żeń-szeń syberyjski
żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus)
Eleutherococcus, znany również jako eleuthero lub żeń-szeń syberyjski, rośnie w górskich lasach i pochodzi z Azji Wschodniej, w tym Chin, Japonii i Rosji. Tradycyjna medycyna chińska stosuje eleutherococcus w celu zmniejszenia letargu, zmęczenia i niskiej wytrzymałości, a także zwiększenia wytrzymałości i odporności na stresy środowiskowe., Eleutherococcus jest uważany za „adaptogen”, termin opisujący zioła lub inne substancje, które po spożyciu wydają się pomóc organizmowi zwiększyć odporność na stres. Istnieją silne dowodyeleutherococcus senticosus zwiększa wytrzymałość i sprawność umysłową u pacjentów z łagodnym zmęczeniem i osłabieniem.
badania medyczne eleutherococcus są najczęściej w Rosji, gdzie zielarze zbadali potencjał rośliny jako substytut żeń-szenia amerykańskiego lub Panax. Tradycyjnie korzeń zioła był stosowany w medycynie., Dzisiaj eleutherococcus jest dostępny w standaryzowanych nalewkach i kapsułkach.
stosowany do:
Eleutherococcus jest uważany za lek ziołowy, który zwiększa energię, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga złagodzić ogólne zmęczenie.
badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakty z eleutherococcus mogą przynieść wiele korzyści, w tym zwiększoną wytrzymałość i właściwości przeciwzmęczeniowe, poprawę pamięci, działanie przeciwzapalne i wsparcie immunologiczne., Zanim można zweryfikować Oświadczenia o korzyściach zdrowotnych dla eleutherococcus, konieczne jest przeprowadzenie więcej badań na ludziach, ale niektóre wstępne badania potwierdzają wyniki badań na zwierzętach.
Natural Medicines Comprehensive Database (nmcd) stwierdza, że eleutherococcus jest „prawdopodobnie skuteczny” zarówno w leczeniu opryszczki pospolitej 2 (HSV-2), jak i w łagodzeniu objawów przeziębienia. Związek znaleziony w eleutherococcus zwany eleutherozydem wydaje się zmniejszać nasilenie i czas trwania zakażeń herpes simplex 2., W przypadku łagodzenia objawów przeziębienia, gdy eleutherococcus jest połączony z ziołem o nazwie andrographis może pomóc złagodzić objawy po dwóch dniach i może działać lepiej niż echinacea.
dostępny w:
nalewka lub kapsułki
interakcje ziołowe i lekowe:
Eleutherococcus może obniżać poziom cukru we krwi, spowolnić krzepnięcie krwi oraz wywoływać senność i senność. Zachowaj ostrożność, jeśli przyjmujesz leki o podobnym działaniu.
inne obawy dotyczące bezpieczeństwa:
Nmcd ocenia eleutherococcus jako „prawdopodobnie bezpieczny” dla dorosłych, gdy jest stosowany krótkoterminowo., Zioło może zwiększyć ciśnienie krwi w dużych dawkach, ale działania niepożądane, takie jak senność, smutek, niepokój i skurcze mięśni są rzadkie. Brak wystarczających informacji dotyczących bezpiecznego stosowania w okresie ciąży lub karmienia piersią-należy unikać stosowania w okresie ciąży lub karmienia piersią.
przy zakupie:
Szukaj produktów żeń-szeń syberyjski z .08% standaryzacja eleuterozydów. Większość produktów żeń-szenia syberyjskiego różnią się stężeniem i mocą, więc należy zwrócić szczególną uwagę na instrukcje etykiety.,
dawkowanie:
dążyć do 100 do 200 mg znormalizowanej wersji żeń-szenia syberyjskiego dwa razy dziennie, chyba że produkt kieruje inaczej.
dawkowanie u dzieci:
połowa dawki u dorosłych.
Dr Weil mówi:
w przeciwieństwie do prawdziwego żeń – szenia, z którym jest tylko odlegle związane – eleutherococcus nie jest stymulantem lub wzmacniacz seksualny. Ale jak żeń-szeń, zioło należy przyjmować regularnie przez dłuższy czas, aby mieć efekt. Polecam eleutherococcus osobom wyczerpanym, słabym, pozbawionym energii lub cierpiącym na przewlekłe choroby., Produkty są dostępne, ale popyt na żeń-szeń syberyjski przekracza podaż, tak wiele fałszywych i zafałszowanych produktów są na rynku. Kupuj tylko standaryzowane ekstrakty od renomowanych producentów, które podają zawartość eleuterozydów, aktywnych składników występujących w ziole.