przepis na mięso z indyka Taco

6 lutego, 2021 admin 0 Comments

376shares

przyjazne rodzinie mięso z indyka taco wykonane z mielonego indyka, ryżu, pomidorów w puszkach, codziennych warzyw i kilku składników spiżarni. Ciesz się jako przystawka lub jako Meksykańskie nadzienie. Zawiera instrukcję pieca i garnka błyskawicznego.

mięso taco z indykiem z ryżem

oto bardzo proste danie meksykańskie. To mielone mięso taco z indyka wykonane z rice…in jedna patelnia…,albo w garnku błyskawicznym. Bum!

jest idealny na dzień gry, wtorek Taco lub tygodniowy posiłek z burrito, który planujesz zamrozić.

uwielbiam to, że jeden garnek z tego może być tak pyszny, i wszechstronny, i pozwala mi przejść przez pracowity tydzień!

Jeśli używam go do przygotowania posiłku, po ugotowaniu i schłodzeniu, po prostu przechowuję go w lodówce w hermetycznym pojemniku. Następnie danie go przez tydzień do sałatki taco, burrito, enchiladas, nachos…co tylko chcesz!,

To jest, jeśli jestem cywilizowany, oczywiście, bo czasami po prostu zgarnąć go prosto z patelni z chipsami tortilla…i nazwij to kolacją!

I know…so z klasą!

mięso taco z indyka: instrukcje pieca

mielony Indyk, biały ryż, pomidory i przyprawy taco są gotowane na wolnym ogniu, aby stworzyć szybką kolację patelni lub smaczne nadzienie do ulubionych meksykańskich potraw. Oto krok po kroku ze zdjęciami. Możesz pobrać pełny przepis poniżej!

Krok 1., Saute onion and garlic in olive oil in a skillet over medium-high heat.

Step 2. Add ground turkey and cook through, stirring as needed. Then add uncooked rice and saute briefly.

Step 3. Add canned tomatoes, chicken stock, and seasoning.

Step 4., Doprowadzić go do wrzenia, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ryż jest gotowane przez; podawać na ciepło jako przystawkę lub jako nadzienie do ulubionych potraw meksykańskich.

mięso taco z indyka: instrukcje Instant Pot

Krok 1: Umieść nierdzewną wkładkę w Instant Pot, naciśnij przycisk „Saute” i dodaj oliwę z oliwek. Gdy Instant Pot liner jest gorąca, dodać i podsmażyć cebulę i czosnek, mieszając w razie potrzeby. Dodać mielonego indyka i saute aż gotowane przez.,

Krok 2: Następnie dodaj pozostałe składniki do garnka Instant: ryż, pomidory, rosół z kurczaka ,wodę (w razie potrzeby) i przyprawy. Wymieszać, aby połączyć.

Krok 3: Zamknij i zablokuj pokrywę, przekręć pokrętło uwalniania pary do pozycji „zapieczętowanej”; Ustaw Instant Pot Na Ręczny + 4 minuty.

Krok 4: po zakończeniu cyklu gotowania, pozostawić garnek do siedzenia, nietknięty przez około 15 minut. Nazywa się to naturalnym uwalnianiem ciśnienia. Następnie ostrożnie obróć pokrętło uwalniania pary, aby całkowicie wycisnąć garnek Instant (trwa 2-4 minuty). Wymieszaj garnek, aby równomiernie rozprowadzać składniki., Podawać na ciepło jako przystawkę lub jako nadzienie do ulubionych meksykańskich przepisów.

* zobacz pełny przepis poniżej

składniki mięsa taco z indyka

oliwa z oliwek – możesz również użyć oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia lub dowolnego oleju o neutralnym smaku.

czerwona cebula – Szaleję za czerwoną cebulą…cóż mogę powiedzieć?! Każda cebula będzie działać na mięso taco.

świeży czosnek – ogromny fan świeżego czosnku za prawie wszystko! Możesz użyć czosnku w proszku, jeśli nie masz świeżego pod ręką.,

Indyk mielony-spróbuj kupić chudego mielonego indyka (białe mięso) w przeciwieństwie do beztłuszczowego, który może być równie tłusty jak wołowina.

ryż biały długoziarnisty (niegotowany)-piękno tego przepisu polega na tym, że nie trzeba gotować ryżu osobno. Wszystko odbywa się w jednym garnku.

pomidory pokrojone w puszkach – spróbuj kupić niskosodową wersję pomidorów pokrojonych w kostkę, aby mieć kontrolę nad solą.

rosół z kurczaka – to kolejny składnik, w którym można kupić bulion niskosodowy…Jak zawsze!,

woda-jest to konieczne tylko wtedy, gdy czujesz, że musisz dodać więcej wody, aby pokryć składniki na patelni lub w garnku instant.

przyprawa do taco – kto nie kocha wygody i smaku przyprawy do taco?

sól koszerna – Możesz również użyć drobnej soli morskiej, ale będziesz chciał zmniejszyć jej ilość o połowę niż sól koszerna.

