Oto jak powstrzymać żołądek przed warczeniem
Autor:Tania Tarafdar | Published:Pon, 27 Listopad 2017 15: 36
koniec z zażenowaniem podczas spotkań.
to warczenie żołądka, które niszczy ciszę na spotkaniu roboczym, jest niczym wstydliwym. Nawet jeśli nie jesteś głodny, to i tak się dzieje. Na szczęście możesz zrobić kilka rzeczy, aby powstrzymać żołądek od warczenia tak głośno., Skontaktowaliśmy się z dr Ninad Kakde, aby powiedzieć nam, co sprawia, że twój żołądek warczy i co możesz zrobić, aby temu zapobiec.
co sprawia, że żołądek warczy?
gdy przez chwilę nie jesz, twoje jelita zmiatają resztki resztek. Szybki ruch zamiatania jelita znany również jako migrujący kompleks silnikowy przygotowuje jelita do następnego posiłku, popychając powietrze i ciecz w dół. Chociaż możesz kojarzyć dźwięk z głodem, uderza cię trochę po jedzeniu, ale nie wystarczająco długo, aby znowu głodować., Czasami połykasz dużo powietrza z jedzeniem, co jest normalne. To powietrze może być odpowiedzialne za małe marudzenie ze względu na cały ruch zachodzący wewnątrz wraz z częściowo trawionym pokarmem.
Jak zapobiec warczeniu żołądka?
łatwym rozwiązaniem dla warczących dźwięków jest po prostu szybka przekąska. Tylko kilka kęsów jedzenia może zatrzymać wewnętrzny dźwięk. Woda lub jakikolwiek inny płyn może również działać, ale nie tak szybko, jak jedzenie. Jeśli jesteś przewlekłym Growler żołądka, utrzymanie kilka przekąsek pod ręką i jedzenie ich kilka godzin przed następnym posiłkiem zawsze może pomóc., Oto dlaczego nie należy ćwiczyć na pusty żołądek.
czy ciągnięcie brzucha może zatrzymać warczenie?
nigdy nie próbuj wstrzymywać oddechu ani ssać jelit, ponieważ może to jeszcze pogorszyć sytuację.
czy warczenie żołądka może być niebezpieczne?
chociaż jest to całkowicie normalne zjawisko, należy udać się do lekarza, jeśli warczeniu towarzyszą inne objawy, takie jak zgaga, nudności, nadmierne gazy i zaparcia. Oto 10 zdrowych sposobów, aby kontrolować swój apetyt.,
Image source: Images
Published:Mon, November 27, 2017 3:36pm
Explore more
- Home
- Fitness
- Beauty
- Diseases
- Pregnancy
- wychowanie
- News
- galleries
- videos