Materace twarde VS miękkie-plusy i minusy

dobry materac to podstawa dobrego snu, więc wybór, który jest odpowiedni dla ciebie, to naprawdę duża decyzja. Spędzasz na nim jedną trzecią swojego życia, a niezadowalający sen wpływa również na resztę twojego życia. Uzyskanie dobrej jakości, spokojny sen jest niezbędny dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

różnorodność dostępnych na rynku materaców jest ogromna, co sprawia, że ostateczna decyzja staje się trudniejsza niż kiedykolwiek. Jedną z największych decyzji w kwestii zakupu materacy jest wybór pomiędzy zakupem materaca firmowego a miękkiego., Istnieją plusy i minusy dla obu, a tak naprawdę wybór jest bardzo osobisty. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w podjęciu decyzji.

co sprawia, że odpowiedni materac?

oprócz osobistych preferencji, głównym czynnikiem przy wyborze odpowiedniego materaca jest zdrowie kręgosłupa. Kręgosłup naturalnie ma trzy niewielkie krzywe i muszą być wspierane nawet wtedy, gdy jesteś w poziomie.

dobry materac utrzyma twoje ciało w neutralnej pozycji. Oznacza to, że kręgosłup odbędzie się w jego naturalny lekki krzywa, a głowa, ramiona, pośladki i pięty są wyrównane., Na idealnym materacu nie powinieneś czuć żadnego nacisku, prawie tak, jakbyś unosił się na wodzie. Z czasem odpowiedni materac może rozluźnić mięśnie, zachęcić do lepszego snu, a nawet poprawić postawę. Niewłaściwy materac może pozostawić cię budząc się z bólem pleców, szczególnie wokół podstawy kręgosłupa, i może zakłócać zdrowy sen bardziej ogólnie.

Jaka jest różnica między twardym a miękkim?

oczywistą różnicą między firmą na miękkim materacu jest odczucie. Twardy materac jest bardziej sztywny w dotyku i ma mniej dawania., Miękki materac będzie łatwiej kompresować, gdy zostanie zastosowany nacisk.

warto zauważyć, że materac feel nie jest po prostu podzielony na dwie kategorie – to bardziej spektrum. Oznacza to, że jest wiele możliwości wyboru, które mogą być zarówno pozytywne, jak i negatywne.

wszystkie rodzaje materacy mogą być wykonane ze wszystkich materiałów. Twardość lub miękkość materaca zależy od naprężenia sprężyny lub ogólnego napięcia konstrukcji w materacu. Materac może jednak zawierać również warstwę zewnętrzną lub tapicerkę, która wpływa na postrzeganą jędrność., Na przykład Nakładka z pianki memory foam może dawać powierzchowne uczucie jędrności, ale w rzeczywistości nie ma właściwości prawdziwie twardego materaca.

oba rodzaje materacy występują w różnych budżetach. Jednak aby uzyskać dokładnie to, czego chcesz, warto wydać trochę więcej.

zalety mocnego materaca

dla tych, którzy nie doświadczają kłopotliwego bólu pleców, mocny materac będzie ogólnie wygodniejszy. Podczas snu na twardszej powierzchni, kości absorbują większość ciśnienia, co oznacza, że jest mniejszy nacisk na mięśnie, żyły i tętnice., Mięśnie są mniej napięte, a krążenie poprawia się.

solidny materac chroni również dolną część pleców przed zapadaniem się, co może pozwolić na większe spożycie tlenu podczas snu. Mniej zwiotczenia może oznaczać, że ciężar ciała jest równomiernie rozłożony, co oznacza, że żadna część ciała nie ponosi ciężaru ciśnienia.

materace twarde są generalnie lepsze dla tych, którzy śpią na plecach, ponieważ zapewniają bardziej stabilną i równą powierzchnię. Na twardszym materacu też lepiej radzą sobie podkłady żołądkowe.,

wady twardego materaca

na powierzchownym poziomie przejście z miękkiego na twardszy materac może początkowo czuć się bardzo niewygodnie. Zwykle staje się to mniej zauważalne z czasem.

