smażone warzywa z ziołami i czosnkiem

0 Comments

Oto przepis na szybkie i łatwe przystawki smażone warzywa z ziołami i czosnkiem.

istnieje wiele różnych sposobów robienia warzyw. Możesz je grillować. Wystarczy wrzucić je w oliwie z oliwek i ziół i rzucić je na grilla, aby dać im kilka znaków char. Grillowanie nadaje warzywom wspaniały, dymny smak., Gotowanie warzyw na parze jest dość łatwym sposobem na ich zrobienie, ale gotowanie na parze nie daje im zbyt wiele pizzazz. Pieczenie warzyw zdarza się być moim ulubionym sposobem, aby je zrobić. Uwielbiam smak niektórych dobrych pieczonych warzyw.

ale najprostszym sposobem przygotowania warzyw jest podsmażenie ich na patelni. Zwykle smażę je w odrobinie oliwy z oliwek i masła, i dodać dużo ziół i soli i pieprzu. To taki łatwy sposób na dodawanie warzyw do obiadu.

Ten przepis wymaga dodania czosnku, świeżego estragonu i świeżego tymianku., To świetne połączenie smaków do smażonych warzyw!,kilka innych przepisów warzywnych, które mogą się spodobać:

  • pieczone Jesienne warzywa
  • szczypiorek cytrynowy pieczone warzywa
  • słodkie i kwaśne letnie warzywa
  • smażona cukinia z Gruyere
  • Chipotle glazurowane Kabobs warzywne
  • gotowane na parze warzywa w pergaminie
  • Dynia letnia z pomidorami Cherry
  • szparagi i marchew z sosem klonowym
  • /ul>

    Wydrukuj pin

    zapisz przepis

    smażone warzywa z ziołami i czosnkiem

    proste saute warzyw z dużo smaku!,

    Recipe Details

    Prep Time: 10 mins
    Cook Time: 2 hrs 12 mins

    Course: Side Dish
    Cuisine: American
    Keyword: sauteed vegetables

    Servings: 8 servings
    Calories: 126kcal
    Author: RecipeGirl.,ge czerwona papryka, pokrojona wzdłuż na paski 1/2 cala
  • 4 duże cukinie, pokrojone wzdłuż o połowę (pokrojone po przekątnej na plastry 1/2 cala)
  • 4 duże żółte kabaczki, pokrojone wzdłuż o połowę (pokrojone po przekątnej na plastry 1/2 cala)
  • sól i pieprz, do smaku
  • 1 łyżka masła

instrukcje

  • marchew gotować w garnku z wrzącą osoloną wodą, aż chrupiąca-miękka, o 4 protokół., Drenaż.
  • rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj czosnek, estragon i tymianek; smażyć około 30 sekund. Dodaj marchew i pozostałe warzywa; smażyć aż tylko przetargu, rzucając często, o 6 protokół. Posypać solą i pieprzem. Dodać masło i wymieszać do stopienia i zmiksować.

uwagi

  • zrób z wyprzedzeniem poradę: blanszuj marchewki i kroj inne warzywa dziennie i schładzaj je w plastikowej torbie na noc.,

Nutrition

Serving: 1g, Calories: 126kcal, Carbohydrates: 20g, Protein: 5g, Fat: 4g, Saturated Fat: 1g, Cholesterol: 4mg, Sodium: 52mg, Potassium: 1158mg, Fiber: 6g, Sugar: 12g, Vitamin A: 7864IU, Vitamin C: 165mg, Calcium: 87mg, Iron: 2mg


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *