GoodTherapy (Polski)
- 26 września 2019 r.
- by Zawn Villines
dopamina jest neuroprzekaźnikiem i hormonem. Jako neuroprzekaźnik przekazuje sygnały nerwowe przez synapsę. I podobnie jak inne hormony, dopamina pomaga wysyłać wiadomości w całym ciele. Oznacza to, że odgrywa kluczową rolę w zdolności mózgu do wysyłania pewnych sygnałów nerwowych.
dopamina odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach, w tym w motywacji, nagradzaniu, uczeniu się, ruchu, pamięci i innych., Niedobór dopaminy jest związany z licznymi dolegliwościami, w tym z chorobą Parkinsona, schizofrenią i uzależnieniem. Jednak niedobór dopaminy sam w sobie nie jest diagnozą medyczną. Ponadto nie ma dowodów na to, że suplementy, które obiecują zwiększyć poziom dopaminy, oferują wymierne korzyści.
niedobór dopaminy jest związany z licznymi dolegliwościami, w tym z chorobą Parkinsona, schizofrenią i uzależnieniem.
dopamina: jak działa, co robi
dopamina, podobnie jak inne neuroprzekaźniki, pomaga przenosić sygnały nerwowe przez synapsę., Wysyła sygnały, które mogą wspierać uczucia przyjemności i motywacji. Wspomaga również uczenie się i pamięć roboczą, umożliwia skoordynowane ruchy i może odgrywać rolę w koncentracji uwagi i koncentracji.
dopamina jest wytwarzana w śródmózgowiu, w dwóch oddzielnych regionach zwanych obszarem nakrywkowym i substantia nigra. Uszkodzenie tych obszarów mózgu może wpływać na produkcję dopaminy. Osoba może również odczuwać objawy niskiej dopaminy, gdy jej organizm nie reaguje prawidłowo na dopaminę., Leki hamujące wychwyt zwrotny dopaminy umożliwiają mózgowi dostęp do większej ilości dopaminy, potencjalnie odwracając niektóre formy niedoboru dopaminy.
bupropion, inhibitor wychwytu zwrotnego noradrenaliny i dopaminy, zwiększa poziom dopaminy w mózgu. Jest to popularne leczenie rzucania palenia, że lekarze przepisują również w leczeniu depresji i sezonowych zaburzeń afektywnych (SAD).
dopamina jest wymieniona na liście podstawowych leków Światowej Organizacji Zdrowia., Może leczyć kilka stanów zagrażających życiu, w tym niebezpiecznie niskie ciśnienie krwi i zatrzymanie akcji serca, zwłaszcza u noworodków.
objawy niskiej dopaminy
dopamina wpływa na wiele funkcji mózgu i objawów fizycznych, więc objawy niskiej dopaminy mogą się znacznie różnić.,n koordynacja
w zależności od dotkniętych układów mózgu, stylu życia danej osoby, genetyki i niezliczone inne czynniki, niska dopamina może objawiać się znacznie inaczej w zależności od osoby., Na przykład uzależnienie, depresja i demencja są związane z niską dopaminą.
wiek, stan zdrowia, urazy mózgu i przewlekłe choroby mogą zmienić poziom dopaminy. Tak więc osoba, która ma normalną dopaminę w pewnym momencie swojego życia, może jeszcze później być dotknięta problemami zdrowotnymi związanymi z dopaminą.
niska dopamina nie jest diagnozą medyczną, a lekarze rzadko sprawdzają poziom dopaminy. Aby leczyć niską dopaminę, lekarze najpierw patrzą na objawy, a następnie oceniają osobę, aby określić właściwą diagnozę. Leczenie opiera się na konkretnym stanie danej osoby., Nawet jeśli dana osoba ma niską dopaminę, zwiększenie poziomu dopaminy nie zawsze jest właściwym leczeniem. Osoby z chorobą Parkinsona mogą przyjmować formę dopaminy, aby pomóc w zaburzeniach ruchu, podczas gdy osoby z depresją mogą stosować leki przeciwdepresyjne, które atakują serotoninę.
problemy z dopaminą i zdrowiem psychicznym
liczne choroby psychiczne i neurologiczne są związane z problemami z dopaminą. Narkotyki i alkohol tymczasowo zalewają mózg dopaminą. Przyjemne doznania, które powoduje, mogą zachęcić osobę do dalszego poszukiwania substancji uzależniających., Z czasem jednak osoba potrzebuje coraz więcej substancji uzależniającej, aby uzyskać ten sam pęd dopaminy. Kiedy przestaną używać, ich mózg może tymczasowo produkować mniej dopaminy, zwiększając ryzyko nawrotu choroby.
inne problemy psychiczne i neurologiczne, które mogą pojawić się u osób z niską dopaminą, to:
- depresja
- ADHD i dysfunkcje wykonawcze
- demencja
- choroba Parkinsona
zbyt duża ilość dopaminy może również uszkodzić mózg. Naukowcy zajmujący się zdrowiem psychicznym od dawna teoretyzują, że zbyt dużo dopaminy w mózgu może prowadzić do schizofrenii., Badania na ten temat są mieszane, a żadna pojedyncza przyczyna nie została ostatecznie udowodniona, aby wywołać warunek. Ponieważ zarówno zbyt dużo, jak i zbyt mało dopaminy może być szkodliwe, ważne jest jednak, aby nie samoleczyć ani nie diagnozować problemu związanego z dopaminą.
jak zwiększyć dopaminę
diagnozowanie niedoboru dopaminy jest trudne. Chociaż badanie krwi może mierzyć poziom dopaminy we krwi, nie można ocenić, jak mózg reaguje na dopaminę. Niektóre choroby mogą powodować, że organizm człowieka nie wytwarza transporterów dopaminy., Tak więc większość lekarzy nie testuje poziomu dopaminy, a zamiast tego diagnozuje osobę na podstawie objawów.
osoba, która uważa, że może mieć niedobór dopaminy, powinna udać się do lekarza, ponieważ przyczyny niedoboru dopaminy są uleczalne. Jeśli dana osoba nie ma rozpoznawalnej choroby, może chcieć spróbować naturalnych środków zwiększających dopaminę. Nie ma rozstrzygających dowodów na to, że suplement, żywność lub inny środek domowy może zwiększyć dopaminę., Niektóre małe badania wykazały związek między witaminą D, suplementami omega-3 lub magnezem i dopaminą, ale konieczne są dalsze badania, aby udowodnić tę teorię.
wiele strategii zdrowego stylu życia może pomóc bezpiecznie zwiększyć dopaminę. Należą do nich:
- ćwiczenia
- Masaż
- Medytacja
- czynności, które lubi dana osoba, takie jak ogrodnictwo, czytanie lub zabawa ze zwierzęciem
terapia może pomóc osobie w radzeniu sobie z objawami niskiej dopaminy., W terapii osoba może nauczyć się lepiej radzić sobie z objawami choroby, takimi jak choroba Parkinsona, opowiadać się za ich potrzebami i radzić sobie z wyzwaniami, takimi jak niska motywacja i depresja. Znajdź terapeutę, aby rozpocząć proces gojenia.