dla osób ze specyficznymi problemami z kręgosłupem, takimi jak artretyzm i skolioza, mocniejszy materac może faktycznie zaostrzyć ból. Dlatego ważne jest, aby zbadać materace przed dokonaniem zakupu.

zalety miękkiego materaca

miękki materac jest zwykle zalecany dla tych, którzy doświadczają bólu pleców na standardowym materacu lub tych, którzy mają wcześniej istniejące problemy z kręgosłupem., Są również zalecane dla lżejszych osób, ponieważ twardszy materac może skończyć się nie kompresując dla nich w ogóle.

miękkie materace są generalnie lepsze dla tych, którzy śpią na boku, ponieważ lepiej amortyzują ramiona i biodra. Z boku miękki materac lepiej wyrównuje kręgosłup.

wady miękkiego materaca

choć mogą wydawać się bardziej wygodne i luksusowe, miękki materac może faktycznie powodować problemy z plecami i brzuchem śpiących, a te o większej wadze.

miękkie materace mogą być również problematyczne dla osób ścielących łóżka., Cięższy partner może zanurzyć się dalej, powodując niezrównoważenie powierzchni snu. Znalezienie twardości, która pasuje do obu Stron, może być trudne.

w niektórych przypadkach materace miękkie mogą być mniej trwałe niż twarde. Wszystkie rodzaje materacy stają się z czasem bardziej miękkie, więc począwszy od już miękkiej linii podstawowej może prowadzić do tego, że materace stają się bezużyteczne po krótszym czasie, chociaż nadal istnieje wiele modeli, które mają doskonałą trwałość, nawet z bardziej miękkim wyczuciem.,

Jak wybrać to, co jest odpowiednie dla Ciebie

dwa główne wybory do rozważenia są, czy generalnie cierpisz na ból pleców, czy nie, i która pozycja do spania faworyzujesz. Ci bez bólu pleców i którzy śpią na plecach lub brzuchu będzie prawdopodobnie faworyzować mocniejszy materac. Podkłady boczne lub osoby z problemami z plecami mogą preferować coś bardziej miękkiego – chociaż ostatecznie sprowadza się to do osobistych preferencji.

kolejną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest waga., Cięższa osoba może znaleźć twardy materac zwodniczo miękki, podczas gdy lżejsza osoba może nie dostać ogromnej ilości dać nawet z miękkiego materaca. Generalnie średnia do ciężkiej budowy będzie lepiej dopasowana do mocniejszego materaca.

kolejnym ważnym elementem, którego nie należy przeoczyć, są osobiste preferencje. Niezależnie od tego, który jest bardziej wyspecjalizowane dla potrzeb kręgosłupa, jeśli znajdziesz go niewygodne, jesteś mało prawdopodobne, aby uzyskać dobry sen na to. I to jest w końcu główny cel materaca.

należy pamiętać, że wybór nie jest do końca czarno-biały., W materacach występuje spektrum jędrności. Co więcej, można pójść na kompromis, mając mocny materac pod względem sprężynowego zawieszenia, ale dodając Pluszowy, miękki topper.

Ogólnie rzecz biorąc, bardzo ważne jest, aby prawidłowo przetestować materac, aby dokonać świadomego wyboru. Po prostu siedząc na nim w sklepach, mało prawdopodobne, aby go wyciąć.

podsumowanie

• istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie idealnego materaca dla Ciebie.
• dwa główne czynniki w decyzji materaca powinien być ból pleców i pozycji do spania wyboru.,
• warto również wziąć pod uwagę takie rzeczy, jak waga, czy dzielisz łóżko, czy nie, i osobiste preferencje.
• na świecie nie ma dwóch rodzajów materacy, a odpowiednie przetestowanie różnych opcji jest najlepszym sposobem na podjęcie osobistej decyzji.
• Sleepopolis może również pomóc – mamy wiele dogłębnych recenzji zarówno twardych, jak i miękkich materaców, które pomogą Ci dokonać świadomego wyboru.

Najczęściej zadawane pytania

---