Przytul się mydłem, aby pohamować niespokojne nogi-południowy zachód
P: ludzie patrzą na mnie tak, jakbym był szalony, kiedy mówię im, że trzymam Pasek mydła pod moim dolnym prześcieradłem. Nie miałem zespół niespokojnych nóg ani skurcze nóg podczas snu przez ponad trzy lata.
używam Kości Słoniowej, ponieważ to jest to, co używam w umywalce łazienkowej. Mówię sceptykom, że przegrywają, nie próbując tego. Jeden człowiek, Dentysta, nadal cierpi na RLS, ale nie chce tego spróbować.
o: mydło pod dolnym arkuszem może nie działać we wszystkich przypadkach zespołu niespokojnych nóg, ale słyszeliśmy od wielu ludzi, którzy uważają, że to pomocne.
chociaż nie badano go na RLS, zapach mydła z Kości Słoniowej jest skuteczny przeciwko bólom skurczów menstruacyjnych (Journal of Alternative and Complementary Medicine, lipiec 2008) i fibromialgii (Journal of multidyscyplinarnej Opieki Zdrowotnej, wrzesień. 1, 2008).
podejrzewamy, że zapach mydła działa uspokajająco na nerwy nadpobudliwe (European Journal of Applied Physiology, Sierpień 2017).
P: pod koniec ostatniej zimy, w marcu, widziałem się z lekarzem i dowiedziałem się, że moja witamina D testowana w 17. Byłem w szoku, gdy codziennie, przez cały rok, chodzę na zewnątrz. Jestem czarną kobietą i mieszkam w Południowej Karolinie.
nie pytając o mój styl życia, mój lekarz przepisywał 50 000 IUs witaminy D co tydzień przez trzy miesiące., Powiedziałem jej, że to zrobię, ale zamiast tego planowałem wznowić przyjmowanie oleju z wątroby dorsza. To jest coś, co zwykle robię, ale nie robiłem przez około rok.
trzy miesiące później, po codziennym przyjmowaniu CLO, a następnie mleczku, mój poziom witaminy D wynosił 48. Mój lekarz nie był mądrzejszy. Oczywiście, trzy miesiące później oznaczało, że to już Czerwiec i miałem więcej ekspozycji na słońce mojej skóry podczas moich codziennych spacerów.
nie byłem szczęśliwy, że mój lekarz nie omówił skutków mojego niskiego poziomu witaminy D., Byłem jednak zachwycony, że mój staromodny środek-olej z wątroby dorsza-zadziałał. Dzięki za mądrość, Babciu!
A: staromodny olej z wątroby dorsza jest dobrym źródłem witamin D i A. babcie często zalecały go jako tonik zimą.
chodzenie na zewnątrz ze skórą wystawioną na działanie słońca jest jednym ze sposobów na uzyskanie witaminy D. osoba taka jak ty o ciemniejszej skórze potrzebuje więcej ekspozycji na słońce, aby uzyskać wystarczającą ilość witaminy.
nasz „przewodnik niedoboru witaminy D” opisuje konsekwencje niskiego poziomu witaminy D, a także wady i zalety recepty. Można go pobrać za $ 2 z naszej strony internetowej: www.peoplespharmacy.com.
P: Mam migrenowe bóle głowy od 16 roku życia (mam teraz 47 lat). Znajomy lekarz powiedział mi wiele lat temu, aby pić kawę, gdy czułem migreny zbliża się, jak kofeina jest głównym składnikiem niektórych leków migreny.
Kawa zadziałała trochę, ale to, co naprawdę zadziałało, to mrożona kawa Starbucks. Lody kawowe Haagen-Dazs zjedzone bardzo szybko działają nawet lepiej niż mrożony napój.
dla mnie wydaje się, że połączenie zimnych lodów i kofeiny natychmiast kończy migrenę.
A: nie jesteś jedynym cierpiącym na migrenę, który odkrył, że mrożony napój lub lody, zwłaszcza z zawartością kofeiny, mogą zatrzymać migrenowe przeziębienie. Nikt nie wie, dlaczego to działa.
niektórzy uważają, że działa najlepiej, jeśli można wywołać „zamrożenie mózgu”, ale to nie zawsze może być konieczne.
w swojej rubryce Joe i Teresa Graedon odpowiadają na listy czytelników. Wyślij do nich pytania przez www.peoplespharmacy. com.