Grillowane przetargi z kurczaka

0 Comments

te przetargi z kurczaka z grilla są marynowane w cytrynie, czosnku, ziołach i oliwie z oliwek, a następnie grillowane do złotobrązowej doskonałości. Doskonałe danie główne na lato!

dania z kurczaka są niedrogie, szybkie gotowanie i doskonale nadają się do podrzucania na grilla. Dodaj łatwą marynatę do mieszanki, a otrzymasz delikatnego i aromatycznego kurczaka, który jest świetny w stanie takim, jak jest, lub podawany na sałatce lub w naczyniu z makaronem.,

jemy dużo kurczaków w tym domu. Wolę je od piersi z kurczaka po prostu dlatego, że gotują o wiele szybciej. Przetargi z kurczaka są również Świetne do namaczania aromatycznej marynaty. W miesiącach letnich, robię grillowane kurczaka przetargi co tydzień, po prostu nie możemy mieć ich dość!

jak grillować kurczaka?

aby grillować kurczaki, najpierw należy je moczyć w marynacie przez co najmniej 20 minut lub do 8 godzin., Po tym, jak kurczak wyjdzie z marynaty, jest grillowany na średnim ogniu przez około 3-4 minut na stronę.

czy można marynować kurczaka przez noc?

tak, kurczaka można marynować na noc, w lodówce w szczelnym pojemniku lub wytrzymałej torbie do zamrażania. Jeśli marynata z kurczakiem zawiera kwas, taki jak sok z cytryny, powinieneś uważać, aby nie przesmarować kurczaka, ponieważ kwas może zmienić teksturę mięsa, jeśli zostanie zbyt długo namoczone.

jak długo trzeba gotować kurczaka?,

gotowanie kurczaka na grillu zajmuje w sumie 8-10 minut. Pamiętaj, aby odwrócić mięso w połowie procesu grillowania, aby zapewnić równomierne gotowanie.

podczas gdy zwykle robię te grillowane przetargi z kurczaka na grillu węglowym, byłem znany z używania patelni grillowej na piecu podczas zimnych miesięcy. Uzyskujesz podobny wynik bez konieczności rozpalania ognia.

zazwyczaj podaję te kurczaki tak, jak jest, z Zielonym warzywem na boku i jakimś rodzajem skrobi, takim jak ryż lub makaron., Mając to na uwadze, często podwajam ten przepis, dzięki czemu będę miał mnóstwo resztek kurczaka do wykorzystania później w tygodniu w innych potrawach, takich jak tacos i sałatki.

Ja zazwyczaj kończę grillowany kurczak wyciskając sok z cytryny i posypując natką pietruszki. Jeśli nie masz pietruszki pod ręką, inne świetne opcje ziół to świeży koperek, szczypiorek, tymianek, zielona cebula lub mięta.

często podaję te przetargi z sosem do maczania, co czyni je bardziej przyjaznymi dla dzieci. Moje dzieci lubią zanurzać swoje grillowane przetargi z kurczaka w keczupie, hummusie i sosie barbecue.,

ten przepis jest letnim odcinkiem w moim domu, i to na pewno stać się ulubionym w rodzinie zbyt!,

więcej przepisy na grilla

  • grillowane szparagi w folii
  • jedno danie Grillowany kurczak obiad
  • Grillowane krewetki Sriracha cytrynowe
  • hawajski Kurczak z grilla
  • Grillowany kurczak Fajitas na patyku

Print Pin

5 z 20 głosów

przetargi z grilla z kurczaka

te przetargi z grilla z kurczaka są marynowane w cytrynie, czosnku, ziołach i oliwa z oliwek, następnie grillowana na złoty kolor., Doskonałe danie główne na lato!,d=”54e46b7977″>

1/4 szklanki oliwy z oliwek

  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżeczki włoskiej przyprawy
  • 1 ząbek czosnku mielony
  • 3/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • kliny cytrynowe do serwowania
  • instrukcje

    • umieść kurczaka w dużej misce lub zamykanym worku zamrażarki., Dodać oliwę z oliwek, sok z cytryny, włoskie przyprawy, czosnek, sól i pieprz.
    • wymieszaj, aby równomiernie pokryć kurczaka. Marynować przez co najmniej 20 minut lub do 8 godzin.
    • rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu.
    • umieść kurczaka w jednej warstwie na grillu.
    • gotować 3-4 minut z każdej strony lub do momentu ugotowania.
    • usuń kurczaka z grilla., Sprinkle with parsley and serve with lemon wedges if desired.

    Nutrition

    Calories: 196kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 24g | Fat: 10g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 72mg | Sodium: 568mg | Potassium: 432mg | Vitamin A: 50IU | Vitamin C: 4.5mg | Calcium: 22mg | Iron: 0.8mg


    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *