Jak szybciej i bezpiecznie uzyskać najlepszą opaleniznę tego lata
tekst Roberta Lister
przebyliśmy długą drogę od lat 80., kiedy niezwykle głęboka, mahoniowa opalenizna była uważana za szczyt piękna dla kobiet o jasnej karnacji. Jednak podczas gdy znaczenie bezpieczeństwa przed słońcem pali się znacznie jaśniej w naszej zbiorowej świadomości dzisiaj, wciąż jest coś do powiedzenia na temat zwiększającej pewność siebie radości subtelnego, całowanego słońcem blasku.
istnieje kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę, gdy chcemy uzyskać szybką, naturalną opaleniznę bez poświęcania zdrowia skóry., Czytaj Dalej, aby zapoznać się z ośmioma przykazaniami Vogue dotyczącymi opalania, które należy przestrzegać tego lata…
nigdy nie rezygnuj z ochrony przeciwsłonecznej
wszelkie przekonania, że stosowanie kremu z filtrem z filtrem o niskim SPF jest najlepszym sposobem na uzyskanie opalenizny, są błędne: nigdy nie rezygnuj z ochrony przeciwsłonecznej na rzecz głębszego blasku. Nawet jeśli nie jesteś podatny na pieczenie, te promienie nadal narażają cię na raka skóry i przedwczesne starzenie się. Co do oleju do opalania bez ochrony? Nawet o tym nie myśl.
ekspert ds. skóry Dr Marko Lens zaleca stosowanie kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum SPF30 z 5-gwiazdkowym współczynnikiem UVA, aby zapewnić ochronę przed promieniowaniem zarówno UVA, jak i UVB., „Prawidłowa ilość, jaką należy zastosować, to jedna łyżeczka na całą twarz i szyję, którą należy nakładać co dwie godziny podczas ekspozycji na słońce” – radzi.
Time it right: najlepsza pora dnia, aby uzyskać opaleniznę
słońce jest najsilniejsze między godzinami 10 rano i 4pm, więc należy zachować ostrożność opalania zbyt długo w tym okresie. Nie oznacza to jednak, że po tym czasie możesz zrezygnować z ochrony przeciwsłonecznej – Twoja skóra powinna być chroniona, gdy jesteś na zewnątrz.,
Przemyśl suplementy do opalania
istnieje wiele suplementów na rynku, które twierdzą, że zwiększają naturalną zdolność organizmu do opalania, ale niewiele jest dostępnych badań na poparcie ich skuteczności.
jednak jedzenie owoców i warzyw, które są naturalnie bogate w beta-karoten, może pomóc skórze opalać się bez pieczenia. „Istnieje coraz więcej dowodów sugerujących, że doustne stosowanie beta-karotenu może chronić skórę przed uszkodzeniem UV”, mówi Dr Lens., „Beta-karoten jest doskonałym przeciwutleniaczem: zwalcza wolne rodniki i zmniejsza stres oksydacyjny na skórze, ograniczając w ten sposób szkody spowodowane przez promieniowanie UV.”
zwiększ spożycie beta-karotenu poprzez włączenie do diety papryki, melona kantalupy, marchwi i zielonych warzyw liściastych, takich jak jarmuż i szpinak.
Fake it: the best way to ge a fake tan
the fastest way to get a promienna opalenizna? Udawaj., Nie tylko Twoja skóra będzie Ci za to wdzięczna w przyszłości, ale dzisiejsze najlepsze sztuczne opalenizny przeszły długą drogę od smugowych, nieprzewidywalnych formuł z przeszłości, a obecnie dostępnych jest wiele doskonałych opcji, od kremów i musów po formuły w sprayu, a nawet formuły wodne.
według eksperta od opalania Jamesa Harknetta, kluczem do zapewnienia najlepszego efektu sztucznej opalenizny jest preparat. „Staraj się unikać ciężkich olejków do ciała lub balsamów w dniach poprzedzających opalanie, ponieważ mogą one pozostawić barierę na skórze”, mówi., „Złuszczanie należy wykonać dzień wcześniej, aby skóra mogła się odnowić, a składnik do opalania, DHA, aktywował się równomiernie. Na koniec zawsze weź chłodny prysznic przed nałożeniem opalenizny-ciepła skóra może prowadzić do nakrapianego rezultatu.”
najlepsza zasada solarium Harknetta? Nigdy nie opalaj twarzy. „Ciemna, matowo-brązowa twarz może dać bardzo oczywisty, sztucznie opalony wygląd. Ważne jest, aby pozostać patrząc Ciebie! Zacznij od serum, takiego jak Serum do opalania kokosowego Fake Bake, i powoli buduj subtelny blask.,
zadzwoń do profesjonalistów (uzyskaj opaleniznę natryskową)
Jeśli wolisz pozostawić swój sztuczny blask ekspertom, Harknett zaleca zarezerwowanie terminu opalania natryskowego na jeden lub dwa dni przed podróżą. „Dopóki opalenizna miała dobre osiem godzin na aktywację, możesz następnie spłukać kolor przewodnika i poczuć lśniący i złoty po przyjeździe do bardziej słonecznych klimatów.”
Embrace body make-up
strategicznie rozmieszczone migotanie może działać, aby wydłużyć kończyny, podkreślając naturalną opaleniznę., Rozprowadź odrobinę złotego olejku do ciała, na przykład stopioną, metalową lawę ciała Fenty Beauty w brązowym cukrze na obojczykach i wzdłuż nóg, aby uzyskać nostalgiczny blask.
trzymaj się z dala od leżaka
mogą zaoferować szybką drogę do pożądanej głębokiej opalenizny, ale leżaków należy unikać za wszelką cenę. „Nie ma wątpliwości, że solarium przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry” – ostrzega Dr Lens. „Jeszcze bardziej niepokojące są mocne dowody sugerujące, że korzystanie z solarium wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka skóry, zwłaszcza raka podstawnokomórkowego” – wyjaśnia.,
Nawilżanie, nawilżanie, nawilżanie
Nawilżanie od wewnątrz jest niezbędne do utrzymania elastyczności skóry i przedłużenia opalenizny. Pij dużo wody-zwłaszcza w bezpośrednim świetle słonecznym – aby zapobiec faktycznemu odwodnieniu, które może sprawić, że poczujesz się źle, i użyj bogatego kremu nawilżającego, aby odżywić spieczoną skórę i zapobiec łuszczeniu się skóry.