Strawberry Nutrition (Polski)

0 Comments

każdego dnia badania potwierdzają, że truskawki są ważną częścią zdrowej diety. Jedzenie tylko jednej porcji truskawek lub około ośmiu z tych słodkich owoców dziennie może pomóc poprawić zdrowie serca, obniżyć ryzyko zachorowania na raka i obniżyć ciśnienie krwi.

zdrowa dla serca i przeciwnowotworowa Siła organicznych truskawek pochodzi z ich zawartości składników odżywczych, podczas gdy potas w truskawkach pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi., Badania pokazują również, że osoby, które regularnie jedzą truskawki, mają wyższy poziom kwasu foliowego, witaminy C i składników odżywczych we krwi oraz wyższe spożycie błonnika niż ci, którzy nie jedzą truskawek. Wydaje się więc, że w tym truskawki w diecie może po prostu pomóc osiągnąć i utrzymać obniżone ryzyko rozwoju niektórych chorób.,

ponadto, w badaniu opublikowanym w Annals of the Rheumatic Diseases, osoby, które spożywały najniższe ilości żywności bogatej w witaminę C, były ponad trzy razy bardziej narażone na zapalenie stawów niż ci, którzy spożywali najwyższe ilości.


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *