Jak Zmienia Się Twój Wzrok Wraz Z Wiekiem?
gdy masz 20 lub 30 lat, prawdopodobnie nie spędzasz dużo czasu na myśleniu o swoim przyszłym wzroku. Możesz podjąć kroki, aby chronić swoje zdrowie fizyczne i prawdopodobnie wziąć pod uwagę swoje przyszłe plany zawodowe i życiowe. Ale rzadko można pauzować, aby rozważyć wpływ obecnych działań na swoje przyszłe zdrowie oczu.
Jeśli masz od 20 do 30 lat, prawdopodobnie zauważyłeś, że większość starszych ludzi ma okulary. Jednak nie jesteś pewien, czy ta obserwacja oznacza, że będziesz potrzebować okularów., Możesz nie wiedzieć, czego się spodziewać pod względem wzroku w miarę starzenia się lub co możesz zrobić, aby twoje oczy były zdrowe w międzyczasie.
w poniższym blogu omówimy związane z oczami zmiany, których 20-i 30 – latkowie mogą oczekiwać w ciągu swojego życia i co mogą zrobić, aby chronić swoją przyszłą wizję teraz.
zmiany związane z wiekiem dekada po dekadzie
mam nadzieję, że udało Ci się osiągnąć wiek 20 lub 30 lat bez większych zmian wzroku. W większości przypadków prawdopodobnie nie doświadczyłeś niczego bardziej dotkliwego niż sporadyczny przypadek różowego oka lub okularów lub kontaktów., Jeśli te scenariusze opisują Twoje dotychczasowe doświadczenia w życiu, oto, czego możesz się spodziewać, gdy dorośniesz.
40s
około 40 roku życia większość ludzi zaczyna odczuwać stan zwany prezbiopią. Prezbiopia, czyli twardnienie soczewek oczu, utrudnia skupienie się na zbyt bliskich obiektach. Każdy dorosły doświadcza tego utwardzania soczewek, więc nie musisz się tym zbytnio martwić. W wielu przypadkach można zmniejszyć jego wpływ po prostu trzymając przedmioty (jak książkę) dalej od twarzy.,
nawet jeśli nigdy wcześniej nie nosiłeś okularów, prawdopodobnie będziesz potrzebować recepty, gdy skończysz 40 lat. Niektórzy ludzie potrzebują tylko okularów do czytania, aby mogli skupić się na przedmiotach, które trzymają bliżej twarzy. Inni ludzie mogą potrzebować soczewek wieloogniskowych, które pozwalają im używać jednej soczewki do czytania, a drugiej soczewki do obiektów, które są dalej. W niektórych przypadkach można wybrać operację LASIK, aby skorygować prezbiopię.
gdy zaczniesz mieć problemy z koncentracją na pobliskich obiektach, umów się na wizytę u okulisty., Mam nadzieję, że zaczniesz nawyk odwiedzania okulisty raz w roku, więc ten krok nie powinien okazać się zbyt trudny. On lub ona może dać ci receptę na soczewki, które pomogą Ci zobaczyć lepiej.
50s
prezbiopia często nasila się około 50 roku życia. Soczewki nadal twardnieją wraz z wiekiem, więc może być konieczne częstsze aktualizowanie recepty okularów, aby nadążyć za zmianami. Jeśli używałeś okularów do czytania tylko po 40-tce, być może będziesz musiał zainwestować w więcej par okularów w tym momencie—prawdopodobnie będziesz potrzebować jednego zestawu do czytania, a drugiego do codziennych zadań.,
60s
kilka problemów z oczami staje się bardziej powszechne po ukończeniu 60.roku życia. Ty i twój okulista powinni być na poszukiwania następujących problemów.
jaskra. Jeśli masz jaskrę, ciśnienie krwi w oku wzrosła, co prowadzi do utraty wzroku. Osoby powyżej 60 roku życia są sześciokrotnie bardziej narażone na rozwój jaskry. Cukrzyca może również powodować jaskrę. Chociaż jaskry nie można wyleczyć, można ją leczyć i zarządzać, gdy zostanie wcześnie wykryta.
zaćma. Wiek może spowodować, że soczewki twoich oczu staną się bardziej nieprzezroczyste, co utrudnia Ci widzenie., Osoby powyżej 40 roku życia są znacznie bardziej narażone na rozwój zaćmy niż inne grupy wiekowe.
zwyrodnienie plamki żółtej. Warunek ten jest główną przyczyną utraty wzroku dla osób powyżej 60. Jeśli masz regenerację plamki żółtej, twoja siatkówka zaczyna się pogarszać, co ostatecznie niszczy wzrok. Stan ten dotyka więcej Amerykanów niż jaskra i zaćma łącznie, a obecnie nie można go wyleczyć.
wiele z tych problemów ze wzrokiem jest początkowo bezobjawowych, dlatego należy odwiedzić okulistę raz w roku lub gdy tylko zauważysz jakiekolwiek problemy ze wzrokiem.,
sposoby ochrony wzroku teraz
teraz, gdy wiesz, jak zmienią się Twoje oczy w ciągu najbliższych dziesięcioleci, możesz czuć się zmartwiony o swój wzrok. Chociaż nie możesz kontrolować pewnych schorzeń, które występują wraz z wiekiem, takich jak prezbiopia, możesz podjąć pewne kroki w wieku 20 i 30 lat, aby zachować zdrowy wzrok przez całe życie:
- odwiedź okulistę co najmniej raz w roku. On lub ona może złapać i leczyć problemy ze wzrokiem wcześniej niż później, co pomaga twoje oczy zachować zdrowie przez tyle lat, jak to możliwe.
- nosić okulary przeciwsłoneczne., Promienie UV uszkodzić oczy i może przyczynić się do warunków, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej. Przed zakupem okularów przeciwsłonecznych przeczytaj etykietę, aby upewnić się, że okulary chronią Cię przed promieniami UV.
- unikaj palenia. Palenie podwaja ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej w późniejszych latach. Im wcześniej zrezygnujesz, tym większe masz szanse na ochronę wzroku.
- jedz zdrową dietę i często ćwicz. Posiadanie zdrowego ciała oznacza posiadanie zdrowych oczu, jak również. Plus, ćwiczenia i zdrowa żywność może utrzymać niskie ciśnienie krwi i pomóc uniknąć cukrzycy.,
wykonując powyższe kroki, możesz chronić swoją wizję teraz i w przyszłości. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące Twojego obecnego stanu zdrowia oczu, porozmawiaj ze swoim optometrystą. Upewnij się, że współpracujesz ze swoim Optykiem, aby znaleźć odpowiednie soczewki i oprawki do swojej wyjątkowej sytuacji.