kasza: korzyści zdrowotne, fakty żywieniowe i jak je przygotowaćkasza: korzyści zdrowotne, fakty żywieniowe i jak je przygotować
kasza to kasza z mielonej kukurydzy. Są one popularne w Ameryce Południowej, gdzie są często podawane na śniadanie w słonych lub słodkich preparatów. Są one zazwyczaj gotowane z wodą, bulionem lub mlekiem, aż osiągną kremową konsystencję. Mogą być w kolorze białym lub żółtym. kasza, podobnie jak wszystkie pełnoziarniste, ma ziarna