I Feel Like I Hate My Mom! Co Mam Robić?
By: Mason Komay
Updated September 04, 2020
Medical Reviewed By: Nicole Gaines, LPC
„I feel like I hate my mom!”Na pierwszy rzut oka są to dość mocne, negatywne słowa. W zależności od emocji stojących za tymi słowami, może to być dość silne twierdzenie. Jeśli powiedziałeś lub myślałeś, że zdanie, ponieważ byłeś zły chwilowo i chwila minęła, nie musisz nic robić. Jest to całkowicie normalne i znacznie bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać., Jeśli ciągle czujesz, że nienawidzisz swojej mamy z określonych powodów i nie możesz pozbyć się myśli, to jest coś zupełnie innego.
nie jesteś sam. Czatuj Z Ekspertem Ds. Relacji Rodzinnych Już Teraz Online.
ta strona jest własnością i jest zarządzana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.
źródło: pexels.com
rzeczywistość jest taka, że nie każda osoba miała być matką. Ogólnie rzecz biorąc, większość matek to bardzo dobre matki., Jednak nie każdy jest błogosławiony, aby mieć taki. Kiedy masz nienawistne uczucia do swojej matki, ważne jest, aby rozpoznać, dlaczego to się stało, poradzić sobie z uczuciem pustki w środku i pracować nad uzdrowieniem z nią lub bez niej.
sytuacje, które powodują ból i dystans między matkami i dziećmi
wiele sytuacji może powodować ból i dystans między matkami i dziećmi. Bez względu na powód, nigdy nie jest to coś, przez co ktoś powinien przejść.
z jakiegokolwiek powodu niektórzy rodzice mogą być egocentryczni, obelżywi lub zaniedbani., Rodzice, którzy zmagają się z finansami, pracą, ubóstwem lub innymi stresorami, często chcą dobrze, ale uczucie przytłoczenia pozostawia niewiele czasu i energii na pielęgnowanie swoich dzieci. Jest to szczególnie powszechne wśród matek, które żyją z zaburzeniami zdrowia psychicznego. Może być tak,że ” nigdy nie zostali właściwie zdiagnozowani lub leczeni z powodu choroby psychicznej, a może zostali zdiagnozowani i odmówili udziału w leczeniu. Matki, które zmagają się z alkoholizmem lub uzależnieniem, mogą nie być w stanie być częścią życia swoich dzieci, dopóki nie zostaną pomyślnie wyleczone.,
bez względu na powód, posiadanie krzywdzącego lub nieistniejącego związku z matką czuje się niesprawiedliwe. Możesz myśleć: „dlaczego wszyscy inni mają korzyści z kochającego związku z matką, a ja nie mam nic?”lub” dlaczego nienawidzę mojej mamy?”To uczciwe pytania, które mogą sprawić, że poczujesz się pusta w środku i głęboko zraniona, zwłaszcza gdy społeczeństwo podkreśla, że twoja matka powinna być najważniejszą osobą w twoim życiu.
Jak radzić sobie z uczuciem pustki w środku
Kiedy uczucie pustki w środku staje się zbyt duże, aby sobie z tym poradzić, jest niczym innym, niż nieważkością., Emocjonalna pustka jest ciężka i boli. Tłumione emocje kumulują się i obciążają cię jeszcze bardziej, ale nie musisz się tak czuć.
według PsychCentral.com nierzadko dzieci bez matki czują się puste w środku. W dni, kiedy czujesz się w ten sposób, Przyznaj się do bólu i bądź delikatny dla siebie. Nie masz kontroli nad działaniami swojej matki, ale zawsze masz kontrolę nad swoimi działaniami. Więc Przejmij kontrolę i zacznij od pozbycia się wstydu i samokrytyki. Przestań karać się za uczucie otępienia., To tylko wzmocnić swoje drętwienie i wysłać do niekończącego się cyklu smutku.
poświęć trochę czasu, aby skupić się na sobie. Jakie są Twoje pragnienia? A co z Twoimi obawami? Jakie zmiany możesz wprowadzić już dziś, które nadadzą Ci więcej sensu w codziennym życiu i Twojej przyszłości?
