Kurczak ananasowy

0 Comments
Skocz do przepisu – Wydrukuj przepis –

słodki i pikantny kurczak ananasowy sprawia, że kolacja jest łatwa w tygodniu. Ten prosty przepis na kurczaka sprawia, że delikatny kurczak jest zwieńczony aromatycznym sosem. To lubisz Kurczak teriyaki, pokochasz ten przepis na kurczaka ananasowego.

łatwe obiady z kurczaka na patelni sprawiają, że jest łatwiej! Ten przepis na kurczaka ananas jest prosty przepis, który smakuje tak, że zajmuje dużo więcej czasu, aby niż robi.,

sos do tego kurczaka ananasowego smakuje podobnie do sosu teriyaki. Jest słodki i pikantny, a w zależności od tego, ile sosu czosnkowego chili użyjesz, może też mieć trochę ciepła.

co dobrze smakuje z kurczakiem ananasowym?

Lubię podawać kurczaka ananasowego z ryżem kokosowym. Kremowy Ryż kokosowy dobrze komponuje się ze słodkim i pikantnym sosem na tym kurczaku.

ten przepis sprawia, że dużo sosu, który jest świetny podawany na ryżu. Dobrze się ogrzewa, a dodatkowy sos pomaga utrzymać wilgotność kurczaka po podgrzaniu.,

więcej prostych przepisów na kurczaka!

  • kurczak czosnek miodowy
  • patelnia kurczak parmezan
  • jedna patelnia kremowy czosnek Cytrynowy kurczak

Jeśli wypróbowałeś ten przepis na kurczaka z ananasem, nie zapomnij ocenić przepisu i zostaw mi komentarz poniżej. Uwielbiam słuchać od ludzi, którzy zrobili moje przepisy! Facebook, INSTAGRAM i PINTEREST mogą Państwo subskrybować moje najnowsze biuletyny z przepisami lub śledzić mnie na Facebooku, Instagramie i Pintereście, aby uzyskać jeszcze więcej pysznych potraw.,

kurczak ananasowy

słodki i pikantny kurczak ananasowy to prosty przepis na kolację.,

z ▢ 2 łyżki świeżego startego imbiru

  • z ▢ 1 łyżkę oleju sezamowego.
  • z ▢ 1 łyżka chili sosem czosnkowym
  • z ▢ 1 łyżka oliwy z oliwek
  • z ▢ 6 бескостная, piersi z kurczaka bez skóry połówki*
  • z ▢ 1 szklanka, kawałki ananasa
  • wskazówki

    i

    , w

    • w średniej misce wymieszaj sos sojowy, sok ananasowy, brązowy cukier, ketchup, czosnek, imbir, olej sezamowy, czosnek i chili sos., Odstawić.
    • rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu.
    • Dodaj połówki piersi kurczaka i gotuj, aż zrumieni z jednej strony, około 3-5 minut.
    • Odwróć kurczaka i kontynuować gotowanie, aż kurczak osiągnie 165 F.
    • wyjmij kurczaka na talerz i namiot luźno z folią aluminiową, aby utrzymać ciepło.
    • dodaj mieszaninę sosu sojowego do pustej patelni.,
    • doprowadzić do wrzenia i gotować aż lekko zgęstnieje, około 5-10 minut.
    • dodaj kawałki ananasa i wrzuć do warstwy.
    • podawać sos i ananas na kurczaku.

    uwagi

    *jeśli używasz piersi z kurczaka, zamiast cieńszych połówek piersi z kurczaka, czas gotowania będzie się różnić.

    **wartości odżywcze są szacowane.

    * * * Lubię podawać tego kurczaka z ryżem kokosowym.,

    Nutrition Information

    Serving: 1gCalories: 338kcal (17%)Carbohydrates: 40g (13%)Protein: 26g (52%)Fat: 7g (11%)Saturated Fat: 1g (5%)Cholesterol: 72mg (24%)Sodium: 1448mg (60%)Potassium: 676mg (19%)Fiber: 1g (4%)Sugar: 36g (40%)Vitamin A: 130IU (3%)Vitamin C: 13.4mg (16%)Calcium: 46mg (5%)Iron: 1.4mg (8%)

    Did you make this recipe?Tag @i_heart_eating on Instagram and hashtag it #ihearteating.


    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *