Tulsi woda korzyści: 5 Powodów, aby pić to codziennie rano

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego twoja matka lub babcia cieszyć się popijając tulsi chai każdego ranka? Tulsi nie tylko dodaje dodatkowego smaku chai, ale także pomaga pokonać niestrawność i inne problemy żołądkowe. Liście świętej bazylii są wypełnione wieloma niezbędnymi składnikami odżywczymi, w tym witaminą A, witaminą D, żelazem oraz rozpuszczalnymi i nierozpuszczalnymi włóknami. Stąd liście tulsi były używane w różnych formach do walki z szeroką gamą powszechnych dolegliwości., Te małe zielone liście mogą również zrobić znacznie więcej niż to, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego powinieneś pić tę wodę każdego ranka.

przepisy dotyczące cukru we krwi

woda Tulsi doskonale reguluje poziom cukru we krwi. Codzienne spożycie wody tulsi pomaga również ułatwić metabolizm węglowodanów i tłuszczów, dodatkowo zapewniając, że cukier we krwi jest wykorzystywany do celów energetycznych.

pomaga w trawieniu

codzienne spożywanie wody tulsi poprawia wypróżnienia i zwalcza refluksy kwasowe, a także niestrawność i inne problemy trawienne., Pomaga również organizmowi wypłukać niebezpieczne toksyny.

zapobiega zaburzeniom układu oddechowego

woda Tulsi pomaga zapobiegać niektórym chorobom układu oddechowego, od przeziębienia i grypy po astmę. Ma właściwości immunomodulujące, przeciwkaszlowe i wykrztuśne, które utrzymują różne problemy z oddychaniem na dystans. Zawiera również różne oleje, które pomagają złagodzić zatory zbyt.

pokonuje stres

badania sugerują, że tulsi pomaga w równoważeniu hormonu kortyzolu (znanego również jako hormon stresu) w organizmie., Ustępuje również różne objawy depresji i lęku.

nie przegap: kolendra dobroć: oto dlaczego te liście są dobre dla Twojego zdrowia

wspomaga odchudzanie

Tulsi stymuluje enzymy trawienne i soki, które są znane z wzmocnienia naszego układu pokarmowego. Dobry układ trawienny oznacza szybką utratę wagi, natomiast zły układ trawienny prowadzi do przyrostu masy ciała.

jak go przygotować

Jeśli chcesz włączyć go do porannego harmonogramu, oto jak możesz go przygotować:

• wlać szklankę wody do patelni i pozwolić jej zagotować.,
• gdy zacznie się gotować, dodaj do niego kilka liści tulsi i pozostaw do wrzenia, aż zmniejszy się do połowy. Wyłącz płomień i pozostaw do ostygnięcia.
• odcedzić i dodać łyżeczkę miodu, aby ją osłodzić.