dzieci alkoholików

Na dorosłych dzieci alkoholików, nazywa się niebezpiecznymi. Zasady są następujące:

• nie ufaj.
• nie czuj się.
• nic nie mów.

z natury swojego problemu rodzice alkoholicy stają się tak pochłonięci kontynuowaniem swojego zachowania, że ważne kamienie milowe(np. urodziny, imprezy szkolne i sportowe itp.) są często zapomniane. Poprzez doświadczenie i obserwację, ich dzieci dowiedzą się, że nie mogą mieć wiary lub zaufania do nikogo, a zwłaszcza do swoich rodziców., Zachowanie alkoholika jest bolesne (zarówno fizycznie, jak i nie), a dzieci są biernie uczone, aby zakopać to, co czują, aby nie ponieść gniewu pijanej matki lub ojca. Z czasem oznacza to, że dzieci nigdy nie mają wolności wyrażania siebie,rozwijania zdrowych osobowości i własnych cech. Wreszcie, ciągłe zaprzeczanie nie tylko oznacza, żedzieci mogą milczeć na temat alkoholizmu (i swoich uczuć na ten temat); oznacza to również, że nie są one w stanie rozmawiać z rodzicami o czymś ważnym lub błahym., Rodzice alkoholicy nie są w stanie rozmawiać ze swoimi dziećmi o zawieraniu przyjaźni, o tym, jak rozwiązywać problemy z odrabianiem lekcji, ani jak podejmować trafne decyzje.

uszkodzenia wewnętrzne

w wyniku tego rodzaju wychowania dzieci rodziców alkoholików mogą rozwinąć depresję, lęk i inne powiązane dolegliwości. Mogą nawet czuć, że są w jakiś sposób odpowiedzialni za picie i wynikające z tego zachowania rodziców, internalizując pojęcie tak głęboko, że nawet nie są aktywnie świadomi, że o tym myślą., Ciężar stresu może być traumatycznyw przyrodzie, tak bardzo, że dzieci dorastają do strachu i nieufności wobec innych dorosłych i autorytetów. Mogą walczyć o nawiązanie bliskich przyjaźni i intymnych relacji. Lęk, który rodzi się z powodu niemożności zrozumienia otaczającego ich świata (ze względu na to, jak zepsute było ich dzieciństwo), może oznaczać rozwój własnego problemu picia alkoholu., Ta niezdolność do oddzielenia przeszłości od teraźniejszości jest powodem, dla którego dzisiejsza psychologia sugeruje, że dorastanie w rodzinie alkoholika nie różni się od przerażających doświadczeń żołnierza na polu bitwy. Ani dla dziecka pijanych rodziców, Ani dla weterana z bliznami bojowymi, stawianie tego rodzaju terroru za nimi nie przychodzi łatwo, ani naturalnie. To może trwać całe życie terapii i wsparcia grupy, aby wypełnić emocjonalne przepaści spowodowane przez ich sytuacji.,

czy dzieci rodziców alkoholików są cichymi ofiarami?

dzieci rodziców alkoholików są często przerażone, bezbronne i bezradne w obliczu zachowania ich pijanych rodziców.,Z tego powodu CNN nazywa ich „cichymi ofiarami” alkoholizmu w rodzinie; są świadkami fizycznego, słownego lub seksualnego wykorzystywania przez jednego rodzica do drugiego, od obojga rodziców do siebie nawzajem lub od jednego rodzica (lub obu) do dziecka i / lub rodzeństwa (lub nawet zwierząt domowych).Dzieci nie są w stanie pojąć psychologicznie zakresu tego, co poszło nie tak w ich rodzinie, więc poza najbardziej podstawowym zrozumieniem, nie są w stanie przetworzyć tego, co widzą, słyszą lub czują. Gdy zmagają się z sensem, ich mózgi rozwijają się inaczej niż dzieci, które dorastają w zorganizowanych, stabilnych gospodarstwach domowych., Badając wpływ przemocy domowej na nastolatków, którzy przeżyli traumę jako Dzieci, czasopismo Neuropsychopharmacology odkryło, że tacy nastolatkowie mieli „problemy z łącznością” w swoich mózgach. Jednym z obszarów dotkniętych w ten sposób było ciało migdałowate, które łączy emocje z myślami; innym było podwzgórze,które reguluje zachowanie. Nastolatki, które jako dzieci były narażone na przemoc domową z rąk rodziców grewup bez umiejętności kontrolowania swoich emocji., Byli narażeni na szkodliwe wzorce zachowań i nie mieli w swoim życiu nikogo, kto mógłby im pomóc radzić sobie z tym, co widzą i co się z nimi dzieje. W rezultacie byli przerażeni i przygnębieni. Niezdrowe spożycie alkoholu stało się tak znormalizowane, że podobne formy substancjiabuse były uważane za akceptowalne sposoby radzenia sobie z uczuciami.

przemoc i ryzyko seksualne

dalsze wyniki można podzielić według płci.,Nastoletni chłopcy, którzy są świadkami lub doświadczają przemocy domowej z rąk pijanych rodziców, wyrażają się bardziej agresywnie, napadając na młodsze rodzeństwo lub zwierzęta domowe lub prześladując mniejsze dzieci na placu zabaw. Z drugiej strony, nastoletnie dziewczyny mogą się skaleczyć; nie jest to robione jako próba samobójcza, ale aby uzyskać chwilową ulgę od uczuć depresji, stresu, lęku, emocjonalnego drętwienia lub wstrętu do siebie i niskiej samooceny (jeśli rodzice werbalnie i emocjonalnie nadużywają swoich córek, na przykład). Inne dziewczyny stają się bardziej rozwiązłe seksualnie w dążeniu do tych samych celów.,

akty przemocy, samookaleczenia i rozwiązłości seksualnej są impulsywne, ryzykowne, co jest oznaką pogarszającego się zdrowia psychicznego dzieci.

czy dzieci dorastają jak ich rodzice?

jednym z problemów, z jakimi borykają się dzieci alkoholików, jest to, że sami dorosną, aby stać się alkoholikami. Czy jest to nieuchronność biologii, czy też wybór (lub jej brak)?,National Association for Children of Alcoholics pisze, że ci, którzy dorastają pod pijanymi rodzicami, są cztery razy bardziej podatni na alkoholizm we własnym dorosłym życiu niż dzieci, które dorastały w lepszych warunkach. Jednak kluczową frazą jest ” morelikely.”Wychowanie w domu alkoholika nie jest gwarancją przyszłego alkoholizmu. Należy wziąć pod uwagę inne czynniki, takie jak styl życia, makijaż zdrowia psychicznego, dane demograficzne, środowisko i genetyka., Do tego ostatniego punktu, Narodowy Instytut badań genomu ludzkiego mówi o tym, jak wiekszości warunki medyczne (takie jak alkoholizm) mają genetyczny składnik do nich, co oznacza, że biologiczne dziecko alkoholika rodzi się z dziedzicznym ryzykiem rozwoju tego samego stanu. Niemniej jednak nie jest to definitywnie determinujeśli dziecko stanie się alkoholikiem we własnym dorosłym życiu. Nie jest możliwe, aby takie ostateczne ustalenia zostały dokonane, ale ryzyko można rozsądnie ocenić, jeśli inne warunki (np. styl życia, zdrowie psychiczne, itp.) są brane pod uwagę.

Trauma a prawdopodobieństwo uzależnienia od alkoholu

„trauma z dzieciństwa tworzy uzależnionych przez całe życie”, mówi Fix., Okres kształtowania się życia dziecka może trwać do ukończenia przez nie 16 lat, a przemoc rodzinna, która występuje w tym czasie (a nawet po) „znacznie zwiększa ryzyko” zachowań agresywnych lub ryzykownych seksualnie lub spożycia narkotyków i alkoholu, jako sposób radzenia sobie z działaniami nieodpowiednich rodziców.,im większe prawdopodobieństwo uzależnienia („wysokie wskaźniki uzależnienia dożywotniego”):

• 39% uzależnionych było od alkoholu
• 1% uzależnionych było od kokainy
• 2% uzależnionych było od heroiny i/lub opiatów na receptę
• 8% uzależnionych było od marihuany

w przypadku tej „wysoce traumatycznej populacji” zakres nadużywania substancji (zwłaszcza kokainy) był silnie związany z emocjami, a nawet z uzależnieniem od narkotyków.molestowanie seksualne i fizyczne w dzieciństwie i w wieku dorosłym objawy zespołu stresu pourazowego.,Badacze byli zadowoleni, że istnieje wiele silnych powiązań między wykorzystywaniem dzieci i traumatyzacją, a zaburzeniami substanceuse.

dla palaczy stres jest jednym z największych wyzwalaczy, które określają, czy ktoś próbuje rzucić nałóg nawraca (ale, znowu, jest to tylko jeden z wyzwalaczy)., Kiedy Psychiatria biologiczna spojrzał na genetyczne predyspozycje do wrażliwości na stres, naukowcy zastanawiali się, czy dana osoba naturalna skłonność do niskiego poziomu stresu lub wysoki poziom stresu (sam podlega wielu innych czynników)mieliby związek z uzależnieniem. W szczególności zbadano, czy utajony, bierny problem nadużywania substancji może zostać aktywowany przez odpowiedni poziom stresu.,

jeśli chodzi o palaczy i nikotynę, dziedziczenie genetycznych predyspozycji do wrażliwości na stres (od rodziców, którzy byli podobnie predysponowani do zaburzeń stresu) nie spowodowałoby, że ktoś zacznie (lub wznowi) palenie, ale sprawiłoby, że taka osoba byłaby bardziej kuszona do odebrania nawyku lub zahamowałaby bardziej negatywne skutki próby rzucenia palenia, w porównaniu z kimś, kto nie miał czerwonych flag stresu w swoich genach.,

związki współzależne

bycie dzieckiem rodzica alkoholika nie jest gwarancją przyszłego alkoholizmu, ale psycholog ostrzega, że przed nami jeszcze wiele innych niebezpieczeństw. Patologiczna potrzeba perfekcji i kontroli może prowadzić do powstania zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych lub chęci szukania aprobaty dzieci ze szkodą dla ich własnego samopoczucia (w wyniku nigdy nie otrzymania aprobaty od rodziców)., Dorosłe dzieci alkoholików stoją przed przyszłością, w której są tak przyzwyczajone do życia z dysfunkcją, że mogą szukać podobnych cech w swoich przyjaciołach i romantycznych / seksualnych partnerach. WebMD nazywa to „współzależną relacją”, w której indywidualne poczucie własnej wartości opiera się na kaprysach partnera. Dorośli, którzy dorastali w gospodarstwach domowych alkoholików, byli uczeni (od bardzo młodego wieku) do zakopywania własnych potrzeb, aby zadowolić pijanego rodzica., Tworzy to ideę wiary, że miłość i troska mogą pochodzić tylko od podobnie trudnych (i/lub) agresywnych partnerów, nawet jeśli sam alkohol nie znajduje się w centrum współzależnego związku.

relacje współzależne są wystarczająco złe same w sobie, ale jeśli zaangażowane są dzieci, tworzą dodatkowy problem z nadrukiem na tych dzieciach, że niezdrowa dynamika między rodzicami jest normalna, tym samym utrwalając cykl.

pomoc i wsparcie

Profesor psychiatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego.,com, że ponad 50% dzieci, które dorastały z rodzicem alkoholikiem, nie idzie w jego ślady.Osoba dorosła wspierająca (dziadek, sąsiad lub przyjaciel rodziny) może stworzyć opiekuńczą, pozytywną więź z dzieckiem, pozwalając na kształtowanie zdrowych umiejętności radzenia sobie z alkoholizmem rodziców (zamiast negatywnych umiejętności, które mogą rozwinąć się w przypadku braku tego rodzaju zachęty).PsychCentral wymienia pewne rzeczy, które dotyczyły dorosłych mogą zrobić pomoc dzieciom alkoholików., Niektóre pomysły obejmują wczesną interwencję, która pociąga za sobą wyprowadzenie uzależnionego rodzica z domu (i z dala od dzieci) i jak najszybsze leczenie.

nawet jeśli rodzic otrzymuje profesjonalną pomoc, dzieci potrzebują szczególnej uwagi,zwykle w postaci terapii i wsparcia rówieśniczego (jak grupa 12-stopniowa).

