People”s Apteka: olej rycynowy i soda oczyszczona pozbył wyboista skóra miejscu
Q. i używane olej rycynowy zmieszany z sodą oczyszczoną w leczeniu wybitnego rogowacenia słonecznego, że I” d miał przez lata. Zniknął po dwóch dniach i nie wrócił dwa lata później. Nie pamiętam, gdzie słyszałem o tym lekarstwie, ale inni mogą chcieć o nim wiedzieć.
A. rogowacenie słoneczne to zmiany skórne przedrakowe., Są one powszechne na starzejącej się skórze, która została wystawiona na promieniowanie ultrafioletowe od słońca i może czuć się łuszcząca lub szorstka. Czasami swędzą lub palą. Wszystkie takie miejsca powinny być postrzegane przez dermatologa, ponieważ mogą być wczesną formą raka skóry.
nie jesteś pierwszą osobą, która zgłosiła, że olej rycynowy może pomóc w rogowaceniu słonecznym, chociaż inni czytelnicy nie uwzględnili sody oczyszczonej. Nie mogliśmy znaleźć żadnych opublikowanych badań tego leku, ale wydaje się łagodny., Jeśli to nie zadziała, dermatolog może zastosować bardziej standardowe podejście, takie jak zamrożenie (krioterapia) lub zastosowanie leku, takiego jak 5-fluorouracyl krem, imikwimod krem lub ingenol żel.
p. kiedy jest dobry czas na przyjmowanie melatoniny? Zazwyczaj idę spać o 22: 30 i czytam przez godzinę, zanim zgasną światła. Często budzę się o 1 lub 2 w nocy i nie mogę zasnąć.
A. Melatonina wydaje się być najbardziej pomocna, jeśli jest przyjmowana od 30 minut do godziny przed snem. W Twoim przypadku, to znaczy, że bierzesz go przed snem.,
chociaż melatonina może pomóc ci zasnąć szybciej (badania neurologiczne, czerwiec 2017), nie wiemy, czy pomoże Ci zasnąć. Preparat o przedłużonym uwalnianiu może być przydatny do tego celu (Opinia eksperta na temat farmakoterapii, kwiecień 2012).
możesz dowiedzieć się więcej o melatoninie i innych metodach bezsenności w naszym eGuide do uzyskania dobrego snu. Poszukaj tego zasobu online w sekcji zdrowie eGuides na www.PeoplesPharmacy.com.
Q., Mam zespół niespokojnych nóg, który nie pozwala mi zasnąć w nocy, chyba że wezmę suplement magnezu przed snem. Daje mi to doskonałe wyniki.
przy rzadkiej okazji, że i tak mam to przerażające uczucie, pocieram Olejek magnezowy w dolną część nóg. To pomaga niemal natychmiast i jestem w stanie wrócić do snu.
Zespół Niespokojnych Nóg został po raz pierwszy opisany w 1944 roku przez szwedzkiego neurologa, Dr Karla-Axela Ekboma. Osoby z tym stanem opisują nieprzyjemne pełzanie lub pełzanie w nogach, które jest łagodzone przez poruszanie nimi., RLS najczęściej dzieje się, gdy osoba jest w stanie spoczynku, i często zakłóca sen.
Wiele osób zgłasza, że suplementy magnezu mogą pomóc w bezsenności, RLS i skurcze nóg. Niestety, znaleźliśmy tylko jedno niekontrolowane badanie terapii magnezowej dla RLS (Sen, sierpień 1998). W tym „otwartym” badaniu ludzie z RLS lub związanym z tym problemem, okresowym ruchem kończyn podczas snu, przyjmowali suplementy magnezu i uznali je za korzystne. Chcielibyśmy, aby naukowcy kontynuowali to podejście.
jedno ważne ostrzeżenie: osoby z ograniczoną czynnością nerek nie mogą przyjmować suplementu magnezu., Może przerastać nerki i budować się do niebezpiecznego poziomu. Nie jest jasne, czy miejscowy olej magnezowy zapewniłby wystarczającą ilość magnezu, aby był niebezpieczny, ale nie miałoby sensu wcisnąć koperty.
kolejnym minerałem, który może być pomocny w leczeniu RLS jest selen. Szwedzcy naukowcy donosili o kilku przypadkach, w których osoby z ciężkim RLS przyjmowały 100 mikrogramów selenu dziennie i doświadczyły zauważalnej poprawy (Iranian Journal of Neurology, Oct. 7, 2016).
w swojej rubryce Joe i Teresa Graedon odpowiadają na listy czytelników., Napisz do nich w care of King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, lub napisz do nich za pośrednictwem ich strony internetowej:
www.PeoplesPharmacy.com. ich najnowszą książką jest ” najlepsze wpadki, jakie robią lekarze i jak ich unikać.”