jak zachować chłód bez klimatyzacji tego lata
(CNN) nie stać na klimatyzację lub chcą zaoszczędzić więcej, używając go mniej jest normalną okolicznością dla niektórych z nas.
zazwyczaj oprócz korzystania z kilku życiowych hacków, aby zachować zimę, chodziliśmy do kina, kąpaliśmy się w basenie lub odwiedzaliśmy klimatyzowany obiekt publiczny, aby znaleźć ulgę w gorących letnich temperaturach.
ale pandemia uczyniła te środki niedostępne w wielu miejscach., Wiele z nich jest zamkniętych ze względu na środki ostrożności, więc gdy ciepło staje się nie do zniesienia, może się wydawać, że nie ma już miejsca do pójścia.
istnieją jednak sposoby, aby czuć się komfortowo bez rozruchu klimatyzatora lub bez niego. Oto ponad 12 metod chłodzenia ciała i buforowania domu z zewnętrznego ciepła.,
pozostań nawodniony
Kiedy jesteś gorąca i spłukana, nawodnienie się jest pierwszym i najważniejszym krokiem do ochłodzenia, powiedział Wendell Porter, starszy wykładowca inżynierii rolniczej i biologicznej na Uniwersytecie Florydy.
temperatura wody nie ma znaczenia, ponieważ twoje ciało ją podgrzeje-dodał. Jeśli twoje ciało cierpi z powodu ciepła i musi się ochłodzić, nie może wykonywać tej funkcji bez wystarczającej ilości wilgoci.
weź zimny prysznic lub kąpiel
weź zimny prysznic lub kąpiel pomaga ochłodzić ciało, obniżając temperaturę rdzenia.,
aby uzyskać dodatkowy efekt chłodu, użyj mydła miętowego. Mentol w olejku z mięty pieprzowej aktywuje receptory mózgu, które przekazują, czy coś, co jesz lub czujesz, jest zimne.
użyj zimnej myjki na szyi lub nadgarstkach
umieść zimną myjkę na nadgarstkach lub przykryj ją wokół szyi, aby ochłodzić ciało. Te punkty pulsu są obszarami, w których naczynia krwionośne znajdują się blisko skóry, więc szybciej się ochłodzisz.,
użyj wentylatorów skrzynkowych
umieść wentylatory skrzynkowe wychodzące z okien pomieszczeń, w których spędzasz czas, aby wydmuchać gorące powietrze i zastąpić je zimnym powietrzem w środku.
jeśli pogoda w Twojej okolicy ma tendencję do spadania między 50 a 70 Stopni Fahrenheita rano i wieczorem, otwórz okna w tym czasie, aby ułatwić system wentylacji krzyżowej. Na zewnątrz można wyciągnąć gorące powietrze z domu, pozostawiając chłodniejszą temperaturę lub przynosząc wiatr. Pamiętaj tylko, aby zamknąć okna, gdy wychodzi słońce, a następnie otworzyć je, gdy pogoda jest chłodna.,
odpoczynek przy wentylatorze obniży tylko temperaturę ciała.
zasłoń zasłony lub żaluzje
Jeśli masz okna, które skierowane są w kierunku słońca od rana do popołudnia, zasłoń zasłony lub żaluzje nad nimi, aby”powstrzymać słońce przed wejściem bezpośrednio do domu i nagrzewaniem się wewnątrz”, powiedział Porter.,
można również zainstalować zasłony zaciemniające, aby ocieplić pomieszczenie i zmniejszyć wzrost temperatury, który wydarzyłby się w ciągu dnia.
Jeśli włączysz klimatyzację, nie upuść jej poniżej 70 Stopni Fahrenheita, aby szybciej schłodzić dom, powiedziała Samantha Hall, dyrektor zarządzający spaces Alive, firmy zajmującej się projektowaniem, pomagającej tworzyć zdrowe, zrównoważone budynki.
, Zamiast tego utrzymuj temperaturę urządzenia tak wysoką, jak to możliwe, a jednocześnie wygodną.
śpij w oddychającej pościeli
bawełna jest jednym z najbardziej oddychających materiałów, więc bawełniane prześcieradła lub koce mogą pomóc utrzymać chłód przez całą noc.
im mniejsza liczba nitek bawełny, tym bardziej oddychająca. To dlatego, że wyższe liczby nici mają więcej tkania na cal kwadratowy.
śpij w piwnicy
Jeśli nie możesz spać przez całą noc, ponieważ jesteś zbyt gorąca, możesz nie zostać w sypialni., Ciepło wzrasta, więc jeśli masz niższy lub piwniczny poziom w domu, skonfiguruj tymczasowy obszar do spania, aby doświadczyć niższych temperatur w nocy.
nie przechowuj w lodówce ani nie zamrażaj koców ani odzieży
powszechne rady dotyczące chłodzenia bez klimatyzacji obejmują chłodzenie lub zamrażanie mokrych skarpet, koców lub odzieży, a następnie dzwonienie ich do snu. Ale to nie jest dobry pomysł, Porter powiedział.
„ilość energii, którą mogą wchłonąć z twojego ciała Tej nocy, będzie ciepła w ciągu zaledwie kilku minut” , „A potem będziesz miał wilgotne rzeczy, które ukształtują twój materac. Więc zdecydowanie nie chcesz tego robić.”
zamknij drzwi nieużywanych pokoi
Jeśli nikt nie korzysta z pokoju, zamknij go, aby utrzymać chłodne powietrze tylko w zajętych obszarach domu.
użyj wentylatora wyciągowego w kuchni i/lub łazience
Przełącz przełącznik wentylatora wyciągowego w kuchni, aby wyciągnąć gorące powietrze, które unosi się po ugotowaniu lub w łazience, aby wyciągnąć parę po prysznicu.,
zainstaluj energooszczędne żarówki
żarówki generują wyższą temperaturę niż żarówki LED. Aby dokonać zmiany, uważaj na sprzedaż energooszczędnych żarówek, a następnie powoli wymieniaj żarówki w domu, Porter powiedział.
przełączanie żarówek może zaoszczędzić pieniądze, ale nie zmniejszy dużo ciepła w domu, Hall powiedział. Ale jeśli skupisz się na przełączaniu żarówek w obszarach, w których siedzisz, to zrobiłoby bardziej zauważalną różnicę, powiedział Porter.,
gotować rano, z powolną kuchenką lub na zewnątrz
ciepło piekarnika może rozprzestrzeniać się w całym domu. Utrzymuj Centralne ogrzewanie w jednym obszarze, na przykład w wolnej kuchence. Lub gotować na zewnątrz na grillu, aby utrzymać ciepło na zewnątrz.
ciesz się mrożonymi smakołykami
zjedzenie Loda lub lodów do ostygnięcia może pomóc na chwilę. Ale nie przesadzaj z cukrem, jeśli się przegrzałeś lub ryzykujesz przegrzanie, powiedział Porter.
, „Więc fajny smakołyk może być dobry, ale dodatkowy cukier może nie.”
sprawdź, co oferuje twój stan
Jeśli próbowałeś wszystkiego i nadal nie możesz pokonać ciepła w domu, możesz poszukać w Internecie dowolnych lokalnych programów, które oferują klimatyzatory bezkanałowe.
w zależności od stanu, niektóre centra chłodnicze mogą być otwarte i podjąć środki ostrożności, aby zapewnić, że”są tak bezpieczne, jak to możliwe. Możesz zacząć od sprawdzenia w lokalnych biurach użyteczności publicznej, ponieważ będą wiedzieć, kto oferuje określone programy, Porter zaleca.