Łatwa Zapiekanka do squasha

Zapiekanka do squasha to łatwa, dodatkowa potrawa, która pasuje do każdego posiłku. Plastry delikatnej cukinii i żółtego letniego kabaczka łączą się z chrupiącą polewą z bułki tartej na satysfakcjonujące przystawki.

przy obfitości zukes przelanych na alejki produktów i rolników rynku o tej porze roku, będziesz chciał zrobić smaczne squash lub zapiekanka z cukinii raz po raz. To jest tak proste do przygotowania, i to wspaniały sposób zachęcić dzieci i dorosłych zarówno do jedzenia warzyw!

co jest w zapiekance do squasha?,

Większość zapiekanek do squasha, jakie widziałem, zawiera jajka, bułkę tartą i kilka innych składników. Uwielbiam świeżą cukinię i squash z ogrodu, więc chciałem stworzyć zapiekankę, która naprawdę koncentruje się na samym squashu. Ten prosty przepis jest o squash.,

składniki na tę świeżą letnią stronę to:

• Zapiekanka: cukinia i-lub żółty Kabaczek, cebula, parmezan, włoskie przyprawy, sól & pieprz
• polewa: masło, przyprawiona bułka Tartaczna, ser cheddar
• Opcjonalne dodatki: czerwona lub zielona papryka, sery, czosnek, pomidory

możesz dodawać również inne składniki lub zastępować inne sery zgodnie z własnymi preferencjami lub tym, co masz pod ręką.

miękka lub Delikatna-chrupiąca

zapiekanka z cukinii może być wykonana według Twoich preferencji, jeśli chodzi o teksturę.,

na miększą zapiekankę pokroić cukinię nieco cieńszą, a po podsmażeniu na patelni ugotować ją trochę dłużej, aby była delikatna-chrupiąca, ale trochę na miększej stronie.

do delikatnego squasha cukinia utrzymywana jest na grubości 1/4″. Upewnij się, że nie przegotujesz.

jak zrobić zapiekankę do squasha

aby przygotować squasha

• pokroić squasha na ¼ cala plastry i cienko pokroić cebulę.
• dla bardziej chrupiącego squasha tnij grubszy, dla bardziej miękkiego squasha tnij cieńszy.,
• aby squash nie był wodnisty, smażyć na oliwie, aż lekko zmięknie.

• w naczyniu zapiekanym ułożyć kabaczki i cebulę pionowo (stojąc na brzegu).
• przygotować polewę (według przepisu poniżej) i posypać wierzchem.
• piecz i ciesz się.

bułka Tartaczna gotuj szybko, więc miej oko na zapiekankę. Jeśli okruchy wydają się być w niebezpieczeństwie palenia przed resztą zapiekanki jest gotowy gotowanie, przykryć luźnym namiocie folii. Zapewni to, że pozostaną chrupiące, ale będzie odzwierciedlać dużo ciepła z dala od góry.,

czy można go podgrzać?

zapiekanka z cukinii do squasha najlepiej smakuje podawana świeżo z piekarnika, ale oczywiście można ją podgrzać.

resztki zapiekanki z squasha przechowywać szczelnie w lodówce do czterech dni. Bułka Tartaczna nie będzie tak chrupiąca, ale sam squash nadal będzie smakował pysznie!

aby podgrzać piec do gorącego (lub można podgrzać w kuchence mikrofalowej). Następnie włącz element brojlerów i umieść podgrzewaną zapiekankę pod brojlerem na kilka minut gotowania, aby ponownie chrupiącą bułkę tartą., Jeszcze lepiej, zrób świeżą partię okruchów i top resztki z tym.

propozycje serwowania

zapiekanka z cukinii dobrze komponuje się z niemal każdym mięsistym daniem głównym. Podawać z pieczonym lub grillowanym kurczakiem, grillowanymi żeberkami lub hamburgerami. Świetnie komponuje się również ze stekiem z Salisbury lub kotletami wieprzowymi z sosem grzybowym.

letnie strony Wegetariańskie

• • łatwe pieczone cukinia – ulubione przez czytelników (5-gwiazdkowy przepis)
  • łatwe pieczone szparagi – pyszne klasyczne danie!,
  • marchew pieczona w miodzie-idealna do marchwi ogrodowej
  • łatwa gotowana kukurydza na kolbie – letnia perfekcja
  • balsamiczne grillowane warzywa – wszystko idzie!,
    czas przygotowania 20 minut
    czas gotowania 30 minut
    porcje 8
    autor Holly Nilsson
    danie główne, danie boczne
    kuchnia amerykańska
    plastry delikatnej cukinii i żółtego kabaczka łączą się z chrupiącą panierką na danie tak satysfakcjonujące i sycące, że można je nawet podawać jako przystawkę.,94″>

    ▢ ½ teaspoon Italian seasoning

  • ▢ 2 pounds squash yellow squash and zucchini
  • ▢ salt & pepper to taste
  • ▢ ¼ cup grated parmesan cheese
  • ▢ ¼ cup cheddar cheese
  • ▢ ⅓ cup seasoned bread crumbs
  • ▢ 2 tablespoons butter

  

  Instructions

  • Preheat oven to 350°F.,
  • pokrój squasha / cukinię na ¼ ” plastrów.
  • cebulę gotować na maśle i oleju do miękkości. Dodaj squash, włoskie przyprawy, sól i pieprz. Gotować 5-6 minut lub po prostu aż delikatne chrupiące.
  • umieść squasha i cebulę w wysmarowanym 2-letnim naczyniu zapiekanym.
  • połączyć bułkę tartą, sery i roztopione masło w małym naczyniu. Posypać kabaczkiem.
  • Piec 35-40 minut lub do miękkości.,

  uwagi do przepisu

  jeśli okruchy zaczną za bardzo brązowieć, luźno przykryć folią.

  informacje żywieniowe

  kalorie: 157, węglowodany: 18g, białko: 4g, tłuszcz: 8g, tłuszcze nasycone: 4G, Cholesterol: 18 mg, Sód: 179 mg, Potas: 431 mg, błonnik: 3g, cukier: 3G, witamina A: 12257iu, witamina C: 25 mg, Wapń: 129mg, żelazo: 1mg

  (Podane informacje żywieniowe są szacunkowe i różnią się w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.,)

  słowo kluczowe zapiekanka do squasha
  © SpendWithPennies.com. treści i zdjęcia są chronione prawem autorskim. Dzielenie się tym przepisem jest zarówno zachęcane i doceniane. Kopiowanie i / lub wklejanie pełnych przepisów do mediów społecznościowych jest surowo zabronione. Proszę zobaczyć zasady korzystania z mojego zdjęcia tutaj.