wiele dzieci internalizuje pijackie zachowanie swoich rodziców, czując się odpowiedzialnymi i winnymi za to, co dzieje się w ich gospodarstwach domowych., Dopuszczanie do niekontrolowanego rozrostu tych myśli jest tym, co prowadzi dorosłe dzieci alkoholików do działania w niezdrowy sposób (np. przemoc, rozwiązłość seksualna, nadużywanie substancji itp.). Wyjaśnianie dzieciom, żezachowanie jest skomplikowaną chorobą – spowodowaną genetyką, środowiskiem, zdrowiem psychicznym i innymi czynnikami – idzie długą drogą, uwalniając je od wstydu i upokorzenia, które są ogromnymi częściami dorastania z rodzicami alkoholikami., Dzieci muszą wiedzieć, że nie są odpowiedzialne za zachowanie rodziców i że są bezwarunkowo kochane, nie ma znaczenia, co mówi lub robi ich matka lub ojciec. Jednak wciąż jest to powolny i bolesny proces dla tych dzieci, aby wyjść z cienia rzuconego przez ich rodziców. Bez względu na to, co te dzieci robią, aby sobie poradzić – niektóre wycofują się i popadają w depresję, inne robią nieodpowiednie żarty na temat sytuacji (humor, gustowny lub inny, „pomaga nam radzić sobie z przerażającymi obrazami”), inne działają gwałtownie i impulsywnie – potrzebują cierpliwości i współczucia., Są zbyt młodzi i zbyt traumatyczni, aby radzić sobie ze swoimi doświadczeniami w emocjonalnie zdrowy sposób, i to jest miejsce, w którym obecność dziadka, sąsiada, przyjaciela rodziny lub członka społeczności będzie duża różnica.

rytuały i odporność

jednym ze sposobów, w jaki zainteresowany dorosły może pomóc, jest stworzenie harmonogramu. Dom alkoholików charakteryzuje się całkowitym brakiem struktury i rytuału, co jest niezwykle ważne dla dzieci i młodzieży., Małe rzeczy, takie jak rodzinne, i wielkie rzeczy, takie jak dziękczynienie i kolacje świąteczne, działają jako przeciwnik chaosu związanego z problemem alkoholowym. Robienie rzeczy razem, regularnie i celowo, stwarza poczucie stabilności i spójności.

czasami (ale nie zawsze) dzieci alkoholików rozwijają tak silne poczucie odporności, nawet w obliczu przeciwności w domu, że są w stanie prowadzić normalne, produktywne życie,gdy są same., Jest to możliwość dla milionów innych dzieci w podobnych okolicznościach, ale potrzebują pomocy dorosłego w nauce komunikowania się, jak skupić się na pozytywach (i umieścić negatywy w perspektywie) i jak zaufać światu i ludziom wokół nich. Zaniepokojeni dorośli mają dużą rolę do odegrania w rozwijaniu odporności, ale niektóre z najtrudniejszych lekcji trzeba nauczyć się w gabinecie terapeuty lub terapii grupowej.

zdrowe relacje i otwarta dyskusja

jedną z tych lekcji jest jak budować zdrowe relacje.,Dzieci alkoholików mają tendencję do inwestowania w niezdrowe relacje lub iść sam, do punktu izolacji ilionowości. Dziadkowie, sąsiedzi lub przyjaciele rodziny mogą modelować lepsze nawyki w relacjach, demonstrując dzieciom, że jest to możliwe, aby mieć zdrową i wzajemnie korzystną więź z innym DOROSŁYM. Nawet wtedy, gdy jest niezgoda, może byćz szacunkiem, a nie pretekst do upicia się i przemocy. Podobnie zainteresowani dorośli powinni zachęcać do otwartej dyskusji.,W domu alkoholików panuje tajemnica i cisza, a dzieci są wychowywane, aby myśleć, że ich uczucia nie mają znaczenia. Dorastając, nastolatki i Młodzi dorośli będą walczyć, aby zidentyfikować swoje emocje, zrozumieć, dlaczego czują to, czym są, i nie wiedzą, jak prawidłowo i zdrowo wyrażać siebie. Tworzenie bezpiecznej przestrzeni, zajmowanie się tym, jak dzieci czują się-nawet jeśli uczucia są brzydkie, gwałtowne lub przygnębiające-pomaga im w pracy nad tym, co jest w ich głowach., Takie środowisko nie może być pielęgnowane w gospodarstwie domowym alkoholików, więc musi pochodzić od dziadkówlub zaufani sąsiedzi I przyjaciele rodziny. Terapeuci i doradcy zrobią to samo w swoich biurach, ale dzieci muszą wiedzieć, że bezpieczeństwo rozciąga się poza sesjami leczenia. Częścią budowania atmosfery otwartości jest pielęgnowanie poczucia własnej wartości., Dzieci w gospodarstwach domowych alkoholików są już poniżane i poniżane przez swoich odurzonych rodziców, ale zdając sobie sprawę z tego, jak działa alkoholizm, mają tendencję do internalizowania tego, co słyszą i widzą, do tego stopnia, że wierzą, że są w jakiś sposób odpowiedzialni za sytuację, w której się znajdują. Kiedy dorastają, są zmuszeni do szukania aprobaty od innych, poprzez udostępnianie się seksualnie lub przez brak zdrowego poczucia osobistych (a nawet zawodowych)granic., Wspierający dorośli mogą pomóc temu przeciwdziałać, dając dzieciom bezwarunkową miłość, zwiększając ich pewność siebie i pomagając im angażować się w otaczający świat w sposób, który oferuje wyzwania i nagrody.

Odkryj na nowo zabawę

przede wszystkim dzieci muszą się dobrze bawić. Nawet gdy potomstwo rodzica alkoholika jest rehabilitowane, ich idea uwolnienia i cieszenia się życiem powinna być Centralna., Prosty akt śmiechu łagodzi stres, a czasopismo naukowe pisze, że śmiech:

• sprawia, że relacje fizyczne, psychologiczne i społeczne są zdrowe
• ostatecznie poprawia jakość życia
• poprawia zdrowie psychiczne
• jest łatwy do osiągnięcia (nie wymaga specjalnych urządzeń ani sprzętu)
• jest skuteczny i wspierany naukowo

śmiech i zabawa są ważnymi pojęciami codziennego życia dla miliardów ludzi na całym świecie., Dla milionów dzieciktóre dorastały w strachu lub nienawiści do swoich pijanych rodziców, jest to niezbędne i niezbędne narzędzie leczenia.

długa podróż w dorosłość

zbyt wiele jest oczekiwać, że sympatyczni dorośli, bez względu na to, jak bardzo są zaniepokojeni, wezmą na siebie cały ten ciężar. Z tego powodu dzieci rodziców alkoholików będą potrzebowaćleczenie podczas własnej dorosłości, nawet po czterdziestce., Istnieją konkretne grupy 12-stopniowe, aby dać tym DOROSŁYM miejsce, w którym mogą rozmawiać o swoich lękach i frustracjach z innymi, którzy dokładnie rozumieją, co mają na myśli.

członkowie grupy nie będą potępiać ani osądzać, tylko wspierać i solidarność– coś, czego bardzo brakowało w ich dzieciństwie.

dla wielu osób, które dorastają w domach alkoholików, podróż jest bardzo długa. Cleveland.com profilował jedną kobietę,Beth, która dorastała z rodzicami alkoholikami., Jej babcia była alkoholiczką, jej brat był alkoholikiem, a ona wyszła za mąż za alkoholika. Beth piła konsekwentnie między 13 A 26 rokiem życia, zanim próbowała rzucić, potem Nawracała i kontynuowała cykl przez następne dwie dekady. Trzeba było zaangażować się w program Anonimowych Alkoholików „i wiele refleksji na temat jejdziectwa”, zanim była gotowa ” przeciwstawić się dziedzictwu swojej genetyki i wychowania.”Według stanu na wrzesień 2012 r. miała 26 miesięcy. Powiedziała Cleveland.,com, że choć wielu zakłada, że doświadczanie nadużywania alkoholu przez rodziców pozostaje w dzieciństwie, „te cechy przenoszą się” w dorosłość. Pod wieloma względami dzieci alkoholików są okradane z dzieciństwa. Zamiast rodzica będącego źródłem siły i inspiracji, ich matka lub ojciec (lub jedno i drugie) jest manipulatorem i nieprzewidywalnym indywidualistą, stosującym przemoc lub znęcanie się pod wpływem alkoholu., Ale dzięki interwencji wspierających dorosłych i troskliwej terapii i wsparcia grupowego, dorosłe dzieci alkoholików mogą otrzymać pomoc, której potrzebują, aby umieścić demony swojej przeszłościbehind je i skupić się na życiu ich obecnego życia w pełni.

---