spadające sny: co to znaczy, gdy śni Ci się, że spadasz?

spadające sny mogą być różnie interpretowane przez różnych ludzi. Niektórzy mogą skupić się na uczuciach związanych, podczas gdy inni mogą skupić się na ustawienie snu. Niektórzy mogą myśleć, że powinni odłożyć na pikantne jedzenie przed snem!

spadający sen może wskazywać, że trzymasz się sytuacji życiowej, która nie służy twojemu najlepszemu interesowi., Tak więc nauka relaksu i rezygnacji z pewnej kontroli może sprawić, że poczujesz się lepiej. Spadające sny są często związane z naszymi ukrytymi niepewnościami, lękami społecznymi lub niestabilnymi sytuacjami w życiu.

spadające sny są tak powszechne, że prawdopodobnie miałeś więcej niż jeden w swoim życiu

rodzaje spadających snów i ich interpretacje

Co to oznacza, gdy śnisz o spadaniu z nieba? co oznaczają spadające sny? Są to pytania, które eksperci snu są zadawane codziennie., Spadające sny są tak powszechne, że prawdopodobnie miałeś więcej niż jeden w swoim życiu.,

upadek na ręce: może wskazywać, że opiekujesz się członkami rodziny i potrzebujesz pomocy

utrata równowagi: może doświadczać niestabilności i desperacko potrzebować uziemienia w życiu

utrata przyczepności: możesz stracić kontrolę w życiu, gdy jesteś przyzwyczajony do kontrolując wszystko, możesz czuć się tak, jakbyś trzymał się wątku w swoim przebudzonym życiu

bycie popchniętym: jeśli popchnięty przez kogoś, kogo znasz, może to wskazywać, że aspekt twojej osobowości jest podobny do tej osoby., Ten aspekt twojej osobowości został porzucony i stara się być odżywiony lub zaadresowany

trzymanie się: trzymanie się mocno we śnie oznacza, że zmagasz się z utrzymaniem kontroli, ale sytuacja jest bliska wymknięcia się spod kontroli.,

pozycja spadająca: interpretacje snów Spadanie na plecy oznacza, że potrzebujesz wsparcia od bliskich, Spadanie na ręce oznacza, że zostaniesz poproszony o pomoc, jeśli spadniesz w swoich snach i wylądujesz na swojej stronie możesz wahać się między dwiema ważnymi decyzjami

Parasomnia (hipnagogiczny szarpnięcie) jest zaburzeniem snu z objawami niekontrolowanego ruchu fizycznego lub wybuchów słownych podczas snu

dlaczego śnimy o upadku?,

fizjologiczne wyjaśnienia snów o spadaniu (Hipnagogiczny szarpnięcie)

Parasomnia (Hipnagogiczny szarpnięcie) jest zaburzeniem snu z objawami niekontrolowanego ruchu fizycznego lub wybuchów słownych podczas snu. Może to przybrać formę nocnych lęków, w których budzisz się nagle z fizycznym szarpnięciem kończyn, gdy się budzisz. Nagły skurcz mięśni jest wynikiem śnienia o upadku z budynku lub marzenia o zrobieniu błędnego kroku podczas chodzenia lub wchodzenia po schodach., Może to wydawać się drobnym problemem, ale parasomnia może mieć ogromny wpływ na zdrowie snu i to z twojej strony

fizjologiczne wyjaśnienia snów o upadku

sny o upadku mogą być niepokojące, ale ostatecznie jest to dobry znak. Rzeczywistość kłopotliwej sytuacji jest rozwiązywana w twojej podświadomości, a Twój budzący się umysł gra catchup. Często w marzeniach o upadku jego wpływ uderzenia w ziemię, która budzi., Jeśli uderzysz w ziemię i nadal śnisz, może to oznaczać, że Twoja zdolność do konfrontacji z lękami została wzmocniona i jesteś w lepszej pozycji niż wcześniej, mentalnie. To samo można powiedzieć, jeśli pozostaniesz we śnie i obserwujesz swoje martwe ciało na ziemi. Choć brzmi to niepokojąco, jest to silne wskazanie na brak równowagi życiowej, która jest psychicznie i emocjonalnie uporządkowana w twoim umyśle.

zwróć uwagę na swój stan emocjonalny, jesteś niespokojny, przepracowany, za mało śpisz, pijesz za dużo alkoholu lub kofeiny, lub jesz niezdrową dietę?, Oczywiście, wiele czynników zewnętrznych wchodzi w grę, gdy mamy koszmary senne. Najczęściej przyczyną jest stres i zły sen.

w fazie pomiędzy zasypianiem a budzeniem może wystąpić paraliż senny (stan hipnagogiczny). Może to być niepokojące, ponieważ wiele osób zgłasza, że widzi kosmitów lub cieniste postacie wokół ich łóżka. Oznacza to po prostu, że obudziłeś się ze snu, ale twoje ciało nie otrzymało jeszcze sygnału z mózgu, aby się poruszać. Podczas snu twój mózg ogranicza ruchy ciała, więc nie spełniasz swoich marzeń i nie ranisz siebie., Paraliż senny jest niepokojący, ale nie zaszkodzi ci w żaden sposób.

uczenie się uwalniania negatywnych emocji i sytuacji może mieć ogromny wpływ na zdrowie snu

jak zapobiec spadającym marzeniom i koszmarom?,ing

Ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu

codziennie świeże powietrze

pij dużo wody codziennie

Limit lub unikaj kofeiny/alkoholu/ i przetworzonej żywności

oczyść swój sen zdrowie i nocne rutynowe

prowadź dziennik snów, to pomoże Ci znaleźć znaczenie w twoich snach

bądź miły dla siebie

wnioski

dlaczego marzymy o upadku jest proste., Nauka uwalniania negatywnych emocji i sytuacji może mieć ogromny wpływ na zdrowie snu. Spadające znaczenie snu nie musi mieć złożonej odpowiedzi. Chociaż spadające sny mogą być niepokojące, są one znakiem, że pracujesz nad czymś i musisz być miły dla siebie podczas procesu. Prowadzenie dziennika snów to również świetna metoda na rozszyfrowanie znaczenia swoich snów. Chociaż może być niemożliwe, aby całkowicie zapobiec spadającym marzeniom i koszmarom, możesz uzyskać większy wgląd w swoją psychikę i życie, obejmując je, a nawet ciesząc się nimi.

---