koszyk na zakupy
nested Bean
nested Bean
nested Bean
nested Bean
Jako noworodek, dzieci muszą budzić się co kilka godzin, aby nakarmić, ponieważ ich małe brzuszki nie są wystarczająco duże, aby utrzymać je pełne przez całą noc. Jednak, jak dziecko rośnie, potrzebują tych karmień nocnych mniej. Zazwyczaj rodzice oczekują, że ich dzieci zaczną spać w nocy, ale nie zawsze wszystko wychodzi zgodnie z oczekiwaniami, pozostawiając rodziców całkowicie wyczerpanych i szukających rozwiązań.,
Wierzcie lub nie, sen to właściwie wyuczona umiejętność. Dzieci muszą nauczyć się, jak i kiedy spać przed snem przez całą noc. Gdy będą gotowe, nasze 8 wskazówek pomoże Twojemu maluszkowi zacząć spać na dłuższych odcinkach.
aby zrozumieć, jak sprawić, by Twoje dziecko spało w nocy, najpierw musisz wiedzieć, czy Twoje dziecko jest w stanie spać w nocy.
Możesz również pomóc ustawić scenę na dobry sen, upewniając się, że Twoje dziecko dostaje odpowiednią ilość snu w ciągu dnia., W How To Get My Baby to Drzemka dajemy ci wskazówki, aby upewnić się, że Twoje dziecko jest kultywowanie dobrych nawyków snu w ciągu dnia, które pomogą im lepiej spać w nocy zbyt.
Twoje dziecko musi spać całą noc, zanim będzie mogło! Jest kilka kamieni milowych, które muszą osiągnąć najpierw, jak spadek odruchu Moro. Jeśli odpowiedź na to pytanie brzmi „nie”, możesz chcieć, aby Twoje dziecko zaczęło spać całą noc, zanim będzie gotowe., Sprawdź nasz artykuł o tym, kiedy dzieci śpią w nocy, aby dowiedzieć się, czy Twoje dziecko jest gotowe/może spać w nocy.
Jeśli Twoje dziecko jest w stanie spać w nocy, ale nadal ma problemy, może być podstawowy powód, dla którego twoje dziecko nie śpi w nocy – lub jest tuż przed rozpoczęciem snu w nocy. Istnieje kilka powodów, które mogą spowodować, że dziecko nie spać przez noc, w tym regresje snu, wzrost lub choroby, lub niezdolność do zasnąć samodzielnie.,
niezależnie od tego, czy Twoje dziecko doświadcza jednego z powyższych problemów, czy po prostu przekroczyło kamienie milowe, aby móc spać w nocy, istnieją sposoby, w jakie możesz pomóc swojemu dziecku (i sobie!) przespać noc.
Oto jak nakłonić dziecko do snu przez całą noc:
1. Ustal rutynę przed snem. Nigdy nie jest za wcześnie, aby rozpocząć rutynę przed snem. Twoja rutyna przed snem powinna być prosta i trwała, więc możesz ją wykonywać każdej nocy. Nawet najmniejsza zmiana w rutynie dziecka może sprawić, że dziecko poczuje się wyłączone i nagle częściej budzi się w nocy., Obejmują uspokajające, kojące czynności, na które dziecko wydaje się reagować, takie jak pieluszki i uciszanie. Rutyna przed snem może być miejscem, w którym tworzysz pozytywne skojarzenia ze snem dla swojego dziecka.
2. Naucz swoje dziecko samokoi, co oznacza, że starasz się jak najlepiej, aby je uspokoić mniej. Kiedy dziecko budzi się w środku nocy i płacze za tobą, zawsze możesz sprawdzić, co u niego. Jednak spróbuj ograniczyć swój czas tam z nimi. Wyjaśnij, że wciąż jest czas spać, nie bawić się ani jeść. Połóż rękę na piersi na kilka chwil, aby je uspokoić, a następnie wyjdź z pokoju., Przewijak Zen i worek Zen są delikatnie obciążone na klatce piersiowej i bokach, dzięki czemu Twoje dziecko czuje się, jakbyś nadal tam był. Może to pomóc złagodzić lęk separacyjny, złamać skojarzenie snu, które odbędzie się, aby zasnąć i pomóc dziecku nauczyć się uspokajać.
słodsza Historia snu
„Moja 8 tygodniowa córeczka uwielbia swój worek Zen. Po drzemce i spaniu włączam automat dźwiękowy i wkładam ją do niego, a to daje jej natychmiastowy komfort i wie, że czas snu. Jest ciepła i bezpieczna i dzięki temu śpi na dłuższych odcinkach!,”
– sklep internetowy
sklep internetowy
3. Zacznij odstawiać nocne karmienie. Po uzyskaniu zgody od lekarza, aby zatrzymać nocne karmienie, należy powoli zacząć je zmniejszać. W wielu przypadkach karmienie staje się skojarzenia snu, ponieważ karmione dziecko za każdym razem, gdy się obudził. To, że to już nie jest konieczne, nie znaczy, że Twoje dziecko nie będzie już tego chciało. Powoli odstawiaj je od nocnego karmienia (może spróbuj wymarzonego pokarmu?,), karmiąc je mniej i nie tak często w ciągu kilku dni lub tygodnia, aby przyzwyczaić je do nie karmienia za każdym razem, gdy się budzą.