źródło: .com
różne działania mają różne znaczenia dla różnych ludzi, więc wybierz najlepszy sposób, aby skupić trochę zasłużonego czasu na sobie., Czy to oznacza medytację, spacery, Dziennikarstwo, malarstwo, lub biorąc długą jazdę przez piękne krajobrazy, daj mu szansę. Spróbuj zrobić coś, co pozwala na czas i zdolność do zrobienia krytycznego myślenia. Czujesz się nieswojo? Dla wielu ludzi robi to na początku, ale im więcej ćwiczysz, dając sobie trochę troski o siebie, tym bardziej prawdopodobne jest, że uczucie pustki zacznie się rozpraszać.
brzmi to trochę banalnie, ale staraj się obserwować swoją dietę i trzymać się zdrowej, zbilansowanej żywności., Kiedy jesz niezdrową dietę, naturalnie będziesz czuć się niezdrowo. W końcu jesteś tym, co jesz. Spróbuj się wyspać. O wiele łatwiej wpaść w nicość, gdy jesteś wyczerpany psychicznie i emocjonalnie. Ustal granice lub zerwaj więzi z toksycznymi ludźmi w swoim życiu, nawet jeśli wśród nich jest twoja matka. Łatwiej będzie zrobić miejsce dla ludzi, którzy Cię spełnią i wniosą szczęście do twojego życia.,
obchodzenie Dnia Matki i innych specjalnych dni
Kiedy nie masz relacji z matką, Dzień Matki, święta i inne specjalne okazje, w których przyjaciele cieszą się czasem ze swoimi matkami, może być trudne. Oto kilka sposobów, które pomogą Ci przetrwać te czasy, w których możesz poczuć się najbardziej samotny.
trzymaj się z dala od kanałów społecznościowych kilka dni przed i po Dniu Matki. Pomoże to uniknąć czytania tego, co inni mówią o swoich mamach., Umieść filtry na swoim koncie e-mail, aby zapobiec przedostawaniu się reklam na dzień matki lub po prostu opróżnij plik śmieci bez uprzedniego przeglądania go.
nadal możesz świętować Dzień Matki, uhonorowując kogoś, kto był dla Ciebie jak matka. Jeśli masz własne dzieci, zabierz je i świętuj. W końcu masz swoje własne wakacje. WYJDŹ z przyjaciółmi i świętować fakt, że macierzyństwo jest jednym z największych darów życia. Możesz nawet przekazać pieniądze, które wydałbyś na Dzień Matki na swoją ulubioną organizację charytatywną lub sprawę.,
chociaż na początku może to być trudne, musisz zdać sobie sprawę, że problemy twojej mamy są tylko jej. Nie możesz kontrolować tego, co mówi i robi, ale możesz kontrolować swoją reakcję na to. Werbalnie potwierdź siebie, mówiąc na głos: „jestem godzien. Nie potrzebuję miłości matki ani potwierdzenia.”Zaakceptuj, że większość matek zasługuje na honor i szacunek, ale na to zasłużyła tak jak w każdym innym związku. Otocz się ludźmi, którzy znają Twoją historię i zrozumieją Twoje uczucia do twojej matki.,
uzdrowienie ze złego związku z matką
mówi się nam, że nasze relacje z rodzicami mają być najważniejszymi związkami w naszym życiu. Niestety, dla niektórych rzeczy tak się nie dzieje. W ten czy inny sposób, warto spróbować, aby pracować nad uzdrowieniem ze złego związku z matką.
ważną decyzją w procesie leczenia jest decyzja, czy włączyć swoją matkę. Jest to osobista decyzja, którą tylko Ty możesz podjąć i jest najważniejszym czasem w twoim życiu, aby naprawdę zaufać sobie., Jeśli czujesz, że to wzmocni cię mieć ją tam, rozważyć poproszenie jej towarzyszyć Ci do sesji terapeutycznej, gdzie terapeuta może pomóc uporządkować rzeczy razem. Coś, co robi dużą różnicę w odpowiedzi na pytanie o to, czy włączyć swoją matkę, jest to, czy wykonali swoją pracę w leczeniu z nadużyć, nadużywania substancji lub zaburzeń zdrowia psychicznego. Mamy, które ciężko pracowały nad sobą, mogą bardziej zasługiwać na drugą szansę.
zawsze podejmuj najlepszą dla siebie decyzję w oparciu o swoje potrzeby., To nie jest próba wyleczenia jej z jej problemów, więc nie czuj się zobowiązany prosić ją, by dołączyła do Ciebie w jej imieniu. Podczas sesji nie czuj się zobowiązany do ochrony jej przed problemami, które doprowadziły cię do tego punktu.
nie jesteś sam. Czatuj Z Ekspertem Ds. Relacji Rodzinnych Już Teraz Online.
