Sat Nam Studios (Polski)
by Samantha Ospelt
usiadłem przy blacie kuchennym, rozmawiając z moim nastoletnim synem i jedząc szóstą miskę arbuza na dzień.
„Co oczyszczasz? Twoją duszę?”wyśmiewał się. „Czy to jakiś kryzys wieku średniego?”
No tak i tak. Kończyłem czwarty dzień pięciodniowego oczyszczania z melonów. Byłem ciekawy tego od czasu mojego szkolenia nauczycieli jogi Kundalini, A E-mail od ramy Yogi skłonił mnie, abym w końcu go wypróbował.,
mój poziom stresu od miesięcy jest szczególnie wysoki: opłakuję stratę teściowej, pracuję w domu z dziećmi na wakacjach i akceptuję, że mój syn zaczyna ostatni rok liceum. To wszystko ważyło się na mnie. Treningi zajęły tylne siedzenie, a ja wzmocniłem jedzenie stresu. Moja waga skradła się wyżej i ogólnie czułem się bla. Może emailem RAMA był wszechświat, który dał mi kopa w gacie.
jak to działa? Dzień 1: jedz tylko kantalupę. Dzień 2: jedz tylko arbuza. Dzień 3: jedz tylko papaję. Dzień 4: wróć do arbuza. Dzień 5: znowu tylko kantalupa., Pij wodę z cytryną i miodem. To wszystko. Jedz tyle melona, ile potrzebujesz. Proste.
twoje nawyki żywieniowe mają pewien wzorzec energetyczny. Kiedy pościsz, zmieniasz ten wzór. Zmiana układu gruczołowego poprzez jedzenie uwalnia podświadome śmieci. Od strony fizycznej kantalupa jest rozgrzewająca i przeczyszczająca. Arbuz chłodzi, oczyszcza wątrobę i nerki. Papaja działa na jelita i trawienie. Woda cytrynowo-miodowa usuwa niedobory i usuwa nadmiar śluzu.
dzień 1 rozpoczął się z zapałem. Kantalupa smakowało orzeźwiające i satysfakcjonujące., Generalnie nie piję dużo kofeiny, ale w południe moja głowa pulsowała, jakby ktoś odciął mi czakrę korony. Wyobrażałem sobie toksyny lecące z mojej głowy do wszechświata.
jak mogłabym prowadzić czwartkowe zajęcia jogi kundalini, odczuwając lekkie mdłości i mdłości? Jak się okazało, ta energia była właśnie tym, czego potrzebowałem, aby mnie ożywić. Wróciłem do domu, zjadłem więcej kantalupy i spałem jak dziecko.
dzień 2 poczuł się lepiej. Mój ból głowy minął, podobał mi się arbuz i już czułem się psychicznie i fizycznie lżejszy., Zdałem sobie sprawę, ile przestrzeni mózgowej zużywam myśląc o tym, co zjem, czując się winnym z powodu tego, co właśnie zjadłem i oceniając moje ciało.
dzień 3 miał poważny u-turn. Nigdy wcześniej nie jadłam papai. Obejrzałem film na YouTube z egzotycznie wyglądającą kobietą na plaży, pokazujący, jak obrać i pokroić. Zapewniła mnie, że było pyszne. Wyobrażałam sobie, że smakuje jak mango. Mój mąż, który był już sceptycznie nastawiony do całej sprawy oczyszczania, spróbował tego i powiedział tylko: „być może postawiłem poprzeczkę zbyt wysoko.,”
nie chcę cię zniechęcać do prób oczyszczania, ale papaja jest jednym z najgorszych pokarmów, jakie kiedykolwiek jadłem. Tekstura była mięsista, a smak różnił się od mdłego do gorzkiego. Z perspektywy czasu, być może nie był naprawdę, naprawdę dojrzały lub przyciąłem go zbyt blisko Skórki. Na szczęście jego wysokie włókno sprawia, że jest bardziej wypełniony niż kantalupa lub arbuz. Nie musisz tego jeść.
papaja przyprawiła mnie o mdłości. Ale byłem głodny i oszołomiony, a mój strach przed omdleniem był większy niż moja papaja wstręt. Zemdlenie udowodniłoby, że mój mąż miał rację., Więc zmusiłem się do jedzenia więcej, jak uczestnik „ryzykantów pożerających robaki”, żeby zdobyć nagrodę. Brutalne.
dni 4 i 5 wykazały poprawę. Moja twarz wyglądała jaśniej i szczuplej i moje Zatoki były jaśniejsze. Żółtawy odcień moich paznokci został zastąpiony jasnymi białymi końcówkami. Darmowy french manicure! Mój żołądek był bardziej pochlebny. Nawet myślałem, że wiem, że to tymczasowe, zdałem sobie sprawę, jak mój nastrój i obraz siebie są dyktowane przez rozmiar mojego żołądka. Jak mój brzuch ma taką władzę nad moim umysłem?
mówiąc o moim umyśle, było mglisto., Po pierwszej nocy nie spałem dobrze z powodu nocnika o północy, ogólnego głodu i mojego umysłu ścigającego się twórczymi myślami o tych blogach. Obudziłem się wcześnie rano w niedzielę, myśląc, że to poniedziałek. Spanikowałem, że zapomniałem wykonać mój cotygodniowy niedzielny projekt pracy. Zajęło mi to minutę lub dwie, żeby się wyprostować.
rano, kiedy miałem przerwać post, usiadłem na matie dla sadhany, czując zamroczenie, ale niesamowicie czyste i energiczne. Zamiast końca, czułem, że to dopiero początek. Jak bieg długodystansowy., Pierwsze kilka mil może być niewygodne, ale wtedy znajdziesz swój rowek.
czy mialem wiecej mil w sobie? Po kilku rozważaniach postanowiłem wziąć dwa dni wolnego, aby naładować się i zjeść trochę białka, a następnie zapisać się na kolejną 5-dniową wycieczkę.
drugie 5 dni? Chodziło im o uwolnienie podświadomych śmieci…