzów praktykujących w NLP w ciągu około 12 do 15 dni. Należy jednak wziąć pod uwagę, że większość doradców lub psychologów klinicznych w Wielkiej Brytanii i USA zajmuje od trzech do pięciu lat, aby zdobyć swoje kwalifikacje i certyfikaty.
Jaki jest współczesny psychologiczny pogląd na NLP?
badacze i wykwalifikowani psycholodzy w większości obchodzą się z NLP., W artykule z 2019 roku opublikowanym w International Coaching Psychology Review grupa ekspertów napisała: „istnieje wielu krytyków NLP, którzy postrzegają NLP jako zmienną pseudonaukę, psychologię pop lub nawet Kult, bez podstaw dowodowych na jego skuteczność.”
na podstawie własnych badań 90 artykułów, które znaleźli na temat NLP, doszli do wniosku: „podsumowując, nie ma badań empirycznych, które dałyby dowody na skuteczność coachingu opartego wyłącznie na narzędziach i technikach NLP.”
to ważne., Nie stwierdzili, że istnieje tylko kilka badań naukowych wspierających NLP. Nie znaleźli żadnych dokumentów-zero, Zero, ani jednego.
jako tylko jeden przykład rozważmy serię badań prowadzonych przez Richarda Wisemana, profesora psychologii na Uniwersytecie Hertfordshire. NLP twierdzi, że ruchy oczu ludzi mogą wskazywać na ich stan psychiczny, a nawet gdy kłamią. Jednak dane zebrane przez Wisemana i jego współpracowników doprowadziły ich do wniosku: „wyniki trzech badań nie potwierdzają twierdzeń NLP.,”
w innym niedawnym artykule akademickim, naukowcy z Henley Business School Jonathan Passmore i Tatiana Rowson zrewidowali naukę NLP i doszli do wniosku: „nie wahamy się dojść do przekonania, że psychologowie coachingu i osoby zainteresowane coachingiem opartym na dowodach mądrze byłoby zignorować markę NLP na rzecz modeli, podejść i technik, w których istnieje wyraźna baza dowodów.”
w odrębnej recenzji Tomasza Witkowskiego użyto silniejszego języka, krytykując NLP jako ” pełen zapożyczeń z nauki lub wyrażeń do niej odwołujących się, pozbawionych jakiegokolwiek naukowego znaczenia., Widać to już w samej nazwie-Neuro-lingwistycznym programowaniu – które jest okrutnym oszustwem. Na poziomie neuronalnym nie dostarcza wyjaśnień i nie ma nic wspólnego z akademickim językoznawstwem czy programowaniem.”Na zakończenie swojej pracy doszedł do wniosku, że:” NLP reprezentuje pseudonaukowe bzdury, które powinny być na zawsze.”
Jeśli nie NLP, to co jeszcze?
Brytyjska Narodowa Służba zdrowia (NHS) stwierdza, że poradniki, aplikacje i kursy mogą być przydatne, gdy są oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)., Na przykład strona internetowa NHS z powodzeniem zaleca niektóre aplikacje i narzędzia online, do których można uzyskać dostęp za darmo. Jeśli chodzi o książki, strona internetowa NHS sugeruje: „sprawdź, czy książka została napisana przez doradcę lub terapeutę, który ma duże doświadczenie i jest zarejestrowany w organizacji zawodowej, takiej jak Brytyjskie Towarzystwo Psychologiczne.”