Ile razy w życiu bije twoje serce?
Thump, thump. Thump, thump. Co to za dźwięk? To bicie Twojego serca! Dla ludzi jest to jeden z najsłodszych dźwięków, które możesz usłyszeć – lub poczuć – i taki, którego nigdy nie chcesz zatrzymać!
jeśli biegniesz milę lub grasz w piłkę nożną przez 90 minut, prawdopodobnie doświadczysz bardzo zmęczonych mięśni w nogach. Jeśli strzelasz do koszykówki lub wymachujesz kijem kilka razy, możesz doświadczyć tego samego zmęczenia mięśni w ramionach. Po forsownych ćwiczeń, to ” s często konieczne, aby odpocząć mięśnie.,
czyż to nie wspaniałe, że nigdy nie musisz odpoczywać mięśnia sercowego? To po prostu działa i działa, pompując krew w całym ciele. A co najlepsze? Nie musisz nawet o tym myśleć!
twoje ciało jest pełne mięśni, ale serce jest najważniejszym mięśniem w twoim ciele. Mniej więcej wielkości pięści, twoje serce znajduje się na środku klatki piersiowej, trochę na lewo od środka.
Twoje serce jest jednym z kluczowych elementów Twojego układu krążenia. Gdy bije, twoje serce pompuje krew wokół ciała., Przemieszcza się przez naczynia krwionośne, doprowadzając do komórek niezbędny tlen i składniki odżywcze oraz odprowadzając produkty odpadowe.
jeśli przyjrzysz się uważnie sercu, zobaczysz, że jest ono właściwie jak dwie pompy w jednym. Prawa strona serca otrzymuje krew z ciała i pompuje ją do płuc. Lewa strona robi odwrotnie: otrzymuje krew z płuc i pompuje ją do reszty ciała.
kiedy odwiedzasz lekarza, pielęgniarka zazwyczaj pobiera tętno, aby zobaczyć, jak ciężko pracuje twoje serce. Twój puls jest miarą tego, ile razy na minutę bije twoje serce., Możesz znaleźć swój puls, lekko naciskając na skórę w dowolnym miejscu dużej tętnicy, takiej jak strona szyi lub wewnętrzna część nadgarstka tuż pod kciukiem.
kiedy odpoczywasz twoje serce bije prawdopodobnie około 60 do 100 razy na minutę. Kiedy ćwiczysz, twoje serce bije znacznie szybciej, ponieważ musi szybciej pompować krew, aby dostarczyć komórkom organizmu tlen i składniki odżywcze, których potrzebują do funkcjonowania podczas ćwiczeń.
Jeśli używasz średnio 80 uderzeń na minutę, twoje serce bije około 4800 razy na godzinę. To aż 115,200 razy dziennie., W ciągu roku twoje serce biło około 42,048,000 razy! Jeśli dożyjesz 80 lat, twoje serce pobiłoby około 3,363,840,000 razy! To ponad 3 miliardy uderzeń serca! Co za mięsień!
Jeśli jesteś sportowcem o wyjątkowej kondycji fizycznej, twoje tętno spoczynkowe może być znacznie niższe. Niektórzy zawodowi sportowcy mają tętno spoczynkowe tylko 40 uderzeń na minutę. Aby sprawdzić tętno, znajdź tętno i policz liczbę uderzeń w 15 sekund. Następnie pomnóż tę liczbę przez cztery, aby obliczyć puls w uderzeniach na minutę.