jak używać olejku z witaminy E na blizny potrądzikowe i leczyć skórę od wewnątrz
Olejek z witaminy E jest używany do wielu celów kosmetycznych, ale olej z witaminy E na blizny potrądzikowe wydaje się być częstym powodem, dla którego więcej osób kupuje dobrej jakości butelkę oleju z witaminy E.
trądzik jest niechciany przez większość ludzi w pierwszej kolejności, ale innym niepożądanym efektem ubocznym są blizny, które może pozostawić na swojej drodze później. Blizny te mogą pozostawać, przypominając komuś zarówno fizyczne i emocjonalne ból trądzik przyniósł im.,
dla gładkiej skóry, stosowanie oleju z witaminy E na blizny potrądzikowe może być rozwiązaniem na blizny. Istnieją również inne czynniki, które można wziąć pod uwagę, aby przyspieszyć gojenie trądziku i jego blizny. W tym artykule poznasz odżywianie, które możesz zacząć dodawać do swojego życia, aby uzyskać czystą skórę, którą chcesz.
wiele produktów do usuwania blizn na rynku zawiera olej witaminowy E jako główny składnik, a eksperci medyczni udowadniają, że działa jako skuteczny zabieg usuwania blizn dla każdego rodzaju blizn, zarówno starych, jak i nowych., Jeśli rana jest całkowicie zagojona, wszystko, co musisz zrobić, to wmasować olejek z witaminy E w skórę.
jak działa stosowanie oleju z witaminy E na blizny potrądzikowe?
witamina E jest niezbędna do wielu funkcji w organizmie. Jednym z powodów, dlaczego za pomocą witaminy E olej na blizny potrądzikowe jest rzeczą, ponieważ uważa się, aby regulować produkcję białek skóry, takich jak kolagen i elastyna. Wiadomo również, że pomaga rozjaśnić blizny i ciemne plamy na skórze, jednocześnie promując naprawę tkanek.
Olejek z witaminy E jest bogaty w przeciwutleniacze, dzięki czemu idealnie nadaje się do odżywiania, gojenia i zapobiegania trądzikowi i bliznom potrądzikowym., Pomaga zwalczać wolne rodniki, które mogą jeszcze gorzej blizny po trądziku. Wolne rodniki hamują gojenie się blizn, ale przeciwutleniacze zawarte w oleju z witaminą E walczą z tym happening.As składnik często zalecany przez dermatologów do pielęgnacji skóry, ta witamina jest znana z poprawy tekstury skóry, zapobiegając uszkodzeniom komórek skóry.
istnieją mieszane badania nad skutecznością oleju z witaminy E na blizny potrądzikowe. Niektóre badania sugerują, że witamina E olej może potencjalnie zrobić blizny potrądzikowe gorzej, jednak inne badania pokazują poprawę w gojeniu blizn potrądzikowych., Ponieważ wyniki są zróżnicowane, ważne jest, aby pamiętać, że różni ludzie mają różne wyniki.
odżywianie wspomagające gojenie trądziku i blizn po trądziku
istnieje wiele naturalnych opcji, które można wybrać obok leków, a nawet zamiast, zwłaszcza jeśli przyjmowanie leków jest czymś, czego nie wolisz robić. Możesz dodać następujące odżywianie do diety, aby pomóc w leczeniu skóry od wewnątrz.
1., Weź suplement cynku
dermatolog z certyfikatem zarządu, Sejal Shah, powiedział magazynowi Allure w wywiadzie, że”badania zbadały sam cynk lub cynk w połączeniu z innym lekiem wykazały, że cynk może pomóc zmniejszyć trądzik”.
ale nie oczekuj cudownego zniknięcia trądziku i blizn. Jest to tylko jeden z wielu czynników, nad którymi możesz mieć kontrolę, ale upewniając się, że otrzymujesz wystarczającą ilość cynku, może potencjalnie pomóc złagodzić niektóre zaczerwienienia i podrażnienia związane z umiarkowanym do ciężkiego trądzikiem.,
może pomóc w gojeniu blizn trądzikowych, ponieważ cynk wspomaga podział komórek i odrastanie. Przyspiesza regenerację komórek skóry, dzięki czemu może tworzyć się przezroczysta skóra. Podrażnienie jest spowodowane, gdy bakterie dostają się do zablokowanych porów, a pryszcze są nasilone, powodując, że stają się czerwone. Cynk działa w celu zmniejszenia reakcji zapalnej na bakterie, które sprawia, że trądzik gorzej.
