przestań krzyczeć na swoje dzieci
by Jenn Sturiale
Hej rodzice: Podnieś rękę, jeśli kiedykolwiek krzyczałeś na swoje dzieci (to jest Internet; nikt nie patrzy). Po złożeniu dziesięciotysięcznej prośby o „przestań torturować swoją młodszą siostrę”, oświecone techniki rodzicielskie łatwo wyparują w chmurze przytłoczonej frustracji. Wynik:
problem w tym, że krzyczenie nigdy nie jest dobre dla nikogo. Kiedy ostatni raz czułeś się lepiej po tym, jak ktoś na Ciebie krzyczał, czy ty na nich krzyczałeś?, Nowe badania sugerują, że krzyczenie na dzieci może być tak samo szkodliwe, jak uderzanie ich; w dwuletnim badaniu stwierdzono, że efekty ostrej dyscypliny fizycznej i słownej są przerażająco podobne. Dziecko, które krzyczy na jest bardziej prawdopodobne, aby wykazywać zachowanie problemu, wywołując tym samym więcej krzyków. To smutny cykl.
Jeśli jesteś rodzicem, który często krzyczy na twoje dzieci, sprawdź, czy któryś z tych wymówek brzmi:
Ale… moje dzieci nie słuchają, jeśli nie krzyczę. „Dzieci będą mniej słuchać, kiedy na nie krzyczysz” – mówi dr Joseph Shrand.,, instruktor psychiatrii w Harvard Medical School i autor Outsmarting Anger: 7 Strategies for Defusing Our Most Dangerous Emotion. „Gdy tylko zaczniesz podnosić głos, aktywujesz ich układ limbiczny, który jest starożytną częścią mózgu, odpowiedzialną między innymi za reakcję w walce lub locie.”Rezultat może być przeciwieństwem tego, na co liczysz, bo Twoje dzieci zamarzną, będą walczyć lub uciekną. Spróbuj przekazać żądanie zamiast polecenia i sprawdź, czy zauważysz różnicę.
ale… krzyki to jedyny sposób, by zdobyć szacunek od moich dzieci., Może się wydawać, że krzyczą garners respect, ale w rzeczywistości robi więcej szkody niż pożytku. „W zasadzie mówisz:” nie masz dla mnie żadnej wartości”, mówi Shrand, ” a człowiek, w głębi serca, po prostu chce czuć się ceniony przez innego człowieka.”
ale… jeśli nie będę krzyczeć, nie potraktują mnie poważnie. Krzyk wywołuje strach, a nie szacunek, więc krzyk na dziecko może być formą zastraszania. Zamiast tego spróbuj Shrand ” S „Stop, Look and Listen” method: Stop what you ” re doing. Nawiąż kontakt wzrokowy ze swoimi dziećmi, pokazując im, że są cenne., Więc posłuchaj, co mówią, rozmawiają z nimi, a nie z nimi. „O wiele fajniej jest odkryć, kim jest twoje dziecko, niż próbować ukształtować je w to, kim chcesz, aby było”, zauważa.