Super PROSTY Keto Coleslaw
To jest mój przepis na prostą, pyszną coleslaw.
To powiedziawszy, jeśli lubisz swoją coleslaw nieco bardziej fantazyjne, można łatwo jazz to dodając kilka posiekanych ziół, prażone nasiona, pokruszone orzechy włoskie lub nawet pokrojone truskawki hit letniej słodyczy.
Ten low-carb coleslaw przepis jest szybki, łatwy do wykonania I”ll tylko kilka wspólnych składników. Ten łatwy coleslaw jest takim ratunkiem dla tych pracowitych obiadów w tygodniu, zwłaszcza jeśli potrzebujesz szybkiej strony do serwowania z kolacją keto!,
naszym ulubionym sposobem serwowania tej coleslaw jest strona z hamburgerami keto, zwłaszcza jeśli podajesz je bez bułki.
Jeśli używasz gotowej mieszanki coleslaw, unikaj produktów, które już zawierają dressing. Zamiast tego używamy majonezu wytwarzanego ze zdrowych tłuszczów, takich jak olej z awokado, olej z orzechów włoskich lub lekka oliwa z oliwek.
Co To jest Coleslaw Mix i jak to zrobić
kupiona w sklepie coleslaw mix składa się z zaledwie dwóch do trzech składników: białej i / lub zielonej kapusty, czerwonej kapusty i marchwi., Jeśli masz dodatkowe 5 minut lub nie możesz znaleźć gotowej mieszanki coleslaw, możesz zrobić własną, używając prostych warzyw o niskiej zawartości węglowodanów.
aby zrobić własną mieszankę coleslaw, potrzebujesz:
- kapusta. Potrzebujesz około 6 filiżanek (420 g / 14.8 oz), aby zrobić 8 porcji sałatki. Możesz użyć tylko białej kapusty lub użyć kombinacji rozdrobnionej zielonej, białej i czerwonej (fioletowej) kapusty.
- marchew. Aby utrzymać ten przepis na niskim poziomie węglowodanów, należy używać tylko jednej średniej rozdrobnionej marchewki(około 85 g / 3 oz).
To jest to, domowa mieszanka coleslaw zrobiona z zaledwie dwóch składników!,minuty