2. Matcha up your day
Zielona herbata jest często mówi się, że jest jedną z najlepszych rzeczy, aby rozpocząć w tym diety, aby pomóc oczyścić trądzik i leczyć blizny., Jest niesamowicie przeciwzapalny, pomaga skórze się uspokoić i oczyścić, a także może zmniejszyć częstotliwość i nasilenie wyprysków trądzikowych, prowadząc do zmniejszenia blizn. Uspokajając stan zapalny, zielona herbata może łagodzić zaczerwienienia i podrażnienia, idealne na trądzik, gdy jest bolesny.
wysoka zawartość antyoksydantów w zielonej herbacie pomaga zwalczać uszkodzenia wolnych rodników i wspomaga gojenie uszkodzonej skóry z trądziku.
Matcha jest bardziej skoncentrowaną formą zielonej herbaty. Wykonany jest z drobno zmielonych całych liści zielonej herbaty i ma 137 razy więcej przeciwutleniaczy niż zwykła zielona herbata!, To jest 17 razy więcej niż jagody i 6 razy więcej niż jagody goji! Nie zaszkodzi zacząć pić więcej zielonej herbaty lub matcha lub wziąć suplement zielonej herbaty / matcha, taki jak ekstrakt z zielonej herbaty Fushi z Matcha.
3. Dodaj porcję przypraw, takich jak kurkuma
złota przyprawa kurkumy była używana w Indiach od tysięcy lat ze względu na silne działanie przeciwzapalne. Kurkumina jest aktywnym składnikiem obecnym w kurkumie, który pomaga w leczeniu trądziku poprzez zmniejszenie ilości bakterii powodujących trądzik.,
kurkuma jest również korzystna dla zdrowia skóry w ogóle, ponieważ zawiera pigmenty kurkuminoidowe, które pomagają organizmowi w syntezie przeciwutleniaczy. Następnie chronią komórki skóry przed uszkodzeniem wolnych rodników. Spowalnia to oznaki starzenia, takie jak drobne linie, zmarszczki i przebarwienia, a także utrzymuje skórę gładką i elastyczną.
4. Kultywować zdrowe jelita z probiotykami
biorąc probiotyki jest teraz zalecane przez wielu lekarzy jako niezbędny suplement dla ogólnego stanu zdrowia., Niezależnie od tego, czy otrzymujesz probiotyki z żywej kultury aktywnej, czy z dobrej jakości suplementu, probiotyki są niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia układu pokarmowego.
Wielu uważa, że jelito jest źródłem wszystkich chorób. Prawda jest taka, że niezrównoważona flora jelitowa (dysbioza) i wzrost podatności na przepuszczalność jelit (nieszczelność jelit), spowodowany złą dietą (bez probiotyków) i przewlekłym stresem, może prowadzić do wszelkiego rodzaju chorób.,
dla niektórych może to prowadzić do problemów, takich jak IBS, nadmiar gazu, zgaga lub wzdęcia, a to wszystko są znaki ostrzegawcze, że twoje jelita potrzebują więcej uwagi.
ciężkie, przewlekłe stany zapalne skóry, stawów, jelit, mózgu i układu nerwowego mogą wystąpić przy stale niezdrowym jelitach. Może to obejmować stwardnienie rozsiane, zespół chronicznego zmęczenia, przewlekłą chorobę nerek, reumatoidalne zapalenie stawów, między innymi!,
wreszcie, niezrównoważone jelita mogą prowadzić do chorób skóry, takich jak trądzik, więc biorąc dobry probiotyk może pomóc usunąć trądzik, i warto włączyć probiotyki w diecie dla długoterminowego zdrowia i dobrego samopoczucia, w każdym razie!
