? Oto co warto wiedzieć

koncepcja otwartego małżeństwa – lub jakiegokolwiek otwartego związku, czy obrączki są zaangażowane, czy nie—stoi w sprzeczności ze wszystkim, czego uczono nas o romantycznym zaangażowaniu. I właśnie dlatego fascynuje tak wielu z nas. W lipcu 2020 roku objawienie Jady Pinkett Smith, że ” D „miała ” Uwikłanie”z R&B piosenkarz August Alsina podsycił płomienie długo utrzymywanych plotek, że Jada I Will Smith są, jak mówią, otwarci., Chociaż Smithowie nigdy nie potwierdzili tych plotek, a czy Smith zaprzecza twierdzeniu Alsiny, że udzielił śpiewakowi błogosławieństwa, sposób, w jaki para publicznie zwróciła się do Pinketta Smitha i zaangażowanie Alsiny dostarczyło świeżego materiału na wieczny ” czy otwarte małżeństwa naprawdę działają?”dyskusja.

brak statystyk otwartych małżeństw sprawia, że na to pytanie trudno odpowiedzieć; nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, ile kończy się rozwodem., „Mamy tak mało badań nad alternatywnymi związkami i praktykami seksualnymi, które wykraczają poza główny nurt, ponieważ nikt nie sfinansuje tych badań” – mówi Tristan Taormino, pedagog seksualny i autor Opening Up: a Guide to Creating and Sustaining Open Relationships. „Myślę, że jeśli zapewnisz anonimowość i prywatność, ludzie będą rozmawiać z tobą o swoich związkach, po prostu nikt nie wyda pieniędzy.”

w 2019 Psychology Today post, dr Eli Scheff, jeden z niewielu naukowców, którzy studiują i piszą o dorosłych, którzy praktykują konsensualną nie monogamię (lub CNM) w USA.,, wskazał na dwa zespoły badawcze, które oddzielnie wykazały, że 4 do 5 procent populacji był obecnie częścią relacji CNM. Ta liczba może być nawet wyższa. „Ponieważ CNM jest mocno napiętnowany, Wiele osób, które to robią, może wahać się przyznać, nawet na anonimowej ankiecie” – napisał Scheff. Mimo to, 5 procent całkowitej populacji USA to dużo ludzi.,

oto, co warto wiedzieć o otwartych małżeństwach i jak podejść do partnera, jeśli chcesz spróbować, według ekspertów, którzy”praktykowali konsensualną nie monogamię. Obaj zgadzają się, że ostatecznie otwarte małżeństwo jest tak zdrowe, jak związek w jego centrum.

czym właściwie jest małżeństwo otwarte?,

w swojej książce a Happy Life in an Open Relationship, kanadyjska terapeutka Susan Wenzel, która sama jest w otwartym małżeństwie, definiuje to jako takie: „otwarty związek jest układem, w którym para postanawia włączyć doświadczenia z innymi ludźmi często dla przyjemności seksualnej. Otwarte relacje nie zachęcają do przywiązania emocjonalnego do zewnętrznych partnerów. Niektórzy ludzie w otwartych związkach wolą jednorazowe doświadczenia seksualne lub kilka dat, ale upewnij się, że nie stają się romantycznie zaangażowane z tych dodatkowych partnerów seksualnych., Para w otwartym związku zawsze stawia na pierwszym miejscu swój związek.”

Wenzel mówi OprahMag.com że jedyną prawdziwą różnicą między otwartym małżeństwem a otwartym związkiem jest to, że ten pierwszy „złożył tradycyjne śluby.”Taormino zgadza się, szczególnie biorąc pod uwagę rosnącą liczbę Amerykanów, którzy nie chcą się żenić. „To semantyka”, mówi.

małżeństwo otwarte jest jednym z rodzajów związku pod większym parasolem konsensualnej nie monogamii., Różni się od poliamorii, innego stylu nie-monogamii, tym, że w centrum jest jedna zaangażowana para i nie zazwyczaj szukają romantycznego związku miłosnego ze swoich zewnętrznych relacji seksualnych. Ale taormino mówi, że „otwarte małżeństwo”jest tak naprawdę zdefiniowane przez każde małżeństwo.

„ktoś mógłby być w otwartym małżeństwie i powiedzieć: „wolno Ci flirtować i całować się z ludźmi, gdy chodzimy do barów, i to wszystko”, wyjaśnia. „A inni mogą powiedzieć,” możesz mieć chłopaka lub dziewczynę oprócz Mnie, twojego współmałżonka.””Nie chodzi o przestrzeganie” właściwych ” zasad, które je określają, a bardziej o konkretne zasady i granice, co do których zgadzacie się Państwo z małżonkiem.

otwarte małżeństwo może być zdrowe, ale nie uratuje związku, który ma kłopoty.,

„z pewnością otwarty związek nie uratuje małżeństwa” – mówi Taormino. „W rzeczywistości, jeśli istnieją istniejące konflikty, walki o władzę i inne problemy w związku, gdy otwierasz monogamiczny związek, te staną się powiększone razy dziesięć.”

