ocet jabłkowy na łupież: czy to działa?

ocet jabłkowy jest wytwarzany ze sfermentowanego soku jabłkowego. ocet jabłkowy pomaga złagodzić objawy łupieżu, przywracając naturalny poziom pH skóry głowy. Ludzie myślą również, że zapobiega wzrostowi grzybów, które przyczyniają się do suchej, swędzącej skóry.,

Wsparcie dla stosowania octu jabłkowego dla skóry pochodzi głównie z osobistych anegdot. Żadne wysokiej jakości badania naukowe nie potwierdzają tych twierdzeń.

jednak kilka badań dostarcza dowodów, że ocet jabłkowy może oferować następujące korzyści, które mogą pomóc zmniejszyć objawy łupieżu:

Równoważenie pH skóry głowy

idealne pH skóry głowy wynosi około 5,5, co jest lekko kwaśne.

woda ma neutralne pH 7,0, podczas gdy substancje o wartościach pH wyższych niż 7,0 są alkaliczne.,

wiele szamponów komercyjnych, w tym tych, które producenci opisują jako produkty przeciwłupieżowe, ma poziom pH wyższy niż 5,5.

alkaliczne szampony i mydła mogą podrażniać skórę i skórę głowy, powodując zaczerwienienie, swędzenie i łuszczenie się.

inne czynniki, które mogą wpływać na pH skóry głowy to:

• nadmiar sebum
• pot
• zanieczyszczenie powietrza
• produkty antybakteryjne
• nadmiar ekspozycji na słońce
• detergent do prania

ocet jabłkowy zawiera kwas octowy., Jako słaby kwaśny roztwór, ocet jabłkowy może pomóc obniżyć poziom pH skóry głowy, co może zmniejszyć objawy łupieżu.

małe badanie 2019 pojawiające się w dermatologii dziecięcej badało wpływ octu jabłkowego na pH skóry i utratę wody w skórze u osób z atopowym zapaleniem skóry i grupą kontrolną.

przez 2 tygodnie 11 uczestników z każdej grupy moczyło jedno przedramię w rozcieńczonym occie jabłkowym, zawierającym 0,5% kwasu octowego, a drugie w wodzie przez 10 minut. Naukowcy odnotowali pH skóry i utratę wody w skórze w 0, 15, 30 i 60 minut po namoczeniu.,

wyniki wykazały, że ocet jabłkowy moczyć zwiększoną utratę wody w skórze w obu grupach i zmniejszenie pH skóry. pH skóry pozostał obniżony przez 15 minut u osób z atopowym zapaleniem skóry i 60 minut wśród kontroli.

w badaniu stwierdzono, że chociaż ocet jabłkowy może obniżyć poziom pH skóry bezpośrednio po zabiegu, efekty są tylko tymczasowe.

Ponadto większość osób z atopowym zapaleniem skóry doświadczyła łagodnego do umiarkowanego podrażnienia skóry na ramieniu, które wystawiły na działanie octu jabłkowego.,

hamowanie wzrostu grzybów i bakterii

wiele badań naukowych koncentruje się na ludzkim mikrobiomie, który jest zbiorowym materiałem genetycznym drobnoustrojów zamieszkujących ludzkie ciało.

w badaniu 2018 naukowcy porównali mikrobiom skóry głowy 140 dorosłych z łupieżem i bez niego.

u osób z łupieżem występowały znacznie większe ilości bakterii Staphylococcus epidermidis i niewykształconych gatunków grzybów Malassezia w porównaniu z osobami bez łupieżu.,

badanie 2019 sugerowało, że nierozcieńczony ocet jabłkowy ma silną aktywność przeciwbakteryjną. Jednak naukowcy odkryli, że ocet jabłkowy ma mniejszą aktywność przeciwgrzybiczą w niższych stężeniach.

wyniki sugerują, że chociaż ocet jabłkowy może ograniczać wzrost niektórych bakterii i grzybów, rozcieńczone roztwory mogą być mniej skuteczne dla skóry głowy.

---