pięć skutecznych olejków eterycznych na bóle głowy
istnieje wiele badań, które pokazują, że konkretne olejki eteryczne mogą być korzystne dla bólów głowy. Należą do nich:
olejek lawendowy
Lawenda jest często używana, aby pomóc ludziom zasnąć i zmniejszyć stres, niepokój lub depresję.
Wielu uważa, że może pomóc złagodzić bóle głowy i migreny, które są wywoływane przez stres.
badanie z 2012 roku sugeruje, że wdychanie olejku lawendowego może być bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia migrenowych bólów głowy.,
olejek rozmarynowy
olejek rozmarynowy jest tradycyjnie stosowany w leczeniu bólów głowy i poprawy krążenia.
istnieje kilka badań, które szczególnie wspierają olej rozmarynowy jako skuteczne leczenie bólu głowy. Jednak badanie z 2008 roku sugeruje, że olej rozmarynowy ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Inne badanie z 2013 roku wykazało, że olej rozmarynowy pomógł zmniejszyć ból i bezsenność u osób przechodzących leczenie odstawienia opium.
te przykłady badań sugerują, że olej rozmarynowy może zmniejszyć ból związany z bólem głowy., Jednak, więcej badań na ludziach są wymagane, zanim można to potwierdzić.
olejek miętowy Peppermint
mięta pieprzowa jest stosowana w medycynie alternatywnej od tysięcy lat. Jest to jeden z najpopularniejszych olejków eterycznych do leczenia bólów głowy.,
ostatni przegląd opublikowanych badań na temat olejków eterycznych w 2015 r.stwierdza, że stosowanie olejku z mięty pieprzowej na skronie i czoło zapewnia ulgę w napiętych bólach głowy.
aktywnym składnikiem olejku z mięty pieprzowej jest mentol. Badania opublikowane w 2015 roku pokazują, że mentol może być skuteczny w leczeniu migreny po nałożeniu na głowę jako żel.
olejek rumiankowy
ludzie tradycyjnie piją herbatę rumiankową, aby się zrelaksować i odprężyć. Powszechnie uważa się, że olej rumiankowy ma podobny efekt.,
badania z 2012 roku wykazały, że olejek rumiankowy może złagodzić niektóre objawy lęku i depresji.
ponieważ bóle głowy są często spowodowane stresem i niepokojem, wynika z tego, że olej rumiankowy może pomóc w leczeniu bólów głowy.
istnieją właściwości przeciwzapalne rumianku, które mogą również zmniejszyć ból głowy, ale potrzebne są dalsze badania nad jego korzyściami zdrowotnymi.
olejek eukaliptusowy
eukaliptusowy jest tradycyjnie stosowany do oczyszczania zatok i zmniejszania stanów zapalnych. Osoby doświadczające bólów głowy z powodu zablokowanych zatok mogą stwierdzić, że wdychanie eukaliptusa zmniejsza ich objawy.,
jedno z badań wykazało, że olej eukaliptusowy był skuteczny w łagodzeniu bólu i obniżaniu ciśnienia krwi podczas wdychania.