zalety olejku różanego i jak go używać

poeci i miłośnicy od dawna wychwalali zalety róży, ale ten kwiat to coś więcej niż tylko ładny wachlarz pachnących płatków.

według badań olejek eteryczny pochodzący z rośliny róży ma szeroki zakres potencjalnych korzyści. Chociaż wiele badań do tej pory zostało opartych na małych próbach, pojawiły się pewne wyraźne korzyści fizjologiczne i psychologiczne.,

w tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czego dowiedzieliśmy się do tej pory o tym, co może mieć zdolność do robienia olejku różanego i jak go używać.

jakie są zalety oleju różanego?

w badaniu z 2015 r.dzieci pooperacyjne wdychały olejek migdałowy lub różany. Pacjenci z grupy, która wdychała olejek różany, zgłaszali znaczące zmniejszenie poziomu bólu. Naukowcy uważają, że olejek różany mógł stymulować mózg do uwalniania endorfin, często zwanych hormonem „dobrego samopoczucia”.,

na podstawie wyników tego badania naukowcy zasugerowali, że aromaterapia z użyciem oleju różanego może być skutecznym sposobem łagodzenia bólu u pacjentów po operacji.

złagodzenie dolegliwości menstruacyjnych

w badaniu przeprowadzonym w 2013 r.pacjenci z bólem menstruacyjnym otrzymywali masaże brzucha w celu złagodzenia dolegliwości.

jedna grupa była masowana tylko olejem nośnym (olej migdałowy), podczas gdy druga grupa była masowana olejem migdałowym i olejem różanym., Grupa olejków różanych zgłosiła mniejszy ból skurczowy po masażu niż grupa olejków migdałowych.

zmniejsza niepokój i stres

olejek różany działa relaksująco na wiele osób.

w jednym z badań naukowcy zastosowali olejek różany na skórę każdego uczestnika, a następnie zmierzyli jego wpływ na najczęstsze objawy lęku. Ciśnienie krwi, tętno, oddychanie, poziom kortyzolu i poziom tlenu we krwi wszystkie zmniejszyły się. Badani zgłaszali również uczucie znacznie bardziej zrelaksowanego po leczeniu olejem.,

Inne badanie z udziałem ponad 100 kobiet, które rodziły, wykazało, że olejek różany obniżył poziom lęku podczas porodu.

właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze

naukowcy odkryli, że olejek eteryczny destylowany z róż może być skuteczny przeciwko szerokiej gamie drobnoustrojów, które powodują infekcje. Obejmuje to E. coli, a także niektóre szczepy bakterii, które mogą powodować zakażenia gronkowcem (Staphylococcus) i paciorkowce (Streptococcus).,

dodatkowo, badanie wykazało, że olejek różany był skuteczny przeciwko Candida albicans, które mogą powodować zakażenia grzybicze w jamie ustnej, jelitach i pochwie.

stymuluje popęd płciowy

dwa badania wykazały, że wdychanie oleju różanego zwiększa popęd seksualny i satysfakcję seksualną wśród mężczyzn i, w mniejszym stopniu, kobiet. W jednym badaniu brali udział mężczyźni z dużym zaburzeniem depresyjnym, którzy przyjmowali leki przeciwdepresyjne, a w drugim badaniu brali udział kobiety z tym samym zaburzeniem, a także na leki przeciwdepresyjne.,

naukowcy uważają, że uwalnianie dopaminy w mózgu, znanego motywatora, może być tym, co pobudza wzrost popędu seksualnego, jednocześnie łagodząc objawy depresji.

łagodzi objawy depresji

wiele badań klinicznych wykazało, że olejek różany pomaga złagodzić objawy depresji. W badaniu z 2012 r. niewielka grupa kobiet po porodzie poddała się leczeniu depresji.

jedna grupa otrzymywała aromaterapię oprócz konwencjonalnych zabiegów medycznych., Kobiety stosujące aromaterapię poprawiły się znacznie bardziej niż kobiety stosujące samą medycynę konwencjonalną.

badania wykazały również, że olejek różany stymuluje uwalnianie chemicznej dopaminy. Naukowcy uważają, że ta substancja chemiczna odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu objawów depresji.

eksperci radzą, aby wybrać masaż aromaterapeutyczny w leczeniu depresji, a nie wdychanie. Może to potrwać aż osiem tygodniowych sesji, zanim zauważysz zmianę w objawach depresyjnych, więc możesz potrzebować trochę cierpliwości.,

jak używać olejek różany

olejek różany jest zwykle dość drogi i ma bardzo silne działanie. Należy go rozcieńczyć, niezależnie od tego, czy pacjent planuje wdychanie leku, czy stosować go na skórę.

