Kremowy makaron z awokado

ten kremowy makaron z awokado jest bardzo łatwy do zrobienia. To idealny prosty obiad, który łączy się w mniej niż 30 minut!

prosty, zdrowy przepis na makaron

gdzie moi miłośnicy awokado?

ten jest dla Ciebie. Kremowy makaron z awokado. Jak w makaronie posypanym kremowym sosem z awokado. Jak w niebie.,

ten makaron sprawia, że idealny wieczór, noc randki lub weekendowy obiad, gdy czujesz się leniwy gotować i chcesz coś, co łączy się w mniej niż 30 minut, ale czuje się trochę fantazyjne.

dlaczego pokochasz ten przepis

• sos jest wykonany z bazy awokado, który jest bogaty i kremowy, bez dodawania prawdziwego masła lub śmietany.
• ten przepis jest naturalnie wegańskie i mogą być wykonane bezglutenowe za pomocą bezglutenowego makaronu.
• ten przepis zajmuje łącznie 20 minut.,

jak zrobić makaron z awokado

makaron z awokado jest łatwy do zrobienia i jest o sosie. Aby zrobić sos z makaronu awokado, potrzebujesz małego blendera lub robot kuchenny, aby połączyć wszystko razem. Używam magicznej kuli, ale wszystko, co masz, wystarczy!

1. makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu
2. zrobić sos awokado, mieszając składniki sosu razem w robocie kuchennym, blenderze lub magic bullet.
3. wrzucić makaron i sos razem i podawać.,

zalety awokado

używanie awokado w sosie makaronowym może wydawać się trochę niekonwencjonalne, ale oferuje mnóstwo niesamowitych korzyści!

na początek awokado jest naturalnie super kremowe i ładowane ze zdrowymi tłuszczami, co nadaje sosowi tę bogatą i kremową konsystencję. To również sprawia, awokado idealny składnik do Dania makaronu wegańskie.

awokado jest również bardzo pożywne i jest naładowany witaminą K, kwas foliowy i witamina C. nie wspominając, że jest wypełniony błonnikiem i zdrowymi dla serca tłuszczami!,

wskazówki jak zrobić ten przepis idealnie

• nie zapomnij posolić wody z makaronu. To sprawi, że makaron wyjdzie ładny i smaczny i sprawi, że to danie będzie jeszcze lepsze.
• awokado, którego używasz w tym przepisie, powinno być lekko miękkie w dotyku, nie twarde i nie puszyste.
• ten makaron z awokado może być wykonany z dowolnego rodzaju makaronu, który lubisz. Używam tagliatelle, ale każdy kształt wystarczy. Możesz również wybrać makaron pełnoziarnisty, makaron z ciecierzycy lub makaron bezglutenowy, jeśli to twoje preferencje!
• sos do tego przepisu jest jak pesto z liśćmi bazylii., Jeśli nie kochasz bazylii, możesz zastąpić to asortymentem swoich ulubionych ziół, takich jak pietruszka lub kolendra.

czy sos z makaronu awokado zmieni kolor na brązowy?

cytryna w tym przepisie pomaga uchronić awokado przed brązowieniem, a bazylia zmiksowana w sosie pomaga utrzymać go ładnie i zielono. Możesz pokryć makaron dodatkowym wyciśnięciem soku z cytryny i upewnij się, że szczelnie przykryłeś go przed przechowywaniem w lodówce, aby zapobiec brązowieniu.

chociaż polecam cieszyć się tym przepisem tego samego dnia, kiedy go robisz., (Smakuje o wiele lepiej świeżo i nie jest najlepszym daniem na resztki.)

więcej makaron Przepisy do wypróbowania

• pocieszające soczewica bolognese makaron
• kremowy wegański pieczony czerwony pieprz makaron
• Dynia wegańska facebook instagram instagram iconpinterest iconfacebook Facebook iconprint Print iconsquares squares icon

  opis

  makaron dla miłośników awokado!, Ten makaron jest super kremowy, pyszny i pełen awokado!

  Scale1x2x3x

  składniki

  • 2 porcje makaronu do wyboru
  • 1 dojrzałe awokado
  • 1-2 ząbki czosnku
  • 1/2 szklanki świeżej bazylii
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżka mleka nerkowca (można pod dowolny mleka roślinnego)
  • sól & pieprz do smaku
  • szczypta Cayenne

  instrukcje

  1. gotować makaron zgodnie z instrukcjami opakowania.,
  2. aby zrobić sos z awokado, obrać awokado, a następnie dodać do maszynki kuchennej lub małego blendera z resztą składników i zmiksować na gładką masę. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodać trochę więcej mleka nerkowca.
  3. delikatnie wrzucić makaron na patelnię z sosem awokado i podawać.

  uwagi

  nie zapomnij posolić wody z makaronu! Doprowadzi to do smaczniejszego makaronu.

  do tego przepisu użyj awokado, które jest lekko miękkie w dotyku.

  Jeśli nie kochasz bazylii, możesz użyć asortymentu dowolnych ziół, które kochasz w tym daniu!,

  ten przepis najlepiej smakuje od razu po ugotowaniu.

  odżywianie

  • rozmiar porcji: 1/2 przepis
  • kalorie: 459
  • cukier: 2 g
  • tłuszcz: 27 g
  • tłuszcze nasycone: 8 g
  • węglowodany: 48 g
  • błonnik: 14 g
  • białko: 10 g

  słowa kluczowe: sos z awokado, makaron wegański, zdrowy makaron

  ---