źródło: rawpixel.,com
Włączanie matki w proces uzdrawiania
Jeśli uważasz, że pomocne będzie zaproszenie matki na wszystkie lub część sesji terapeutycznych, wybierz swój czas, aby mądrze poruszyć temat. Zrób to osobiście i wybierz Czas, w którym nastrój jest spokojny, bez żadnych zakłóceń. Spróbuj przewidzieć jej odpowiedź i powiedz jej, że masz współczucie dla niej i rzeczy, które doprowadziły do tego, jak cię wychowała. Daj jej znać, że nadszedł czas, abyś pracował nad swoim uzdrowieniem., Zapewnij ją, że to nie jest Twój zamiar winić ją lub wstyd jej, ale że jedynym celem jest powietrze problem i iść do przodu w emocjonalnie zdrowy sposób.
możesz próbować prowadzić uzdrawiające dyskusje na własną rękę, ale terapeuta zapewni bezpieczną przestrzeń, w której oboje poczujecie się komfortowo dzieląc się w uczciwy, prawdziwy sposób. Jeśli uważasz, że istnieje możliwość, że możesz wyleczyć się z zranionego związku, warto zaryzykować. Oboje macie wiele do zyskania, jeśli to zadziała. Jeśli to nie zadziała, nie masz nic do stracenia.,
praca nad samym procesem leczenia
Jeśli jesteś przekonany, że twoja matka nie może z powodzeniem dołączyć do sesji terapeutycznej, prawdopodobnie masz rację. Jeśli ona jest osobą, która zaprzeczy temu lub powie, że po prostu dmuchasz rzeczy z proporcji, sesja terapeutyczna prawdopodobnie nie będzie produktywna. Jeśli podejrzewasz, że powie tylko coś obraźliwego, przekręci twoje słowa, użyje przeciwko tobie przeszłości lub wybuchnie, nie ma sensu narażać Cię na więcej szkód. Nie ma nic złego w leczeniu bez niej. Umieść swoją energię w uzdrawianiu siebie z bólu., Nie ma złych odpowiedzi, gdy dążysz do uzdrowienia poprzez terapię. Musisz iść do przodu w sposób, który jest najlepszy dla Ciebie, a także wiedzieć, że na pewno nie jesteś sam. Jest wiele osób, które nie miały kontaktu z matką ani przez krótki czas, ani przez całe życie, aby móc mieć szczęśliwe życie.
nie ma się czego obawiać. Wręcz przeciwnie, oferuje wiele przydatnych, sprawdzonych korzyści, które mogą pomóc Tobie i twojej matce w rozwiązaniu twoich problemów w najbardziej komfortowy możliwy sposób., Jeśli oboje zgodzicie się na konsultacje razem, będzie to znacznie bardziej produktywne niż samodzielne. Jeśli cierpisz na traumę z dzieciństwa, Twoje wcześniejsze doświadczenia mogą wstrzymać Cię od rozważenia terapii. Jednak przy pewnych metodach leczenia, takich jak terapia somatyczna, doradca może pomóc ustabilizować Twoją traumę, produkcyjnie uwalniając butelkowaną negatywną energię przechowywaną w tobie. Nie tylko zwiększy to prawdopodobieństwo ponownego połączenia się z twoją matką, ale także pomoże uwolnić skonfliktowane emocje, zamiast je powstrzymywać., Jeśli czujesz, że nienawidzisz swojej mamy, poradnictwo rodzinne może wyposażyć was obu w narzędzia potrzebne do uzdrowienia i wzmocnienia relacji.
posiadanie głębokiego konfliktu z własną matką jest wystarczająco trudne, a ostatnią rzeczą, z którą powinieneś mieć do czynienia, to organizowanie niezliczonych spotkań poradni twarzą w twarz. To tutaj pojawiają się usługi doradztwa online, takie jak ReGain. Pod okiem jednego z naszych licencjonowanych terapeutów, doradztwo online eliminuje potrzebę długich podróży i niewygodnych terminów wizyt., Zamiast tego masz swobodę dotarcia do swojego doradcy, kiedy i gdzie chcesz, za ułamek kosztów sesji osobistych. Poniżej znajduje się kilka opinii o ReGain counselors, które możesz przejrzeć, od osób doświadczających podobnych problemów.
recenzje psychologa
„Heather jest wspaniałym wsparciem dla mnie w mojej podróży odkrywania siebie i oświecenia mojego związku i mojego życia. Dzięki jej pomocy coraz wyraźniej poznaję siebie, kim jestem i w jaki sposób trudne relacje, jakie miałam z matką i z mężem, wpłynęły na mnie., Uczę się umiejętności życiowych i granic, które mnie chronią i jestem na drodze do odnalezienia emocji radości jako części mojego codziennego życia i naprawdę wierzę, że z Pomocą Heather mogę się tam dostać.”