Polecane Narzędzia Kuchenne

nóż szefa kuchni i deska do krojenia
patelnia Non-stick lub 6 qt Instant Pot
łyżka silikonowa

Hej czekaj! Bez fasoli?

To szaleństwo, ale nie każdy może jeść fasolę…a ja czasem lubię robić sobie od nich przerwy.

tak więc ten przepis Dedykuję moim czytelnikom bez fasoli.

ale jeśli chcesz..nie krępuj się! Wystarczy dodać puszkę osuszonej, opłukanej fasoli do patelni przed gotowaniem na wolnym ogniu. Bum!,

Złap te zdrowe, meksykańskie przepisy

10-minutowa Cilantro Lime brązowy ryż

restauracja Salsa w 5 minut

30-minutowa Wegetariańska patelnia Enchiladas

rodzinne mięso taco z indyka wykonane z mielonego indyka, ryżu, pomidorów w puszkach, codziennie warzywa i kilka składników spiżarni. Ciesz się jako przystawka lub jako Meksykańskie nadzienie., Includes stove and Instant Pot instructions.

5 from 16 votes

Print Pin

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 20 minutes

Total Time: 30 minutes

Yield: 6 1-cup servings

Author: Traci – TheKitchenGirl.,com

Ingredients

2 Tbsp Olive Oil
1/4 large Red Onion diced
4 cloves Garlic finely grated
1 lb Ground Turkey
1 cup Long Grain White Rice uncooked
1 14.,5-oz can No Salt Added Diced Tomatoes don’t drain
1 cup Reduced-Sodium Chicken Broth
1 cup Water may need to adjust
2 Tbsp Taco Seasoning
1/2 tsp Kosher Salt

Recipe Instructions

Taco Meat Stove Instructions

Heat OLIVE OIL In a nonstick skillet on medium-high heat.,
dodać cebulę i czosnek; saute do przetargu (około 2 minuty).
dodać mielonego indyka i rozbić na małe kawałki z naczynia do gotowania; saute aż gotowane przez, mieszając w razie potrzeby (4-5 minut).
Dodaj niegotowany ryż, pomidory, rosół z kurczaka, wodę, przyprawę do TACO i sól; wymieszaj, aby połączyć.,
doprowadzić do wrzenia i utrzymywać przez około 5 minut, mieszając w razie potrzeby.
przykryć; zmniejszyć ciepło do med-low i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub do czasu ugotowania ryżu. Można gotować trochę dłużej, jeśli nie ” s nadmiar płynu, lub dodać trochę wody, jeśli lubisz to sosier.
podawać na ciepło jako nadzienie / polewę do burritos, nachos, tacos lub quesadillas., Dekoruj jedną z następujących: zielona cebula, limonka, kolendra, kwaśna śmietana, ser meksykański.

Taco Meat Instant Pot Instructions

Wybierz „Sauté” na Instant Pot i podgrzać oliwę z oliwek.
gdy wyświetlacz czyta „Hot”, dodać cebulę i czosnek; saute aż do przetargu (około 2 minuty).,
dodać mielonego indyka i rozbić na małe kawałki z naczynia do gotowania; saute aż gotowane przez, mieszając w razie potrzeby (4-5 minut).
następnie dodać niegotowany ryż do garnka i pozostawić do podsmażenia przez kilka minut, mieszając w razie potrzeby.
wymieszać pomidory, rosół z kurczaka, wodę, przyprawę do TACO i sól.,
naciśnij funkcję „Anuluj” na Instant Pot. Zabezpieczyć pokrywę i obrócić zawór spustowy do pozycji „uszczelnienia”.
wybierz „Manual” i ustaw garnek Instant na „wysokie” ciśnienie na +4 minuty.
po zakończeniu cyklu odczekać 10 minut, pozostawić garnek do siedzenia przez 10 minut, w stanie niezakłóconym, w celu uzyskania naturalnego uwolnienia ciśnienia (NPR).,
następnie, używając rękawicy kuchennej do ochrony, zwolnij pozostałą parę, obracając zawór spustowy do pozycji „odpowietrzania”.
kuchenka automatycznie przechodzi w tryb „utrzymuj ciepło”, dopóki go nie wyłączysz.

instrukcje serwowania i przechowywania

podawać na ciepło jako nadzienie do wszystkich meksykańskich potraw (tacos, burritos, nachos, enchiladas i quesadillas.,

Przechowywać w szczelnym pojemniku do pięciu dni.

ten przepis? Uwielbiam Twoją recenzję!Odwiedź poniższe komentarze i powiedz mi, jak poszło.,

Nutrition

Nutrition data provided as courtesy estimates using unbranded ingredients from a nutrition database. Please consult preferred resource for precise data.,