5 ćwiczeń na linach bitewnych, 1 trening Cardio całego ciała5 ćwiczeń na linach bitewnych, 1 trening Cardio całego ciała
Photo: Twenty20 pamiętasz te gigantyczne liny, z którymi grałeś w przeciąganie liny jako dziecko? Cóż, możesz również użyć ich jako narzędzia do wysadzania kalorii i budowania mięśni na siłowni. W rzeczywistości potrzebujesz tylko kilku minut pod koniec regularnie zaplanowanego treningu siłowego, aby uzyskać impuls cardio, wraz z oparzeniem całego ciała.,