” Pomogła mi również zrozumieć, co dzieje się nie tak ze mną i z moją rodziną. Dziękuję, Ivy!”
wniosek
kłócenie się z matką to jedno, ale uczucie, że możesz jej nienawidzić, to zupełnie inna historia., Jednak to nie znaczy, że musisz zerwać z nią jakiekolwiek więzi. Wspieramy Cię, a nasi licencjonowani doradcy są profesjonalnie przeszkoleni, aby leczyć twoje rany i rozpoczynać nową drogę ku lepszej, zdrowszej relacji matka-dziecko. Jesteśmy tutaj-zrób pierwszy krok.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Co zrobić, jeśli nienawidzisz swoich rodziców?
jeśli nienawidzisz swojej matki, lub rodziców, to może być bardzo bolesne. Jedną z opcji jest znalezienie usługi terapeutycznej lub znaleźć program leczenia, który pomoże Ci radzić sobie zarówno z emocjami, jak i dlaczego tak się czujesz., Niektórzy ludzie nienawidzą swoich rodziców, ponieważ ich ojciec był obraźliwy i obwiniają swoją matkę za to, że tego nie powstrzymała, zawsze mieli napięte relacje z moją matką z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego, ich rodzice byli uzależnieni od narkotyków lub doszło do przemocy emocjonalnej. Jest tak wiele powodów, dla których ktoś miałby nienawidzić swoich rodziców. Jednak najlepszym sposobem radzenia sobie z tą długotrwałą nienawiścią jest zobaczenie rodzajów terapii, które mogą rozwiązać niestabilność emocjonalną i znaleźć terapeutę, który pomoże Ci przepracować Twoje uczucia.
czy to normalne nie lubić rodziców?,
dla niektórych jest to normalne, aby nie lubić swoich rodziców, jednak zwykle jest to niechęć do ich stylu rodzicielskiego.,e1″>brak jest granic z rodzicami i twoim życiem osobistym jako dorosły
jak radzić sobie z toksyczną matką?,
radzenie sobie z toksyczną matką może być dość trudne. Najlepiej jest znaleźć terapeutę, który pomoże Ci zarządzać swoimi uczuciami i reakcjami na jej zachowania. Chociaż nie możesz zmusić matki do znalezienia leczenia jej problemów, możesz znaleźć leczenie, jak sobie z nią radzisz. Rodzaje terapii, które dotyczą toksycznych rodziców, to zazwyczaj terapia rodzinna. Podczas gdy możesz spędzić dużo czasu ze swoim doradcą rozmawiając o tym, jak wyglądało Twoje życie dorastając i jak twoja matka jest toksyczna dla Twojego ogólnego życia, musisz czuć się swobodnie, aby porozmawiać o tych rzeczach otwarcie., Istoty ludzkie muszą być wysłuchane i zrozumiane, więc kiedy znajdziesz terapeutę, nie oczekuj, że Twoje problemy znikną z dnia na dzień; zobowiązaj się do długotrwałego związku ze swoim doradcą, aby pomóc ci w radzeniu sobie z toksyczną matką.
Dlaczego matki nie lubią swoich córek?
niektóre matki chcą być ich córkami, a nie rodzicami. Może to znacząco wpłynąć na życie rodzinne wszystkich zaangażowanych osób., Chociaż jest to całkowicie w porządku, aby być najlepszymi przyjaciółmi z córką, trzeba być rodzicem pierwszy i upewnij się, że jesteś wzorem do naśladowania, że może ona polegać zarówno sympatii i dyscypliny.
matki zazwyczaj zaczynają nie lubić swoich córek w czasie liceum. Ponieważ liceum to czas, aby stać się bardziej niezależnym od twoich rodziców, oni nadal są twoim moralnym kompasem. Matka nie może wtedy rozluźnić panowania córki, gdy są one w szkole średniej i mają tendencję do obrażania swoich córek., Często doradcy słyszą: „relacje z moją matką zaczęły się pogarszać, gdy byłem w szkole średniej.”Dzięki hormonom i pragnieniu większej niezależności, relacja matka-córka może stać się całkiem splamiona. Może dojść do tego, że matka znacznie zaczyna nie lubić córki. Czy to z powodu słabej więzi, przemocy emocjonalnej, czy zazdrości, nierzadko zdarza się, że córka czuje, że związek z moją matką jest dysfunkcyjny.,
niektóre córki zaczynają buntować się przeciwko tej niechęci i opuszczają dom w młodym wieku lub raz, gdy nadejdzie dzień, aby uwolnić się od kontroli matki. Chociaż dziewczyna nigdy nie jest idealna, aby powiedzieć, że nienawidzę mojej matki, czasami rzeczywistość jest taka, że tak wiele urazów zbudowało się, że nie czuje innych emocji. Jeśli twoja matka cię nie lubiła lub często mówisz, że nienawidzę mojej matki, znajdź terapeutę, który pomoże Ci przetrwać twoje emocje.
czy matki faworyzują pierworodnych?