4. Postępuj zgodnie z harmonogramem. Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje odpowiednią ilość snu w ciągu dnia, aby przygotować je do uzyskania odpowiedniej ilości snu w nocy. Jako noworodki, dzieci nie potrafią odróżnić dnia od nocy, po prostu śpią przez całą dobę. W miarę starzenia się zaczynają spać dłużej, najdłuższe odcinki są w nocy. Jeśli za dużo śpią w ciągu dnia, nie będą spać tak długo w nocy., Spójrz na nasze przykładowe harmonogramy snu dla niektórych sugerowanych wytycznych.
5. Zachowaj spokojną atmosferę. Atmosfera może być wszystkim! Utrzymuj pomieszczenie w komfortowej temperaturze, upewnij się, że pozostaje ciemne, a nawet spróbuj dodać trochę białego szumu! Najdelikatniejszy z dźwięków może przeszkadzać dziecku w nocy, biały hałas zapewni spójny, kojący dźwięk, aby zasypiało, i zagłuszy wszelkie inne dźwięki dziejące się w domu.
6. Trzymaj się odpowiedniego snu., Układanie dziecka do snu w nadziei, że będzie spać później rano, najprawdopodobniej nie zadziała. Jeśli przestrzegasz harmonogramu, ważne jest, aby zachować odpowiedni czas snu dla Twojego malucha, aby utrzymać je na dobrej drodze. Pamiętaj, noworodki nie mają zestawu do spania, ponieważ śpią, kiedy tylko potrzebują. Ale około 3 miesięcy, można rozpocząć ustalenie zdrowego snu towarzyszyć swój harmonogram snu.
7. Cierpliwości. Jeśli Twoje dziecko spało w nocy na własną rękę przed, i nagle zatrzymał się, może to być regresja snu lub wzrost spurt ' s wina., Tryski wzrostu zwykle trwają tylko kilka dni, a następnie dziecko powinno powrócić do normalnych wzorców. Regresja może trwać 1-4 tygodnie. Bądź cierpliwy w takich chwilach i skup się na tym, że to nie potrwa długo.
8. Sprawdź nasze porady dotyczące snu! W Baby Sleep Simplified znajdziesz przykładowe harmonogramy dla każdego wieku przez pierwszy rok, a także wskazówki, na czym powinieneś skupić się na każdym etapie snu, aby pomóc dziecku stać się dobrym śpiącym. Możesz również zapoznać się z naszymi 7 poradami i wskazówkami, jak usypiać noworodka lub naszymi 7 bardzo skutecznymi wskazówkami na sen.,
jak sprawić, by moje dziecko spało w nocy z treningiem snu
istnieje wiele metod treningu snu, a różne metody działają dla różnych rodzin. Jeśli byłeś cierpliwy i wypróbowałeś te wskazówki i wskazówki, ale nadal zmagasz się z problemami, trening snu może być opcją do rozważenia. Metoda Cry-It-Out (CIO), metoda no Cry I metoda kontrolowanego płaczu są powszechnymi podejściami do treningu snu. Ostatecznie, która metoda, której używasz, powinna być decyzją podjętą przez Ciebie i twoją rodzinę., Konsultanci snu są świetnymi zasobami, jeśli nie masz pewności, jakiej metody użyć lub po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o treningu snu w ogóle.
dowiedz się więcej: trening snu
przeczytaj nasz kompletny przewodnik treningu snu i nasze Q+A z konsultantem snu biorąc Cara Babies, aby dowiedzieć się więcej o treningu snu i jak może pomóc twojej rodzinie.
skorzystaj z tych wskazówek, aby pomóc dziecku zasnąć przez całą noc., Pamiętaj, że pieluszka Zen i worek Zen są skutecznymi narzędziami pomagającymi dzieciom spać lepiej i dłużej – i mogą być kluczem do nauczenia Twojego maluszka, jak się uspokoić!
Zen Sleepwear™: idealne rozwiązanie, aby dziecko spało przez całą noc!
Sklep z odzieżą nocną Zen
potrzebujesz pomocy, jeśli chodzi o czas drzemki? Zajmiemy się tobą. Przeczytaj, Jak sprawić, by dziecko drzemało: harmonogram drzemek dziecka w pierwszym roku.