Wenzel uważa, że praca nad osiągnięciem doskonałej komunikacji jest wymagana, zanim oboje rozpoczniecie tę nową przygodę i będziecie wracać do tego celu przez cały czas. „Brak monogamii naprawdę pozwala parom na głębokie i trudne rozmowy”, mówi.,

prosząc o otwarte małżeństwo, nie spiesz się

najpierw zrób własne badania (jeśli teraz czytasz ten artykuł, już się zacząłeś!). Książki takie jak Taormino i Wenzel są świetnymi miejscami do rozpoczęcia; Dossie Easton i Janet Hardy ” s Etyczna dziwka jest kolejnym powszechnie szanowanym zasobem. Taormino zaleca również Liz Powell budowanie otwartych relacji, a do rzadkiego badania rasy w społecznościach Nie monogamicznych, miłość Kevina A. Pattersona nie jest daltonistą., I, oczywiście, rozmowa z ludźmi, którzy są w otwartych małżeństw jest świetny sposób, aby usłyszeć o tym, jak to było dla nich i ich małżonka.

„myślę, że to dobry pomysł, aby odrobić trochę pracy domowej, ponieważ to, co pojawia się dla wielu ludzi w tych pierwszych rozmowach, to mity i dezinformacje” – mówi Taormino.”Jak,” czekaj, chcesz uczestniczyć w orgiach? Czy mam patrzeć?!””

Kiedy o tym wspomnisz, Wenzel mówi, że musisz to zrobić, gdy twoje małżeństwo jest w dobrym miejscu i dobrze się razem bawicie., „Kiedy walczysz, ciężko jest Twojemu partnerowi oddzielić Twój poziom niezadowolenia lub gniewu od:” nie, to tylko ja chcę poszerzyć nasze horyzonty.””To wielkie pomysły, więc przygotuj się na ewentualną negatywną reakcję i nie naciskaj na nich, aby zmienili zdanie.

Nie poganiaj ich.”

Jeśli uważasz, że twój współmałżonek może czuć się zbyt ślepo przez bezpośrednie pytanie „czy chciałbyś spróbować otwartego małżeństwa” z góry, możesz przedstawić ten pomysł pośrednio., Czytałam ten artykuł o otwartych związkach, co o tym myślisz?”pozostawia pytanie rodzaj otwarty, który może czuć się mniej groźny dla osoby na stronie odbiorczej,” taormino mówi. Wysyłanie wiadomości tekstowych artykuł daje im jeszcze więcej miejsca, aby usiąść z nim, dopóki nie będą gotowi do następnej rozmowy.

mów o swoich lękach i ich.

myśl o tym, że współmałżonek jest z kimś innym, jest na początku bardzo trudna dla większości ludzi, więc miej to na uwadze, gdy o tym dyskutujesz. „Zacznij mówić o tych lękach” – radzi., „Jak zmieniłoby się Twoje życie?”

Wenzel poleca również zasięgnięcie pomocy u profesjonalisty np. doradcy małżeńskiego, jeśli uzna to za stosowne, aby ułatwić te trudne rozmowy. „Czasami obawy, które masz, są spowodowane czynnikami, które sprawiają, że są mniej otwarci na to”, radzi. „Profesjonalna pomoc może czuć się bezpieczniejsza i bardziej uziemiona, aby móc podjąć tę podróż.”

,

Jeśli czujesz utratę pożądania—ze swojej strony, ich lub obu—po latach ze współmałżonkiem, możesz najpierw spróbować innych sposobów na odzyskanie iskry. Warto też przemyśleć, co oznacza „Iskra”, gdy jesteś z kimś od lat. „Jeśli przeczytasz wszystkie badania, neuronauki i porady dotyczące terapii seksualnej, to ci powiem, że kiedy się zalotujemy, mamy te niewiarygodnie podwyższone emocje napędzane endorfinami i innymi szczęśliwymi chemikaliami uwalnianymi w naszym mózgu”, mówi Taormino. „To nie jest trwałe.,”Hormon pęd, że nowość, w porównaniu do chemii między dwoma długoletnimi partnerami, dodaje,” jest jabłka i pomarańcze.”

myślenie o tym jako o ekscytującej przygodzie, którą ty i twój współmałżonek rozpoczynacie razem—i przedstawianie jej jako takiej swojemu partnerowi—jest świetnym miejscem startowym. „Podkreśl, że jest to współpraca korzystna dla obu stron” – mówi Taormino., „To powinno być obopólne dla wszystkich, i każdy ma w tym udział.”Zwróć uwagę, że jest to okazja dla was obojga do odkrywania fantazji seksualnych, zabawy z partnerami, którzy mogą dzielić zainteresowania związane z sypialnią, których oboje nie dzielicie, i zdobywania doświadczeń, które możesz przynieść do domu, aby podzielić się ze swoim współmałżonkiem (chyba że nie omawianie szczegółów jest jedną z twoich zasad, oczywiście).

ustal Regulamin.

ponownie zasady postępowania i ujawniania są unikalne dla każdej pary. Ważne jest to, że oboje zgadzacie się i ufacie sobie nawzajem, aby ich przestrzegać.,

