ekspert ujawnia, jak picie alkoholu w okresie może zniszczyć twój miesięczny cykl

od wina do piwa do kieliszka ulubionej szkockiej, jeśli twoja miłość do alkoholu sprawia, że zapominasz o miłości do siebie, to musisz pamiętać o jednym prawdziwym i oczywistym fakcie: spożywanie alkoholu jest szkodliwe dla zdrowia.

czytasz i słyszysz to wszędzie, ale musisz być bardzo poważny, jeśli masz okres. Bo wiesz co?, Napój, który osłabia zmysły, może również wpływać na szczególnie wrażliwe ciało, gdy jesteś na okres.

oto, co się dzieje, gdy pijesz alkohol podczas miesiączki:

może to rozluźnić twoje ciało, ale obowiązują warunki
wiesz, jak okresy mogą zamienić najbardziej schłodzone z nas w spięte istoty? Ale mam dobre wieści. Wypicie kieliszka wina lub piwa może sprawić, że poczujesz się zrelaksowany podczas okresu, według dr Sutopa Banerjee, dyrektora Położnictwa i ginekologii Fortis Flt. Por. Rajan Dhall Hospital, Vasant Kunj, Delhi.,

może to zepsuć twoje zdrowie, jeśli nie zastosujesz się
jeśli poprzedni punkt sprawił, że byłeś tak szczęśliwy, że prawdopodobnie zapomniałeś limitów picia alkoholu i skończyło się przekroczeniem 1-2 szklanego znaku, jesteś zobowiązany ponieść konsekwencje. Alkohol jest okropny dla Twojego ogólnego zdrowia, pamiętasz?

Jeśli nie, to Banerjee szybko ci przypomni., „Spożycie alkoholu może mieć negatywny wpływ na ciśnienie krwi, serce i zdrowie reprodukcyjne, jak również.

przeczytaj również: zaufaj tym 7 hackom, które naturalnie zwiększą twoją płodność

może pogorszyć twoje skurcze
alkohol może cię odwodnić jak żaden inny. To z kolei może pogorszyć te już rozdzierające skurcze miesiączkowe, zagęszczając płyny miesiączkowe i krew, utrudniając im przejście, a ich przepływ bardziej bolesny.,

„dlatego, jeśli zdecydujesz się pić ograniczoną ilość alkoholu w okresie, upewnij się, że pijesz dużo wody wraz z nim, aby zapobiec odwodnieniu,” sugeruje Banerjee.

możesz skończyć się zbyt odurzony
Jeśli uważasz, że masz dużą pojemność, spróbuj pić alkohol na okres, a twoja nadmierna pewność siebie może wpakować cię w kłopoty.

„tolerancja na alkohol jest niższa w okresie i częściej można się odurzyć szybciej” – zaznacza Banerjee. Więc, jeśli nie chcesz zemdleć, nie przekraczaj 1-2 drinków, mówimy.,

twoje hormony mogą się strasznie popsuć
regularne spożywanie alkoholu, a także spożywanie w okresach może powodować wahania hormonów (zwłaszcza estrogenów, progesteronu i testosteronu).

„może to prowadzić do nieregularnej owulacji i miesiączki, a także prowadzić do trudności w poczęciu,” ostrzega Banerjee.,

twój nastrój okresu może przejść od złego do gorszego
według Banerjee, twoje objawy PMS, takie jak drażliwość, mogą wzrosnąć ze względu na spożycie alkoholu, dzięki wywołanej alkoholem produkcji estrogenów, progesteronu i testosteronu w organizmie.

Czytaj także: szalony objaw PMS czy coś innego? Rozwiąż ten quiz, aby się dowiedzieć

więc następnym razem, gdy pomyślisz o imprezowaniu w okresie, zastanów się dwa razy.

---