Unikanie odmrożeń: ryzyko związane z temperaturą
odmrożenie jest uszkodzeniem skóry i leżących u niej tkanek (w ciężkich przypadkach), które wynika z długotrwałego narażenia na działanie temperatur zamarzania, które często pogarsza chłód wiatru. W większości przypadków narażona jest na odmrożenia skóra, ale jeśli temperatury są wystarczająco zimne, a jeden pozostaje w zimnie wystarczająco długo z niewystarczającą ochroną garderoby, nawet nienaświetlona skóra może zamarznąć.,
chociaż temperatury w większości dużych miast rzadko osiągają poziom ekstremalnego ryzyka odmrożeń, wiedza, jaki poziom ryzyka wiąże się z zakresami temperatur, może znacznie przygotować Cię na zimno i chronić delikatną skórę przed tego typu urazami.
poniższe wytyczne mogą dać Ci lepsze wyobrażenie o poziomie ryzyka odmrożeń, jakiego można się spodziewać w zależności od temperatury. Zawsze pamiętaj przy określaniu ryzyka odmrożeń zgodnie z poniższą kategorią, aby uwzględnić spadek temperatury z powodu chłodu wiatru.,
krótki przewodnik ryzyko odmrożeń
czynniki wpływające na podatność na odmrożenia
jeśli chodzi o to, jak długo Twoja skóra może być narażona na ekstremalnie niskie temperatury, istnieje wiele czynników, które wpływają na Twoją zdolność do dłużej wytrzymywania zimniejszych temperatur., Wraz z tym, jak zimno jest na zewnątrz i co masz na sobie, twoje zdrowie, rozmiar fizyczny, wiek i to, co nosisz i robisz na zewnątrz, może znacznie wpłynąć na to, jak jesteś podatny na odmrożenia. Na przykład niemowlęta tracą ciepło szybciej niż dorośli, diabetycy cierpią na słabe krążenie, a tym samym są bardziej podatni na odmrożenia, a ktoś, kto jest wysoki i będzie straci ciepło ciała szybciej niż osoba niska i Krępa. Dodatkowo, chłód wiatru może odegrać dużą rolę w tym, jak szybko twoje ciało będzie cierpieć z powodu tego typu urazów.
niskie ryzyko: -16.,6 F do 32 F (-27 C do 0 C)
od zamrożenia do 16,6 stopni poniżej zera Fahrenheita może wystąpić niewielki wzrost dyskomfortu spowodowany długotrwałym narażeniem na zimno, ale nie ma się czym martwić, jeśli chodzi o odmrożenia. Chociaż nie jest to najbardziej komfortowa temperatura, ryzyko poważnych obrażeń jest nadal stosunkowo niskie między tymi temperaturami, nawet jeśli nie jesteś odpowiednio ubrany, chociaż istnieje ryzyko hipotermii z długotrwałym narażeniem na ten zakres temperatur bez odpowiedniej ochrony.,
w rezultacie powinieneś starać się ubierać na pogodę, odpowiednio układając ubranie i upewniając się, że Twoja skóra jest w pełni pokryta tkaniną. Rozważ co najmniej trzy warstwy wraz z wiatroodporną powłoką przed wyruszeniem na zewnątrz; warto zainwestować w puchową powłokę w tym momencie, ponieważ wypełnienie poliestrowe, a nawet wełniane wybrzeża są nieodpowiednie dla tych temperatur. Powinieneś również nosić kapelusz, nauszniki, rękawiczki, szalik i wodoodporne buty, dzięki czemu możesz pozostać suchy i chronić swoje kończyny przed zimnem.