5. Magnez i wapń
magnez jest niezbędnym minerałem, który pomaga regulować najbardziej podstawowe szlaki w organizmie. Zwiększa również wzrost komórek i produkcję białek, utrzymuje zrównoważony poziom hormonów i reguluje układ nerwowy. To wszystko jest ważne dla zapobiegania i leczenia trądziku.,
obniżając stężenie w osoczu białka C-reaktywnego, białka związanego z procesem zapalnym w organizmie, zmniejsza się również stan zapalny skóry. Weź magnez w połączeniu z wapniem, ponieważ wtedy poprawia się wchłanianie minerału. Przyjmowanie wapnia również wspomaga odnowę komórkową, aby pomóc skórze zregenerować się, leczyć i wyglądać świeżo. Wiele osób zwraca się do produktów mlecznych dla ich spożycie wapnia, jednak należy pamiętać, że produkty mleczne wykazano, aby trądzik gorzej w niektórych przypadkach!,
To dlatego, że mogą zakłócać równowagę hormonalną, więc faktycznie zmniejszenie spożycia mleka, sera i jogurtu może stanowić poprawę stanu trądziku. Inne źródła pożywienia bogate w wapń to ciemna zieleń, łosoś i sardynki.
6. Ghee
znany również jako masło klarowane, można spożywać ghee wewnętrznie lub stosować go miejscowo. Jeśli panikujesz powyżej o brak ulubionej żywności mlecznej, ghee może być odpowiedzią, której szukasz, aby utrzymać zdrowie skóry, nie wspominając o tym, że jest też pyszny., Pomimo tradycyjnie wykonane z mleka krowiego, białka mleczne uważa się przyczynić się do trądziku są napięte off podczas procesu wytwarzania ghee. Co zostało? Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E i K2 dla zdrowia skóry.
Ghee ma wysoką ilość witaminy A, niezbędne do wzmocnienia tkanki ochronnej skóry, odnowy komórkowej i zmniejszenie produkcji sebum, z których wszystkie pomagają zapobiegać trądzikowi. Jak również jedzenie ghee, można zastosować go do indywidualnych blizn, aby zachęcić zdrowe nowe komórki do wzrostu i starych komórek (blizny) do obrotu., Ghee jest jednym z niewielu źródeł witaminy K2, składnik odżywczy, że większość ludzi są niedoborem. Uzyskanie wystarczającej ilości tej witaminy w diecie poprawia produkcję elastyny skóry. Jest to niezbędne do gojenia blizn trądzikowych! A zapobieganie oznakom starzenia się to bonus.
Fushi”s Organic Grass Fed Ghee jest tradycyjnie ubijane i wykonane z wielką starannością. Jest on wytwarzany z masła rzemieślniczego i śmietany wytwarzanej codziennie świeże z wolnego wybiegu „krów karmionych trawą” przez większość roku od marca do listopada. Podczas surowej pogody od grudnia do lutego krowy karmione są ekologiczną paszą., Organiczny certyfikowany przez Soil Association i produkowany tylko w małych partiach z wysokiej jakości masła angielskiego, organiczny Ghee jest” gotowany ” powoli przez 6-8 godzin, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń. Daje to czyste masło ghee o pięknym zapachu i kolorze. Nie ma dodanych aromatów, konserwantów ani barwników.
7. Kompleks witamin B
kompleks witamin B składa się z grupy ośmiu składników odżywczych, w tym B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. Wszystko to pomaga w trawieniu i pomaga przekształcić węglowodany, białka i tłuszcze w energię., Witaminy z grupy B są często zalecane przez pracowników służby zdrowia w leczeniu stanów takich jak zmęczenie nadnerczy, gdzie poziom energii desperacko trzeba przywrócić. Witaminy z grupy B poprawiają odporność i pomagają budować układ nerwowy. Są one niezbędne dla naszego ogólnego zdrowia, a pełne spektrum jest potrzebne regularnie dla zdrowia i integralności skóry, włosów, oczu i wątroby. Obejmuje to zapobieganie i zmniejszanie trądziku.
ponieważ działają lepiej, gdy są traktowane jako grupa, inwestowanie w dobrej jakości kompleks witamin z grupy B może zapewnić, że otrzymujesz wszystkie osiem witamin z grupy B codziennie., W ten sposób wiesz na pewno, że żaden z nich nie prześlizgnie się przez twoją uwagę.
kompleks witamin B O Wysokiej Wytrzymałości Fushi składa się z formuły opartej na roślinach i całej żywności w celu zwiększenia wchłaniania w organizmie. Zawiera również proszek spiruliny wspierający naturalną produkcję energii w organizmie.
