mój żołądek się pali! Czy to zgaga?
wszyscy mieliśmy zgagę w żołądku od czasu do czasu lub często, w zależności od tego, jak „delikatny” jest nasz żołądek. Kiedy przechodzimy przez tę sytuację, mamy wątpliwości co do tego, co spowodowało ten zapał? Czy to zgaga?
co to znaczy mieć zgagę?
jeśli zgaga jest przypadkowa, to znaczy nie występuje codziennie, może to być spowodowane zgagą.,
zgaga to uczucie pieczenia lub mrowienia, które występuje w górnej części brzucha (żołądka), a nawet może czuć się w ustach jak smak, kwaśny lub gorzki.
z reguły żywność jest przenoszona z ust do żołądka przez kanał zwany przełykiem, który opada z gardła i łączy się z żołądkiem. Ta strefa łącząca jest specjalnie zaprojektowana, aby ani żywność, ani kwas żołądkowy nie mogły wrócić do ust.,
Kiedy występują nieprawidłowości w połączeniu żołądka i przełyku (przełyk-żołądek), część pokarmu i kwas żołądkowy mogą powrócić lub refluks, powodując uczucie pieczenia lub pieczenia u ludzi, które unosi się z żołądka do klatki piersiowej, która może dotrzeć do ust jako kwaśny lub gorzki smak i nazywa się zgagą.
powszechnie stosuje się leki zobojętniające sok żołądkowy w celu złagodzenia zgagi. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ich temat, odwiedź nasz artykuł”Co to są leki zobojętniające sok żołądkowy i do czego służą? „
jak uniknąć pieczenia lub zgagi?,V id=”d60ca3efec”>
- unikaj spożywania obfitych posiłków
- rób małe posiłki kilka razy dziennie zamiast trzech dużych posiłków
- jedz spokojnie, unikając pośpiechu
- nie spożywaj pokarmów opóźniających opróżnianie żołądka, takich jak napoje gazowane (napoje bezalkoholowe), kawa, herbata i czekolada
- zmniejsz spożycie tłuszczu (smażone, duszone lub tłuste gulasz)
- unikaj przypraw (ocet, pieprz lub inne pikantne), owoców cytrusowych (pomarańcza, mandarynka, grejpfrut, cytryna) i ich soków, pomidorów lub sosów pomidorowych., Zwróć uwagę na to, co powoduje zgagę, a następnie unikaj,
- nie kładź się natychmiast po jedzeniu; odczekaj co najmniej 1 godzinę na recostarte lub 3 godziny na sen
- nie pal
- aby uniknąć stresu
- unikaj ubrań bardzo łatwo lub pasów zbyt ciasno
- nie wykonuj ćwiczeń o dużym wpływie po jedzeniu
- jeśli palenie jest prezentowane w ciągu,
mamy nadzieję, że te wskazówki będą pomocne, aby uniknąć tej irytującej zgagi.
chcielibyśmy wiedzieć, jaki temat związany z tym artykułem chciałbyś, abyśmy opracowali. Skomentuj nas tutaj.
Poznaj nasz środek zobojętniający kwas kalmax Compositum®.