• aby wykonać kąpiel olejku różanego, dodaj 10 kropli olejku różanego do olejku nośnego, a następnie dodaj do ciepłej wanny. Olejki eteryczne należy zawsze rozcieńczyć w oleju nośnym przed dodaniem do wody.
• aby wykonać kąpiel stóp, dodaj kilka kropli rozcieńczonego olejku różanego do kąpieli stóp i mocz stopy przez 10 minut.,
• aby leczyć lęk, stres lub depresję, możesz albo wdychać olejek różany za pomocą dyfuzora, albo lekko nałożyć go na klatkę piersiową, szyję i nadgarstki. Pamiętaj, aby najpierw zmieszać go z olejem nośnym, takim jak olej kokosowy, migdałowy lub jojoba, zanim dotknie skóry. Możesz również skorzystać z masażu olejkiem różanym, w którym olejek różany jest dodawany do olejku do masażu nośnika.

przed zastosowaniem alternatywnego lub uzupełniającego leczenia należy porozmawiać z lekarzem o wszelkich aktualnych stanach chorobowych, możliwych interakcjach z lekami lub skutkach ubocznych.,

Wskazówki bezpieczeństwa

olejki eteryczne są mocne i wysoce skoncentrowane. Jeśli zamierzasz wdychać olejek eteryczny dowolnego rodzaju, umieść kilka kropli w dyfuzorze lub powąchaj pokrywę pojemnika, zamiast kłaść nos blisko samej butelki. Zbyt duże wdychanie może przyprawić o ból głowy.

jeśli nakładasz go bezpośrednio na skórę, najpierw zmieszaj kilka kropli olejku różanego z olejkiem nośnym, aby uniknąć podrażnień skóry.

olejek różany, podobnie jak wiele innych olejków eterycznych, nie powinien być spożywany.,

niektóre olejki eteryczne mogą być szkodliwe dla kobiet w ciąży i karmiących piersią (i ich dzieci). Zastanów się, kto może wchodzić do środowiska, w którym rozpraszasz olejki eteryczne.

Jeśli w Twoim domu są małe dzieci lub zwierzęta domowe, warto porozmawiać z weterynarzem lub pediatrą przed wprowadzeniem olejku eterycznego, ponieważ niektóre oleje są toksyczne dla dzieci i zwierząt domowych.,

American Society for the Prevention of Cruelty to Animals zaleca, aby pamiętać o tych wskazówkach podczas stosowania olejków eterycznych wokół zwierząt domowych:

• nie nakładaj olejku eterycznego bezpośrednio na swojego zwierzaka. Umieszczanie olejku eterycznego bezpośrednio na sierści lub skórze zwierzęcia może być toksyczne. Objawy nadmiernej ekspozycji obejmują chwiejny lub chwiejny spacer, letarg lub depresję oraz spadek temperatury ciała. Jeśli twoje zwierzę spożywa olejki eteryczne, możesz również zobaczyć wymioty i biegunkę.
• trzymaj zwierzęta z dala od pomieszczeń, w których używasz dyfuzora., Jest to szczególnie ważne, jeśli twoje zwierzę ma historię problemów z oddychaniem. Ptaki są szczególnie wrażliwe na problemy z oddychaniem, więc unikaj dyfuzorów wokół nich.
• trzymaj dyfuzor w miejscu, w którym zwierzęta nie mogą się do niego dostać. Jeśli dyfuzor zostanie przewrócony, rozlana ciecz może zostać docierana lub wchłonięta przez delikatne poduszki łap.

czy są jakieś znane skutki uboczne?

w przypadku wdychania lub stosowania miejscowego u osoby bez alergii, obecnie nie są znane skutki uboczne olejku różanego.,

jednak zawsze dobrym pomysłem jest wykonanie testu skórnego w celu sprawdzenia alergii przed pierwszym użyciem oleju.

aby przetestować Olejek, po prostu nałóż niewielką ilość rozcieńczonego oleju różanego (zmieszanego z olejem nośnym) na skórę wewnątrz łokcia. Jeśli w ciągu kilku godzin nie ma swędzenia, obrzęku lub zaczerwienienia, prawdopodobnie bezpiecznie jest używać olejku na skórze.

Jaka jest różnica między olejem różanym a olejem z nasion dzikiej róży?,

olej z pestek dzikiej róży destyluje się z nasion i owoców tuż pod kwiatem róży — część, którą można zobaczyć, czy płatki zwiędły i spadły z rośliny. Nie jest tak skoncentrowany jak olejek eteryczny.

olej z dzikiej róży jest uważany za olej nośny, a nie olejek eteryczny i jest szeroko stosowany do celów kosmetycznych.

Porady dotyczące zakupu olejku różanego

olejek różany znajdziesz w sklepach z naturalną żywnością lub w sklepie internetowym.

dwa najczęściej spotykane oleje różane destyluje się z R. damascena, który ma wyższą zawartość oleju, i R., odmiany centifolia. Eksperci z University of Minnesota zalecają sprawdzenie etykiety pod kątem łacińskiej nazwy rośliny i kraju pochodzenia, aby uzyskać dobre wyobrażenie o źródle.

Szukaj ciemnych bursztynowych lub ciemnoniebieskich butelek, ponieważ światło niszczy olejki eteryczne.

Jeśli kupujesz olejek różany w sklepie stacjonarnym, a tester jest dostępny, sprawdź, czy olejek eteryczny został połączony z olejem roślinnym. Umieść małą kroplę na kartce papieru i poszukaj oleistego pierścienia, co może oznaczać, że olej został rozcieńczony.,

the takeaway

chociaż potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić niektóre z jego zalet, olejek różany może być skutecznie stosowany do:

• zmniejszyć lęk, stres, depresję i ból
• zwiększyć libido
• chronić przed szkodliwymi bakteriami i grzybami

poszukaj marek, które określają łacińską nazwę i Kraj pochodzenia przy zakupie oleju różanego. Możesz go wdychać za pomocą dyfuzora, umieścić w wannie lub nałożyć na skórę olejkiem nośnym.

przed użyciem olejków eterycznych należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

---