„wszyscy ludzie, z którymi rozmawiałem i znani w otwartych związkach, zawsze mają umowy o bezpieczniejszym seksie i zdrowiu seksualnym” – mówi Taormino. Nikt nie chce znaleźć się w klastrze infekcji przenoszonych drogą płciową, lub nosić poczucie winy, które przychodzi z przekazaniem STI na partnera. „Posiadanie czyjejś historii seksualnej, wiedza, jakie rodzaje bezpieczniejszych praktyk seksualnych mają i zgadzanie się na bezpieczniejsze praktyki seksualne jest naprawdę ważne”, dodaje.,

„podoba mi się zasada „nie zaniedbuj naszego związku” – mówi Wenzel, dzieląc się tym, że jej styl otwartego małżeństwa wiąże się ze stałymi randkami z mężem. Ona d również sugerują przybijanie w dół informacji związanych z czasem, zwłaszcza, gdy jesteś zarówno pierwszy pozycji na randki. „Jak długo jedziesz? Mam czekać na Ciebie wieczorem? Czy Wiem, że wrócisz? Chcesz iść spać i nie zastanawiać się, czy twój partner powinien tu być, czy jest gdzieś w rowie.,”W związku Wenzel zapewniają bezpieczeństwo, dzieląc się informacjami o swoim „wyjątkowym przyjacielu”, takimi jak miejsce pracy lub adres zamieszkania.

zazdrość twarzy (i miażdży) głową w dół.

dla każdego, kto jest w długotrwałym związku, w pewnym momencie czuje coś do innej osoby. „Monogamia nie ochroni Cię przed twoim współmałżonkiem zakochującym się w kimś innym. Taormino zauważa, że to mit. Mimo to, to jest trochę trudniejsze, gdy te uczucia rozkwitają poprzez rzeczywistą fizyczną intymność., „Jesteśmy ludźmi i nie wchodzimy z wdziękiem w miłość – wpadamy w nią, albo zakrada się od tyłu. Może się zdarzyć.”

taormino uważa, że centralne pojęcie monogamii sprawia, że ludzie czują się zdewaluowani, gdy ich partner się zakochuje lub” oszukuje”ich, gdy nie musi tak być. „Ktoś rozwijający silniejsze, bardziej intensywne uczucia do jednego ze swoich partnerów nie jest komentarzem do ciebie”, mówi. „Te dwie rzeczy mogą współistnieć. Możesz być szaleńczo zakochany w partnerze, a następnie zakochać się w innej osobie.,”

niezależnie od tego, czy wyczuwasz romans i czujesz zazdrość, czy to Ty ukrywasz gigantyczne zauroczenie, ty i twój współmałżonek powinniście omówić to tak szczerze i jak najszybciej. „Trudna rozmowa musi się wydarzyć” – mówi Taormino. To, co będzie dalej, zależy całkowicie od pary-możesz zgodzić się, że małżonek, który miażdży się w kimś innym, powinien odciąć kontakt z tą osobą w nadziei na pozbycie się tych uczuć. Możesz też renegocjować i zobaczyć, do czego prowadzi to połączenie, skutecznie zanurzając palec w poliamorię.,

„to tylko ciągła rozmowa” – mówi Wenzel, a Ty podążasz tą samą trajektorią, co przy pierwszych otwartych rozmowach małżeńskich. Przeciągnij go, daj im dużo miejsca, aby mogli się z nim zmierzyć, porozmawiać o swoich uczuciach i poznać twarde „Nie”, gdy je usłyszysz.

wiedz, że oboje popełniacie błędy.

Taormino namawia pary do rozpoczęcia kariery. „Gdybyś jadł żelki tylko przez jakiś czas, a potem ktoś otworzy drzwi do cukierni i powie:” masz, co chcesz, „możesz się pochłonąć każdym rodzajem cukierków”, mówi., A potem wpadniesz w kłopoty.”Rozważ udział w otwartym wydarzeniu relacji razem, zanim, powiedzmy, zaczniesz rezerwować spotkania w aplikacji randkowej. Dodaje: „Zostaw wystarczająco dużo czasu, aby przetworzyć, jak poszło, i jakie są uczucia ludzi na ten temat.”

ponownie potwierdź te granice i zasady, których obiecałeś często przestrzegać-ponieważ, jak w przypadku każdego rodzaju relacji, komunikacja jest kluczowa. „Musimy wiedzieć, że jesteśmy tu zespołem i nikt nie próbuje celowo skrzywdzić nikogo innego” – dodaje.,

ekscytujące spotkania seksualne na bok, możesz być mile zaskoczony tym, co odkryjesz o swoim partnerze i sobie. „Odkrywasz swoją seksualność w inny sposób” – mówi Wenzel. „Ale jestem wdzięczny za otwarcie naszego związku z wielu powodów. To pozwala mi podążać tą ścieżką osobistego rozwoju, być w miejscu, w którym czujesz, że nie jesteś tak skupiony na niepewności, abyś naprawdę mógł cieszyć się życiem.”

aby uzyskać więcej takich artykułów, zapisz się do naszego newslettera.,