Urazy mięśni skośnych
napięcie mięśni skośnych
urazy mięśni skośnych są powszechne w sporcie, szczególnie te, które wymagają znacznego skręcenia i rotacji. Większość fanów sportu usłyszeć o skośnych urazów mięśni w baseballu z powodu znacznego skurczu tych mięśni podczas huśtawki baseballowej. Oto głębsze spojrzenie na skośne szkody i podejście do zarządzania w sporcie.
kontuzja może wystąpić w każdym sporcie, ale baseball to klasyczny przypadek., Uraz ukośny występuje w baseballu z agresywnym huśtawką, a następnie sportowiec ściska podbrzusze po dotkniętej stronie. Jeśli spojrzysz na klip w zwolnionym tempie (koniec wideo) Aaron Judge Yankees zobaczysz, że po huśtawce grymasuje i chwyta dolny lewy brzuch. Zazwyczaj pałkarze są ranni po stronie prowadzącej ciała i tak jak w tym przypadku jest on praworęczny, a uraz występuje po stronie prowadzącej po lewej stronie.,
Anatomia urazu
zasadniczo urazy skośne występują z mięśniami brzucha po stronie toro. Ich główną funkcją jest obracanie pnia. Podstawowe mięśnie wchodzące w diagnozę szczepu skośnego obejmują wewnętrzny skośny, zewnętrzny skośny i / lub poprzeczny mięsień brzucha. Ukośne napięcie mięśni z definicji jest rozdarcie włókien mięśniowych, ale stopień Rozdarcia decyduje o ciężkości., Najłagodniejszą formą urazu jest odcinek włókien mięśniowych, który jest klasycznie określany jako szczep, jednak poważniejsze urazy mogą być spowodowane częściowym lub całkowitym rozdarciem. Jedną z kluczowych cech diagnostycznych omówionych przez Conte i wsp. jest test kaszlu, w którym prosty kaszel wywołuje znaczny ból mięśni brzucha.,
mięsień skośny wewnętrzny
mięsień skośny wewnętrzny
podejście do sportowca z urazem skośnym
ogólnie rzecz biorąc, skośne łzy mięśniowe są traktowane tak jak każde inne obciążenie mięśni. Niestety podstawą leczenia jest odpoczynek, aby zapobiec dalszemu krwawieniu i umożliwić gojenie się rozdartych włókien mięśniowych., Z mojego doświadczenia wynika, że istotnym czynnikiem w nawrotach lub przedłużających się urazach jest nieodpowiedni odpoczynek. Lód może być pomocnym dodatkiem do kontroli bólu i zmniejszenia obrzęku. Wreszcie, delikatny zakres ruchu tolerowany w oparciu o ból może pomóc odzyskać ruch. Chociaż nie ma wyraźnych dowodów na skuteczność zastrzyki PRP lub kortyzonu mogą być opcjami w elitarnym sportowcu.
powrót do gry może się znacznie różnić w zależności od sportu. Jednak badania wykazały, że średni czas powrotu graczy major league baseball wynosi około 24 dni., Ogólnie rzecz biorąc, średni zwrot z gry wynosi zwykle od 2 do 4 tygodni.
#sportsmedicine #obliquestrain