powody, aby pić sok ananasowy na zapalenie + „koniec bólu” przepis na sok z kurkumy ananasowej
div>
sportowcy używają soku ananasowego do zapaleń, tubylcy Ameryki Środkowej i Południowej używają go do łagodzenia bólu, leczenia ran, urazów skóry i niestrawności, a bromelaina wyekstrahowana z pineapple została zatwierdzona w Niemczech w leczeniu obrzęków i stanów zapalnych pooperacyjnych.,
wszyscy wiemy, że kolczaste owoce są pyszne, ale czy jest jakaś prawda w twierdzeniu, że ananas może pomóc w ograniczeniu zapalenia?
poza tym, że jest doskonałym źródłem witaminy C, ananasy zawierają enzym bromelainę, która jest naturalnym środkiem zapalnym, który odgrywa rolę w procesie gojenia organizmu. Badania wskazują, że bromelaina pomaga zmniejszyć obrzęk, siniaki i ból w urazach mięśniowo-szkieletowych i może zmniejszyć objawy zapalenia stawów, zapalenia kaletki i zapalenia szyjki macicy.,de efekty chemioterapii
mimo, że wyglądają obiecująco, potrzebne są dalsze badania., Dobrą wiadomością jest to, że większość z nas, którzy próbowali Ananas dla tych rzeczy miały dobre wyniki. Wielu ludzi w naszej społeczności opowiedziało mi swoje historie.
z całą pewnością można stwierdzić, że Komisja Europejska zatwierdziła bromelainę (wydaną jako suplement) w leczeniu zapalenia i zapalenia po zabiegu chirurgicznym – wyraźne potwierdzenie jej pozytywnych efektów.
więc jeśli chcesz odkryć naturalne lekarstwo na stan zapalny, rozważ zwiększenie spożycia chromu przez sok ananasowy na stan zapalny., Najlepszym magazynem naturalnej bromelainy jest świeży ananas, aspineapple szybko traci naturalne zapasy bromelainy podczas ogrzewania. Juiced ananas zapewnia najszybszą i największą dawkę bromelainy, jaką może dostarczyć natura!
Co więcejw tym samym czasie otrzymasz potężną dawkę witaminy C, która chroni organizm przed uszkodzeniem przed wolnymi rodnikami i wzmacnia układ odpornościowy. Witamina C, jak wiekszość z nas wie, zmniejsza nasilenie przeziębień i infekcji. Buduje również ipuszywa tkanki ciała i wspomaga gojenie się ran.,
witamina C może nawet pomóc w zapobieganiu wysokiemu ciśnieniu krwi i cukrzycy, według Instytutu Linusa Paulinga Uniwersytetu OreganState, który publikuje badania nad zawartością witamin i mikroelementów w poprawianiu zdrowia człowieka i zapobieganiu chorobom przewlekłym.
ananas jest także bogatym źródłem manganu, potasu itiaminy. Ananasy zawierają ponad 90% dziennej wartości (DV) manganu, który jest potrzebny do silnego wzrostu kości i zdrowia – to kolejny powód, dla którego wielu sportowców regularnie pije sok ananasowy!,
sok ananasowy na zapalenie dotyczy
nie ma naprawdę żadnych zagrożeń w użyciu soku ananasowego na zapalenie lub w jakimkolwiek innym celu, ale zaleca się ostrożność dla kobiet w ciąży, ponieważ nadmierny sok ananasowy może powodować skurcze macicy, co może prowadzić do poronienia.
upewnij się również, że ananas jest dojrzały, zanim będziesz mógł sokować lub jeść go w całości! Dojrzały ananas jest ciężki, trochę miękki( daje trochę z lekkim wyciśnięciem) i powinieneś być w stanie wyczuć jego słodki zapach u podstawy., Niedojrzałe owoce mogą powodować katar, wymioty, a nawet wysypki skórne, więc zawsze upewnij się, że jesz świeże, dojrzałe owoce i monitoruj reakcję organizmu na nie – jeśli czujesz się źle, nie spożywaj go.
ponieważ bromelaina jest naturalnym lekiem rozrzedzającym krew, nie należy dodawać soku ananasowego do diety, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, ponieważ może to zwiększyć ryzyko krwawienia.
aby być po bezpiecznej stronie, zawsze radzę skonsultować się z lekarzem przed dokonaniem jakiejkolwiek zmiany diety., On / ona może odradzać dodawanie soku ananasowego do regularnej diety lub dostosować leki, aby umożliwić zwiększone spożycie bromelainy.
wreszcie, jedna filiżanka ananasa ma tylko 83 kalorie i między 16 A 22 gramami cukru, więc monitoruj spożycie, jeśli próbujesz schudnąć. Upewnij się, że sok z rdzenia i łodygi, aby zwiększyć wartości odżywcze i uzyskać największe zapasy bromelainy.,
ostatecznie, jeśli chcesz naturalny sposób na uzdrowienie organizmu, pomoc w zdrowym stylu życia i zaspokoić swoje słodycze, świeże, organiczne ananasy soczyste są drogą naprzód. Poniżej sparowałem go z kurkumą, która ma udowodnione właściwości przeciwzapalne. Przeczytaj więcej o kurkumie tutaj.
„No more pain” przepis na sok z ananasa-kurkumy
składniki
- 1/2 ananasa
- 2 cale korzenia kurkumy
- 1/2 główki sałaty rzymskiej
- 1 ogórek
metoda
ananas pokroić na długie włócznie., Sałatę rzymską pokroić na mniejsze, soczyste części. Ogórek pokroić na włócznie. Sok ogórek, Romaina, kurkuma i ananas razem. Podawać natychmiast.
opcjonalne wariacje przepisu na Sok „no more pain”
- Przełącz romainę i dodaj jeden słodki ziemniak. Ta mieszanka soku będzie gęsta, ale jest bogata w wiele innych składników odżywczych wspomagających ból. Słodkie ziemniaki są bogate w karotenoidy, o których wiadomo, że wzmacniają odporność i minimalizują stan zapalny.
- jeśli martwisz się o cukier, używaj tylko 1/4 ananasa.,
- jeśli chcesz zmiksować zamiast używać sokowirówki, zmiksuj 1 szklankę kawałków ananasa z 1 łyżeczką kurkumy w proszku i odrobiną wody. To jest szybkie i łatwe.
sok ananasowy na dolegliwości > sok ananasowy na stany zapalne