Michael Phelps ujawnia, że jego dieta 12 000 kalorii była mitem, ale nadal jadł tak dużo jedzenia

Nowy Jork–czasy, w których Michael Phelps spuszczał jedzenie, aby nadążyć za jego rygorystycznym treningiem pływackim, minęły.

ale nadal chce wyjaśnić coś o swojej diecie., Podczas sesji Q&podczas imprezy dla Krave Jerky w Chelsea Piers na Manhattanie, Phelps mówił o swoich nawykach żywieniowych i wspomniał o legendarnej „diecie 12 000 kalorii” w przerażających cytatach, zanim przeszedł do tego, co miał na myśli:

„nie wierz we wszystko, co czytasz. Historie były po prostu śmieszne. Prawdopodobnie jadłem gdzieś między 8 a 10 prawdopodobnie w moim szczycie, gdzie naprawdę rosłem. Ale to stała się praca.”

jest to fantastyczny cytat z wielu powodów., Po pierwsze, to był mit, że zjadał do 12,000 kalorii dziennie.

ale po drugie, i to zabawne, i tak jadł od 8000 do 10000 kalorii!!!!!

to i tak jest. MUCH. Jedzenie.

trochę poszperałem i znalazłem to załamanie na Active.com z tego, co jedzą rowerzyści, by spożyć 8000 kalorii. Zawiera ona, jak wiele kalorii wygląda w hipotetycznej diecie:

22 jajka na śniadanie

3 batony zbożowe

14 20 oz., butelki napoju sportowego

4 szklanki ryżu

2 szklanki musli z owocami

8 piersi z kurczaka

4 banany

tyle musiałbyś zjeść, aby dostać się do 8000. Więc chociaż okazało się, że Phelps nie miał 12,000 dziennie, to i tak szarpał Tony.

---