węglowodany w dieciewęglowodany w diecie
co to są węglowodany? węglowodany to cząsteczki cukru. Wraz z białkami i tłuszczami węglowodany są jednym z trzech głównych składników odżywczych znajdujących się w żywności i napojach. twoje ciało rozkłada węglowodany na glukozę. Glukoza lub poziom cukru we krwi jest głównym źródłem energii dla komórek, tkanek i narządów organizmu. Glukozę