2-Princípio Vigilantes do Peso Abacaxi Bolo
WW Receita do Dia: Fácil 2-Princípio Bolo de Abacaxi
(170 calorias | 7 7 7 myWW *SmartPoints valor por dose)
Este fácil 2-Princípio Vigilantes do Peso Abacaxi Bolo agita juntos em minutos. Tudo o que você precisa é de uma caixa de angel food cake mix e lata de ananás esmagado para criar um bolo de Baixo Calorias úmido e delicioso que todos vão adorar.,
Pedaço de Abacaxi Bolo
É bom ter algumas receitas simples como este Vigilantes do Peso abacaxi bolo na mão quando você precisa de uma sobremesa rápida e fácil que exige o mínimo de esforço.
com apenas 2 ingredientes – uma caixa de Angel food cake mix e lata de ananás esmagado-agita-se em minutos.
Como Muitos SmartPoints neste WW Abacaxi Bolo de Receita?,
de Acordo com meus cálculos cada dose tem 148 calorias e:
7 *SmartPoints (plano Verde)
7 *SmartPoints (plano Azul)
7 *SmartPoints (Roxo plano)
4 *PointsPlus (plano Antigo)
Como Fazer 2-Princípio de Abacaxi Bolo
veja como é fácil fazer este baixo teor de gordura bolo com apenas dois ingredientes comuns:
Passo 1: Reunir e preparar os ingredientes.,
Pode de ananás esmagado e caixa de bolo Angel Food mix
Passo 2: numa grande tigela de mistura (ligação afiliada), agitar a mistura de bolo seco e toda a lata de ananás esmagado com o seu sumo. Agitar bem até incorporar toda a mistura seca. A mistura vai ficar muito espumosa.
a Mistura triturada abacaxi com angel food cake mix
Passo 3: Despeje a massa em uma de 13×9 polegadas bandeja de cozimento que foi levemente untada com spray de cozinha antiaderente.,
Ready to bake Pineapple Angel Food Cake
Step 4: Bake a 350F graus para o tempo especificado na caixa para a panela de tamanho. Quando os lados se afastam de pan e palito inserido no centro sai limpo, o bolo é feito. Isto leva entre 30 e 40 minutos.Passo 5: remover a panela do forno e colocar num suporte de arame para arrefecer completamente.,
Refrigeração fresco cozido de abacaxi bolo
Vigilantes do Peso Abacaxi Bolo Notas de Receita
certifique-se de usar o 1-passo de anjo alimentos mistura de bolo, como o da Betty Crocker, que diz, “basta adicionar água.”
E você vai querer uma lata de 20 onças de ananás esmagado em suco (não xarope pesado).só cheguei a fazê-lo numa panela de 9×13 polegadas. Li noutro sítio que também podes usar uma panela de tubo ou uma panela de cupcake, mas nunca experimentei.,
WW Friendly Low Fat Ananás Angel Food Cake
um leitor tentou cupcakes e deixou um comentário de que não funcionou. Por isso, sugiro que te mantenhas com uma 9×13-pan, a menos que te sintas aventureira e disposta a correr um risco.
no vídeo AllRecipes abaixo, eles adicionam 1/2 copo de coco retalhado e 1/2 colher de chá de rum ao batedor para uma torção tropical, uma variação que pretendo tentar da próxima vez que eu tornar este bolo fácil, delicioso e satisfatório.e um pouco de chantilly leve ou cobertura nunca faz mal. Aproveite!,
Você está pronto para se plantar firmemente no caminho para o sucesso duradouro da perda de peso?curioso sobre os Weight Watchers novos planos verde, azul e roxo?, Assista a este breve vídeo para saber mais:
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Se você já fez isso 2-Princípio Bolo de Abacaxi, por favor, dar a receita de uma classificação por estrelas abaixo e deixar um comentário que me deixar saber que você gostou.,
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Vigilantes do Peso 2-Princípio de Abacaxi Bolo de Receita
Ingredients
- ▢ 1 box (1-step) angel food cake mix (I used Betty Crocker)
- ▢ 1 large can (about 20 ounces) crushed pineapple, undrained
Instructions
-
Preheat oven to 350F degrees.,
- Este fácil 2-Princípio de Abacaxi Bolo, e
- Vigilantes do Peso 3-2-1 micro-ondas Caneca de Bolo, outra rápida e fácil de doce com menos de 100 calorias!,adoro que no programa Weight Watchers seja possível desfrutar do doce ocasional, desde que você planeie!!,
o Vigilantes do Peso Amigável 2-Princípio de Abacaxi Bolo
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Martha é o fundador e principal escritor de conteúdo para Simples Nutridas-Vivos.,uma vida longa no goal, ela está empenhada em equilibrar seu amor por comida e desejo de ficar magra enquanto saboreia a vida e ajudar os outros a fazer o mesmo.ela é a autora do Desafio Smart Start de 28 dias de perda de peso.um grande fã do cozinheiro lento e da viciada em livros de culinária confessada, quando ela não está a experimentar na cozinha, é provável que encontres a Martha no seu tapete de ioga.mais sobre Martha McKinnon
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Recipe Notes
7 *SmartPoints (Blue plan)
7 *SmartPoints (Purple plan)
4 *PointsPlus (Old plan)
fonte: Betty Crocker
*PointsPlus® e SmartPoints® calculados por uma vida simples e nutritiva; não endossados por Weight Watchers International, Inc. Todos os ingredientes da receita, exceto os itens opcionais incluídos na determinação das estimativas nutricionais. Valores SmartPoints® calculados sem os alimentos ZeroPoint de cada plano (plano Verde, Plano azul, Plano Roxo) utilizando o fabricante de receitas WW.,
Fácil 3-2-1 micro-ondas (link de afiliado) Caneca de Receita de Bolo para o Vigilantes do Peso
veja como é fácil fazer esse abacaxi bolo com coco neste AllRecipes de Vídeo:
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