średnie ryzyko: -38,2 F do -18.,4 F (-39 C do -28 C)
odpowiednia ochrona przed żywiołami jest absolutnie niezbędna w tym momencie, ponieważ ryzyko odmrożeń oraz hipotermii jest znacznie zwiększone, gdy tylko temperatura, z chłodem lub bez wiatru, spadnie poniżej ujemnego 16,6 stopni Fahrenheita (ujemny 27 stopni Celsjusza). Osoby podróżujące w takich warunkach, nawet przy odpowiedniej ochronie przed żywiołami, mogą uzyskać odmrożenia w dowolnym miejscu od 10 do 30 minut ekspozycji na żywioły.,
w rezultacie, to jest wysoce zalecane, że zajęcia na świeżym powietrzu być zaangażowane w co najmniej pary, jeśli nie Grupy w celu sprawdzenia siebie”s twarze możliwe oznaki odmrożenia; będziesz chciał mieć oko na biel lub drętwienie skóry. Podczas gdy na zewnątrz, należy również pozostać aktywnym i utrzymać w ruchu, ponieważ pozostanie nieruchomo spowoduje spowolnienie krążenia krwi do kończyn i może zmniejszyć czas potrzebny na odmrożenia do ich wpływu.,
oprócz noszenia co najmniej trzech warstw odzieży, w tym puchowego, odpornego na wiatr płaszcza, warto również rozważyć zainwestowanie w Wkładki ocieplające Buty i rękawice, jeśli potrzebujesz przebywać na świeżym powietrzu dłużej niż 10 minut. Niezwykle ważne jest, aby pozostać suchym Na zewnątrz w tych temperaturach, ponieważ mokra skóra prawie na pewno będzie cierpieć z powodu odmrożeń przy ujemnych 38,2 i ujemnych 18,4 stopni Fahrenheita.
wysokie ryzyko: -52.,6 F do -40 F (-47 C do -40 C)
ryzyko odmrożeń, a także hipotermii, są nieuchronne, jeśli narażenie na temperatury od minus 40 stopni Fahrenheita (minus 40 stopni Celcjusza) do minus 52,6 (minus 47) jest przedłużone bez odpowiedniej ochrony i schronienia. Podobnie jak w przypadku temperatur średniego ryzyka, nie należy próbować aktywności na świeżym powietrzu bez partnera, ponieważ odmrożenia mogą zacząć wpływać na skórę w ciągu pięciu do 10 minut ekspozycji; jeśli wiatr utrzyma się z prędkością ponad 50 kilometrów na godzinę, możesz zostać odmrożony w jeszcze krótszym czasie.,
należy unikać wychodzenia na zewnątrz w temperaturach poniżej ujemnych 40 stopni Fahrenheita, ale należy również sprawdzić rury, instalację elektryczną i zapasowy generator, ponieważ te ekstremalnie niskie temperatury mogą również wpływać na te systemy w domu.
Ekstremalne ryzyko: -65,2 F do -54,4 f (-54 C do -48 C)
zarówno odmrożenia, jak i hipotermia są praktycznie gwarantowane, jeśli ekspozycja na temperatury poniżej ujemnego 54,4 stopni Fahrenheita (ujemny 48 stopni Celsjusza) jest przedłużona bez odpowiedniej ochrony i schronienia., Nawet przy odpowiedniej ochronie odmrożenia mogą wystąpić w ciągu dwóch do pięciu minut—lub mniej przy długotrwałym wietrze o prędkości 50 km / h. Pod żadnym pozorem nie należy venture się do tego typu pogody sam, i należy bardzo rozważyć skrócenie lub anulowanie wszelkich działań na świeżym powietrzu.
Jeśli musisz wyruszyć na zewnątrz, powinieneś nosić co najmniej cztery warstwy odzieży, w tym bieliznę termiczną i płaszcz z puchem, a także ocieplacze do butów i rękawic., Żadna ze skóry nie powinna być bezpośrednio narażona na zimne powietrze, ale istnieje również ryzyko odmrożeń nawet pod wieloma warstwami odzieży w tych temperaturach.
natychmiastowe ryzyko: -67 F (-55 C) lub zimniejsze
w ciągu dwóch minut od przebywania na zewnątrz w temperaturach poniżej ujemnych 67 stopni Fahrenheita (ujemnych 55 Stopni Celsjusza), Twoja skóra może doznać poważnych obrażeń z powodu odmrożeń i / lub hipotermii., W żadnym wypadku nie wolno opuszczać schronienia ani wychodzić na zewnątrz w takich temperaturach, ponieważ warunki są zbyt niebezpieczne dla jakiejkolwiek aktywności—nawet chodzenia do pojazdu lub od budynku do budynku. Zamiast tego schowaj się tam, gdzie jesteś i upewnij się, że jesteś odpowiednio przygotowany, aby przeczekać zimny front, aż temperatura wzrośnie z powrotem do możliwego do opanowania poziomu.,