Easy Red Beans and Rice (Polski)
Easy Red Beans and Rice daje smak tradycyjnej wersji w zaledwie 30 minut. Zapakowane kiełbasą, ryżem i najlepszymi przyprawami.
(ten post został zaktualizowany o lepsze kierunki i zdjęcia w maju 2019)
Kiedy mój mąż i ja po raz pierwszy pobraliśmy się zrobiłem czerwoną fasolę i ryż jednej nocy na kolację. Myślę, że ten posiłek mógł być najgorszą rzeczą, jaką kiedykolwiek ugotowałem. To było obrzydliwe., To było całkowicie niejadalne użyłem sposób, o wiele za dużo przyprawy i ryż nie był gotowany przez. Minęły lata, zanim postanowiłem spróbować ponownie.
przepis, który dziś udostępniam, nie przypomina tej pierwszej wersji. W tej wersji pracowałem, aby zbudować smaki i dostać je komplement siebie, a nie konkurować. I również naprawdę wyciąć z powrotem na pikantne przyprawy, ale jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy po prostu kocha dużo przyprawy można dodać Cajun przyprawy, płatki czerwonej papryki lub nawet trochę ostrego sosu, aby spełnić preferowany poziom ciepła.,
czy czerwona fasola i fasola to to samo?
chociaż są bardzo podobne i można je łatwo wymieniać w przepisach, istnieje kilka małych różnic. Czerwona fasola jest nieco lżejsza, mniejsza i bardziej okrągła. Inną różnicą między nimi jest to, że fasola ma więcej błonnika na porcję.
czy przed gotowaniem muszę wypłukać fasolę?
ciecz, która znajduje się w puszkach fasoli, takich jak czerwona fasola lub fasola nerkowa, to głównie skrobia i sól, która może zmienić smak fasoli., Najlepiej spłukać je, aby umyć sposób dodatkowy sód i skrobię, aby poprawić smak fasoli.
aby zrobić tę wersję czerwonej fasoli i ryżu, potrzebujesz:
- kielbasa
- czerwona fasola (konserwowa)
- ryż (biały lub brązowy)
- cebula
- czosnek
- przyprawa Cajun
- włoska przyprawa
- rosół z kurczaka
- oliwa z oliwek extra virgin
- czarny pieprz
jak zrobić łatwą czerwoną fasolę i ryż:
- na dużej patelni ciepła oliwa z oliwek przez około minutę., Dodaj kiełbasę i cebulę na patelni. Gotować, aż cebula będzie delikatna i półprzezroczysta.
- dodaj zmielony czosnek i gotuj przez minutę mieszając. (jeśli używasz proszku pomiń ten krok)
- dodaj fasolę, włoską przyprawę, przyprawę cajun, płatki czerwonej papryki (Opcjonalnie) i wymieszaj, aby połączyć.
- następnie dodać ryż i rosół z kurczaka na patelni i wymieszać, aby połączyć.
- doprowadzić wszystko do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio niskiej pokrywy i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Czasami mieszając.,
- udekoruj plasterkami szalotki
moje wskazówki dotyczące tego przepisu:
- Jeśli lubisz pikantne jedzenie Cajun, możesz dodać 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki do przepisu i dodać je, gdy dodasz przyprawę cajun. To da danie trochę dodatkowego ciepła.
- Jeśli nie możesz znaleźć czerwonej fasoli w puszkach w sklepie spożywczym, możesz zamiast tego użyć czerwonej fasoli.
miłego gotowania!
Susanne
szukasz pysznych sposobów na gotowanie z ryżem?,Facebook, Instagram lub Pinterest!
łatwa patelnia z wędzoną kiełbasą i ryżem
zapiekanka z kurczaka i ryżu
Pikantny meksykański kurczak i ryż
powolna kuchenka Teriyaki kurczak i ryż
Instant Pot Cajun kurczak i ryż
Let ' s connect follow me on: Instagram, Facebook or Pinterest!
Drukuj
Easy Red Beans and Rice
Easy Red Beans and Rice daje smak tradycyjnej wersji w zaledwie 30 minut na jednej patelni.,
składniki
- 1LB.Kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa kiełbasa, czerwona fasola wytrawna i płukana
- 1 łyżka cebuli nakrapiana
- 3 łyżki czosnku zmiażdżonego lub jedna łyżka czosnku w proszku
- 1 łyżka przyprawy włoskiej
- 1//2 łyżki przyprawy stołowejlub więcej do smaku
- 1/4 płatki papryki stołowejopcjonalne
- 2 łyżki olejku stołowego
instrukcje
-
w dużej patelni rozgrzać oliwę przez około minutę. Dodaj kiełbasę i cebulę na patelni. Gotować, aż cebula będzie delikatna i półprzezroczysta.
-
dodaj zmielony czosnek i gotuj przez minutę mieszając., (jeśli używasz proszku pomiń ten krok)
-
dodaj fasolę, włoską przyprawę, przyprawę cajun, płatki czerwonej papryki (Opcjonalnie) i wymieszaj, aby połączyć.
-
następnie dodać ryż i rosół z kurczaka na patelni i wymieszać, aby połączyć.
-
doprowadzić wszystko do wrzenia, zmniejszyć ciepło do średnio niskiej pokrywy i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Czasami mieszając.,i Rice
ilość Na porcję (8 porcji)363Calories kalorii z tłuszczu 171% dziennej normy*tłuszczu 19g29%tłuszczów nasyconych 6g38%cholesterolu 40mg13%sodu 700mg30%potasu 422mg12%węglowodany 34g11%włókna 5g21%cukier 1g1%białka 13g26%witamina A 29IU1%witamina c 7mg8%wapnia 44mg4%żelazo 3mg17%* Procent dziennej normy oparte na diecie 2000 kalorii.,