To zależy. Każda więź matka-dziecko jest inna., Możesz powiedzieć, że relacja z matką była wspaniała jako pierworodna, a inna osoba może powiedzieć, że relacja z moją matką była przerażająca, jako pierworodna.
czy można krzyczeć na dziecko?
czasami jedynym sposobem, w jaki możesz osiągnąć swój punkt widzenia, jest krzyczenie na dziecko; jednak musisz zdać sobie sprawę, że jeśli ciągle krzyczysz na dziecko, zaszkodzisz swojemu związkowi i twoje dziecko może mieć trudności z komunikowaniem się z tobą o ważnych sprawach, z obawy przed ponownym krzyczeniem.,
niektóre dzieci dorastają w domu, w którym istnieje przemoc emocjonalna spowodowana ciągłym krzykiem. Mogą rozwijać złe uczucia i dorastać mówiąc: „nienawidzę mojej matki, ponieważ krzyczała na mnie cały czas.”Inni dorastają mając zaburzenia jedzenia z powodu stresu ich środowiska domowego. Krzyczenie od czasu do czasu nie zaszkodzi Twojemu dziecku na dłuższą metę, ale uczynienie go nawykiem jest niezdrowe dla was obojga. Każdy z Was może chcieć znaleźć terapeutę do pracy nad swoim związkiem, zanim stanie się toksyczny i niezdrowy.
Co robisz, gdy twoja córka nie będzie z tobą rozmawiać?,
Jeśli twoja córka nie chce z tobą rozmawiać, musisz dowiedzieć się dlaczego. To często wymaga głębokiego spojrzenia w głąb siebie, aby zobaczyć, co się stało, że cię odcięła. Często pomaga znaleźć terapeutę, który omówi ten problem i spróbuje ustalić, co się stało i co można zrobić, aby naprawić związek z córką. Niektóre córki dorastają mówiąc „nienawidzę mojej matki” i dochodzą do punktu, w którym zdrowsze jest dla nich odcinanie więzi niż angażowanie się w ciągłe leczenie toksyczne, zwłaszcza jeśli winą jest przemoc emocjonalna lub zaniedbanie.
Jak radzić sobie ze złośliwą córką?,
często najlepiej jest dowiedzieć się, dlaczego twoja córka jest wredna i zaleca się znalezienie terapeuty, który spróbuje ustalić, dlaczego jest taka zła. Istnieją różne sposoby terapii, które pomagają w różnych przyczynach. Najlepiej, jeśli nie chcesz, aby twoja córka dorastała mówiąc, że relacje z moją matką były okropne; chcesz spróbować naprawić je tak szybko, jak to możliwe. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zobaczyć, to założyć bloga zatytułowanego ” nienawidzę mojej matki.”Jeśli masz wredną córkę, spróbuj uzyskać jej pomoc, której ona i twoja rodzina potrzebują.,
jak rodzice hodują dzieci?
Rodzicielstwo jest trudne. Nie ma zasad i błędy będą popełniane. Najlepsze, co możesz zrobić, to starać się mieć kochający dom, z granicami i mieć otwartą komunikację z dziećmi.
dlaczego matka i nastoletnie córki się kłócą?
matki i nastoletnie córki mogą się kłócić o wszystko. Praca w szkole, kim są ich przyjaciele, godzina policyjna, Zasady domowe, faworyzowanie jednej strony rodziny nad drugą i wiele innych powodów., Jeśli twoja córka dojdzie do punktu, w którym powiedziała, że moje relacje z matką nie są zdrowe i nienawidzę swojej matki, to może być punkt zatrzymania. Najlepiej jest znaleźć terapeutę, aby zobaczyć, dlaczego jest tak wiele wrogości i bólu, że twoja córka cię nienawidzi.
Jeśli twoja córka ma niezdiagnozowane zaburzenia psychiczne, istnieją sposoby terapii, które mogą pomóc Ci naprawić twoje relacje z córką po tym, jak otrzyma odpowiednie leczenie. Istnieją również tryby terapii dla twojej córki, jeśli masz niezdiagnozowane zaburzenia zdrowia psychicznego, które odmawiasz leczenia.