Jak stosować olej z witaminy E na blizny potrądzikowe
olej z witaminy E jest gęsty i tłusty, dlatego może być lepiej stosowany jako kuracja nocna, zamiast zwykłego kremu nawilżającego. Możesz użyć witaminy E olej na blizny potrądzikowe w sposób, który jest dla Ciebie wygodny., Może to oznaczać po prostu masowanie oleju w miarę możliwości lub rutynowe stosowanie go. Innym sposobem użycia oleju jest nałożenie go na wacik bawełniany, lekko dabbing blizny lub rany. Następnie przykryj bliznę lub ranę gazą. Pozostaw go tam na co najmniej 4-5 godzin przed umyciem wodą.
blizny można leczyć za pomocą tej metody kilka miesięcy, ale trwałość jest kluczowa! Przed rozpoczęciem tej metody upewnij się, że obszar blizny jest czyszczony mydłem antybakteryjnym i całkowicie suchy. Pozwoli to uniknąć zanieczyszczenia.,
olejek z witaminy E może być również stosowany na otwarte rany, które utworzyły pęcherz. Upewnij się, że obszar jest czysty mydłem antybakteryjnym, aby uniknąć chorób zakaźnych. Wmasuj olej na dotkniętym obszarze, aby zwiększyć szybkość procesu gojenia.
dodatkowe korzyści
mogą leczyć i zapobiegać rozstępom – odżywczo leczą rozstępy, a także ciemne blizny.
może pomóc w gojeniu mniejszych oparzeń – jeśli zdarzy ci się spalić się w piekarniku (zdarza się) lub w jakikolwiek inny sposób, poczekaj, aż oparzenie ostygnie po uruchomieniu pod zimną wodą., Następnie możesz zastosować olej z witaminy E, aby uspokoić i przyspieszyć proces gojenia.
może pomóc w leczeniu egzemy i łuszczycy – wykazano, że olejek z witaminy E jest skuteczny w leczeniu niektórych przypadków tych nieprzyjemnych chorób skóry.
może pomóc w zwalczaniu zmarszczek i plam starczych – zwiększa produkcję kolagenu w celu zwiększenia elastyczności skóry
może pomóc usunąć brązowe plamy starcze – może naprawić i rozjaśnić te plamy, walczyć z produkcją melaniny i starzeniem się, które je powoduje.,
może wzmacniać skórki i paznokcie – ma moc dodawać paznokciom blasku, czyniąc je zdrowymi i silnymi.
może stymulować wzrost włosów i połysk – wmasuj olejek z witaminy E w skórę głowy, aby zwiększyć krążenie krwi i odżywić skórę głowy dla włosów, które rosną soczyste i silne.
może pomóc w zapobieganiu siwieniu włosów – zdrowy dopływ krwi pobudza włosy do silnego wzrostu, a olejek z witaminy E pomaga skórze głowy uzyskać optymalne odżywienie. Wiadomo, że pomaga w leczeniu przedwczesnego siwienia.,
znalezienie dobrej jakości oleju z witaminy E
nie wszystkie oleje są sobie równe. Niektórzy nie tylko mają czysty, świeżo tłoczony olej, ponieważ mogą być dodawane parabeny, produkty petrochemiczne i inne potencjalnie szkodliwe składniki syntetyczne. Znalezienie firmy, której możesz zaufać, certyfikowanej przez organiczną jednostkę certyfikującą, Soil Association, zapewni, że twój olej z witaminy E będzie najwyższej jakości i stworzony w sposób zrównoważony i etyczny.
Możesz sprawdzić, czy firma, od której kupujesz, jest certyfikowana zgodnie z wysokimi standardami Stowarzyszenia Gleb, przeszukując je w ich katalogu.,