jak wygląda teraz idealne męskie ciało
moje problemy, jak to często bywa, zaczęły się od Zaca Efrona. Tam był, biegając na ekranie w Słonecznym patrolu, bardziej rozwiniętej wersji mojego gatunku, z żyłami wielkości kabli światłowodowych i kościami D ” Angelo, które wyglądały jak para klifów przy plaży, na których można zbudować swój wymarzony dom w Malibu. Obok niego zgięła się skała, której dosłowna twardość skał nieprawdopodobnie rośnie z każdym miliardowym ruchem., Mógłbym zignorować Dwayne ' a Johnsona jako genetyczną aberrację, 6-metrową górę nadrzędnych genów. Ale Efron? Poza jego zdolnością do śpiewania, działania i oczarowywania swoich występów bez koszulki, byliśmy w zasadzie tym samym facetem. Miał 28 lat, gdy kręcił „Słoneczny Patrol”. Miałem 28 lat, gdy to oglądałem. Też byłem zaniepokojony. Efron wyglądał jak jeden z tych zachowanych torsów ludzkich na wystawie… Wyglądał jak Tyler Durden, gdyby Tyler Durden włożył worek na śmieci i przemierzał Saharę przez tydzień. Tak miałam wyglądać?, Mam też włóknistą tkankę mięśniową.
rozmawiałem z Gunnarem Petersonem, trenerem Hollywood bods, aby dowiedzieć się, czy istnieje odpowiedź na pytanie, jak powinien wyglądać Półnagi koleś. Tłumaczył, że taka oszczędna stylistyka jest nową estetyką wśród jego klientów. „Kiedyś tak było, mężczyźni chcieli abs, a może ramiona” „Teraz, naprawdę, to prawie tak, jakby nie dbali o dodawanie czegokolwiek; po prostu chcą zobaczyć, co mają.,”Peterson mówi, że sprowadza się to do” ogólnej chudości— – wymazywania tkanki tłuszczowej, aby zobaczyć, jakie mięśnie mogły się kryć pod spodem, ale ” nie tak duże, że nie możesz uruchomić się do samochodu, jeśli zacznie padać.”Nazywa to” zdolnym ” ciałem. Zdolna, głównie, sprawić, że poczujesz się źle o sobie.
/Courtesy Everett Collection
słuchaj, cieszę się, że mężczyźni oddalają się od przestarzałego, inspirowanego Arniem pojęcia fizycznej męskości”bigger arms make a better man”., Ja też jestem za tym, żeby faceci mogli się podrapać po plecach. Kiedyś było tak, że ja—i każdy inny stosunkowo w formie facet-był o dziesięć funtów i cztery lub pięć abs od twardego ciała złote standardy moich nastoletnich lat: Abercrombie & Fitch models; młody Ryan Reynolds w Van Wilder; Usher w jego „U Got It Bad” wideo; lub, jeśli byłem naprawdę ambitny, Get Rich or Die Tryin” 50 Cent, swole king z początku 2000. zmiana diety i wymiana kanapy na czas siłowni, ale z wystarczającym poświęceniem, te ciała były osiągalne., Mogłem sobie wyobrazić moment, w którym się chrupałem i zwijałem w sobie drogę do chwały tułowia.
ale jak”VE się starzeję i udało się zrzucić trochę tłuszczu, tak wielu innych bardzo znanych facetów zrzuciło więcej tego, podnosząc poprzeczkę na Peterson”s „less is more” ideal. Ryan Reynolds przeszedł z doskonałego koledżu w Van Wilder, przez rzeźbionego mordercę wampirów w Blade: Trinity, do perma-flexed antihero w Deadpool., Z każdą kolejną iteracją Wolverine ' a, Hugh Jackman wygląda, jakby przyciął tyle tkanki tłuszczowej, że do 2017 Logan jego tors mógł nawadniać pola uprawne w Dolinie San Joaquin.
To nie był tylko fenomen superbohatera. Instagram naprawdę powinien zostać przemianowany na # Fitstagram, tak jak jest z mężczyznami, których procent tłuszczu w ciele jest równy procentowi tłuszczu w mleku w mojej lodówce. Z każdym sezonem bracia Henley-sporting obsadzeni przez panieńską coraz bardziej owijają się we własną skórę., Efron ze Słonecznego patrolu jest tylko najbardziej wyjątkową destylacją tej patologii: High School Musical pretty boy, z którym dorastałem, zamienił się w chodzący zestaw pieczonych ścięgien.,
oglądaj:
Fetty Wap przyznaje, że Tatuaże bolą—ale obiecuje, że warto
coś, co sprawiło, że czułem się lepiej i gorzej: „jeśli nie jesteś niezależnie bogaty i nie masz pracy i możesz poświęcić wszystko, co masz na przygotowanie—i jesteś”genetycznym dziwakiem”—jest bardzo, bardzo mała szansa, że kiedykolwiek będziesz tak wyglądać”, powiedział Peterson. Uwolnienie, jasne. Ale jeśli te ciała są nowym ideałem, a ja już jestem skazany na porażkę … do czego mam dążyć?, Wiem, że nie jestem sam.
próbowałem zwrócić się do tych, którzy odrzucili własny Efron-if. Doceniłem miłość do samego siebie. Znajomi wypełniają mój kanał społecznościowy swoimi wypaczonymi kończynami yogi i # namastes. Nie jestem nawet pewien, czy amerykański Kozioł Tom Brady dobrze wygląda bez koszulki, ale szanuję jego troskę o pozostawanie ponadczasowym i giętkim. Wszystkie te alternatywy wyglądają na osiągalne i-być może ważniejsze-zdrowe!
ale pozytywność ciała i racjonalne schematy ćwiczeń nie są antidotum na próżność., Mój mózg wie, że ciało Efrona jest złe, ale ten chudy gimnazjalista wewnątrz mnie chce biegać bez koszulki po plaży z wszystkimi gwiazdami filmowymi, do cholery. Bez względu na to, jak rozumuję ze sobą o osiągalności lub wellness, serwowałem stałą dietę kolesi na dietach niemożliwych.
jedyną sztuczką, jaką znalazłem, aby znaleźć spokój w obecnym krajobrazie kondycji mężczyzn, jest akceptacja napięcia życia wewnątrz tego ataku, aby być wystarczająco świadomym siebie, gdy się starzeję, aby dokładnie zlokalizować się na huśtawce zdrowia i próżności., Widzisz mięśnie brzucha, chcesz mięśnie brzucha, a potem pozwól, aby to pragnienie spadło ze mnie jak woda z gładkiego, falującego tułowia Efrona. Ćwiczyć często, ale w sposób, który znajduje pewną równowagę. Upewnij się, że naprawdę lubię ćwiczyć. Dla mnie jest to połączenie gorącej jogi, Biegania i podnoszenia oraz ciągłego przeceniania części podnoszącej.
zdaję sobie sprawę, że w pewnym momencie, bez względu na to, jak dobrze mi idzie, czy jak świetnie się czuję, zamierzam wejść na Instagram, albo obejrzeć, jak Ronaldo rozbierze się po bramce i zobaczyć zestaw mięśni, o których nie wiedziałem, że nie miałem, ale desperacko chciałem., A potem pomyślę o słowach Petersona o „zdolnym” ciele i zapamiętam, że w sposób, w jaki muszę być, już jestem zdolny-tylko nie do robienia bez koszulki, amerykańskiego ratownika w stylu Ninja, w którym Zac Efron przoduje. Co jest w porządku. Bo nikt nie płaci mi milionów dolarów. I dlatego, że na pewno nie zdejmę koszuli.,
„