przyczyny i zabiegi na pieczenie nóg

skóra, mięśnie i nerwy w nogach mogą powodować pieczenie lub ból. Znając źródło bólu może pomóc zrozumieć przyczynę i dostęp do właściwego leczenia.

ćwiczenia

ćwiczenia wykorzystujące mięśnie nóg mogą powodować uczucie pieczenia., Nie zawsze oznacza to, że mięsień jest ranny.

podczas ćwiczeń organizm potrzebuje więcej energii niż zwykle. Nie może przyjąć wystarczającej ilości tlenu do wytworzenia energii, więc mięśnie w organizmie przejąć. Tworzy to kwas mlekowy, który powoduje uczucie pieczenia, gdy się gromadzi.

bieganie lub intensywny trening często powodują pieczenie nóg. Uczucie powinno ustąpić po zakończeniu ćwiczeń.

mięśnie często będą bolały przez dzień lub dwa po wysiłku. Dzieje się to częściej, gdy ćwiczenie jest nowe lub gdy poprawia się kondycja osoby.,

uraz

uraz nogi jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu. W szczególności uszkodzenie mięśni może powodować uczucie pieczenia.

gdy mięśnie rozciągają się dalej niż powinny, może to spowodować obciążenie. To może rozerwać część mięśni. Ćwiczenia są częstą przyczyną napięcia mięśni.

osoba może odczuwać nagły ból w czasie urazu, który może przekształcić się w uczucie pulsowania lub pieczenia. Obszar może puchnąć i siniaki.

ludzie mogą leczyć bóle i naprężenia mięśni metodą ryżową:

• odpoczynek. Nie ćwicz nogi ani nie obciążaj jej zbytnio.,
• Ice. Zmniejsz obrzęk za pomocą zimnego opakowania owiniętego szmatką.
• Kompresja. Uciskaj nogę bandażem.
• Elewacja. Podnieś nogę nad serce.

ludzie mogą zapobiegać nadwyrężeniu mięśni, rozgrzewając się przed wysiłkiem fizycznym i ochładzając po nim.

ekspozycja na słońce

podczas nakładania filtrów przeciwsłonecznych łatwo przeoczyć nogi., Osoba może nie zdawać sobie sprawy, że poparzyła skórę, dopóki nie poczuje bólu lub dyskomfortu wiele godzin później.

oparzenia słoneczne powodują stan zapalny skóry. Może czuć się gorąco w dotyku i powodować uczucie pieczenia przez jakiś czas. Ważne jest, aby schłodzić skórę, aby złagodzić ból i zapobiec dalszym uszkodzeniom.

weź krótki chłodny prysznic lub kąpiel, a następnie nałóż zimne opakowanie owinięte w ręcznik na skórę.

ludzie mogą również przyjmować leki przeciwbólowe bez recepty, takie jak ibuprofen, w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Nawilżanie skóry za pomocą aloesu lub kremu na bazie wody może pomóc w jej wyleczeniu.,

uszkodzenie nerwów

neuropatia obwodowa jest terminem medycznym określającym rodzaj uszkodzenia nerwów. To głównie wpływa na nogi i stopy, ale czasami może wpływać na ręce i ręce. Cukrzyca jest częstą przyczyną uszkodzenia nerwów.

wysoki poziom cukru we krwi spowodowany cukrzycą uszkadza nerwy i naczynia krwionośne zasilające nerwy. Z czasem może to prowadzić do neuropatii obwodowej.

objawy dotyczą nóg, stóp, rąk i rąk., Mogą one obejmować:

• uczucie pieczenia lub mrowienia
• ból
• drętwienie
• osłabienie
• trudności uczucie bólu lub zmiany temperatury

u osób z neuropatią obwodową może być trudniej odczuwać urazy, takie jak pęcherze lub owrzodzenia. Leczenie tych wczesnych może zapobiec infekcji i dalszych problemów zdrowotnych.

neuropatia obwodowa może wpływać na równowagę i ruch, ale może pomóc fizykoterapia. Leki mogą pomóc w leczeniu bólu.,

jeśli przyczyną jest cukrzyca, utrzymanie stężenia cukru we krwi w zdrowym zakresie może pomóc zapobiec pogorszeniu się uszkodzenia nerwów.

piekący ból uda

medyczne określenie pieczącego bólu w zewnętrznym udzie to meralgia paresthetica. Palący ból jest spowodowany dużym skompresowanym nerwem.

przyczyny pieczenia bólu UD obejmują uraz, obrzęk lub nacisk na nogę. Niektóre typowe przykłady obejmują przyrost masy ciała, ciasne ubrania, lub sprzętu roboczego, który naciska na ciele.,

objawy obejmują:

• pieczenie, drętwienie lub mrowienie w zewnętrznym udzie
• ból w zewnętrznym udzie i pośladkach
• wrażliwość na dotyk

leczenie zwykle koncentruje się na rozwiązaniu przyczyny bólu. Utrata wagi lub noszenie luźniejszej odzieży może uwolnić nacisk na nerw. W niektórych przypadkach osoba może potrzebować wstrzyknięcia w celu zmniejszenia obrzęku.

---